допринася

Има много възможни причини за болки в гърба и също толкова потенциални допринасящи фактори. По-специално наднорменото тегло може да окаже допълнителен натиск върху гръбначния стълб и поддържащите му стави и мускули. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), повече от 30 процента от американците могат да се считат за затлъстели, дефинирани като с ИТМ (индекс на телесна маса) от 30 или повече. Следователно, това е все по-често допринасящ фактор за много хора, които живеят с някакъв вид болки в гърба.

Повишен дискомфорт от повреда на диска

Излишното тегло може да окаже достатъчно допълнителен натиск върху гръбначния стълб, за да повлияе на гъбестите дискове, които омекотяват гръбначния стълб. С течение на времето тези дискове могат да се повредят до точката, в която материалът на вътрешния диск се притиска навън и през външната обвивка на диска. Проблем става, когато материал от диска притиска нервните корени. Гръбначните стави също могат да се повредят достатъчно, за да накарат един диск да се плъзне пред съседен, наричан спондилолистеза.

Затлъстяване и дразнене на седалищния нерв

Дразненето на нервите може също да доведе до излъчване на нервна болка, която засяга седалищния нерв, най-дългият нерв в тялото, който пътува от долната част на гърба през краката. Проучване в Китай за тегло и болки в гърба отбелязва, че субектите с по-висок ИТМ са имали повече случаи на дегенеративно заболяване на диска, състояние на износване, което също може да повреди дисковете достатъчно, за да раздразни близките нерви. Добавеното тегло около долната част на гърба понякога увеличава натиска върху мускула на пириформис в седалището, което помага при движенията на тазобедрената става. Възпалението на този мускул може да засегне близкия седалищен нерв.

Възпаление, затлъстяване и болки в гърба

Хората със затлъстяване могат да страдат от хронично възпаление, свързано с начина, по който мастните клетки взаимодействат с други тъкани. Постоянното подуване на тъканите може да увеличи риска от развитие на артрит, състояние, което може да засегне костите и ставите на гръбначния стълб (фасетни стави). Артритът на гръбначния стълб може да бъде допълнително повлиян от избора на начин на живот, често свързан със затлъстяването, включително:

  • Липса на редовни упражнения
  • Диетичен избор, който може да допринесе за възпаление (преработени меса, сладки закуски, пълномаслени млечни продукти, рафинирани зърнени храни)
  • Намалена мускулна сила от заседнал начин на живот

Не е доказана нито една причина за болки в гърба поради затлъстяване. И все пак хората, които са със затлъстяване, също са изложени на повишен риск от развитие на състояния като високо кръвно налягане (хипертония), които могат да повлияят на начина, по който хранителните вещества се доставят до гръбначния стълб и други основни здравословни проблеми също могат да повлияят на гръбначния стълб. Съществуват и повече от достатъчно доказателства, които предполагат, че управлението на теглото ви може да има многобройни ползи за здравето, като едно от тях е по-доброто цялостно здраве на гръбначния стълб.