Всяка година на 28 юли светът се обединява, за да отбележи Световния ден на хепатита (WHD).

Всяка година на 28 юли светът се обединява, за да отбележи Световния ден на хепатита (WHD). Световният ден за хепатит 2018 е инициатива на Световната здравна организация (СЗО) за разпространяване на осведомеността за това чернодробно заболяване и свеждане до минимум на тежестта на хепатита в световен мащаб. Според официалния им доклад „Премахване на хепатита“ „Вирусният хепатит засегна 325 милиона души по света през 2015 г., като 257 милиона души живеят с хепатит В и 71 милиона живеят с хепатит С - двата основни убийци на петте вида хепатит“. Но преди да говорим за причините, профилактиката и промените в диетата за хепатит, нека разберем какво е хепатит и как той засяга хората. Хепатитът е вирусна инфекция, която причинява възпаление в черния дроб. Най-често срещаните видове хепатит са хепатит А, В, С и Е. Има и друг тип хепатит - хепатит D - който се среща само при хора, които вече са заразени с вируса на хепатит В. Хората, които все още не са заразени с хепатит В, могат да предотвратят хепатит D, като се ваксинират срещу хепатит В.

световен


Световен ден на хепатита 2018: Причини за хепатит

Според д-р Амит Гупте, който е гастроентеролог и хепатолог в болница Wockhardt (Мумбай), „вирусният хепатит може да бъде хепатит А/хепатит Е, който се разпространява главно чрез замърсена храна и вода, или хепатит В/хепатит С, който се разпространява по тялото течности, кръвопреливане или дори от майка на бебе. Хепатит В и хепатит С обикновено причиняват хроничен хепатит и могат да прогресират до чернодробна цироза (трайно увреждане на черния дроб). " "Хепатит А и Е обикновено причиняват остро самоограничаващо се заболяване, което отшумява в продължение на няколко седмици и няма специфично лечение, но се разчита на добра хранителна диета и почивка. Като има предвид, че хепатит Е понякога може да бъде опасен, особено при бременни може да причини чернодробна недостатъчност ", добавя той.


Световен ден на хепатита 2018: Профилактика на хепатита

Черният ни дроб играе важна роля в храносмилането. Всичко, което ядем и пием, преминава през черния дроб и следователно трябва да се храним правилно, за да бъде здраво и здраво. Световната здравна организация работи с различни страни, за да им помогне да подобрят достъпа до лечение и профилактика на хепатит. Според д-р Гупте, "хепатит А и Е могат да бъдат предотвратени чрез хигиена на храните и използване на безопасна вода за пиене." Той предлага да ядете прясно приготвена домашна храна и да избягвате уличната храна и суровите храни, освен това препоръчва да кипнете и да съхранявате питейната си вода. За хепатит В и С, казва той, "има добри перорални лекарства. Важно е да се консултирате с лекар за своевременно лечение. Има ваксини за хепатит А и хепатит В." Той препоръчва диета с ограничено количество сол с високо протеинови храни като варива, кълнове, дал, панир, яйчен белтък, риба и пиле. Освен това той предлага да се избягват хлебни изделия, папад, кисели краставички, чипс, солена риба и червено месо за хората с чернодробна цироза.


Световен ден на хепатита 2018: Шест храни, които могат да помогнат за защитата на черния дроб

1. Куркума
Куркумата има много лечебни ползи. Известно е, че е една от най-мощните подправки, която помага да се поддържа здрав черен дроб, като предпазва от увреждане на черния дроб и регенерира здрави чернодробни клетки. Помага при смилането на мазнини и увеличава производството на жлъчка. Той също така помага за детоксикация на черния дроб.

2. Чесън
Чесънът съдържа някои серни съединения, които са от съществено значение за подпомагане на черния дроб и активиране на чернодробните ензими, които са отговорни за изхвърлянето на токсините и отпадъците от тялото. Чесънът има и селен, който е важен минерал, който помага за детоксикацията на имунната ни система.

3. Лимони
Всички знаем, че лимоните са пълни с витамин С, който помага за изграждането на имунитета ни и предпазва инфекциите. Лимоните действат и като мощен антиоксидант, който помага в борбата със свободните радикали, причиняващи заболявания. Нещо повече, лимоните имат алкализиращ ефект върху тялото, което им помага да неутрализират токсините и помагат при отделянето на отпадъци.

4. Зелените листни зеленчуци
Нашият черен дроб обича горчиви и зелени листни зеленчуци като спанак, листа от амарант и горчица. Тези зеленчуци са пълни с хлорофил, който помага за пречистването на кръвта и поддържа гладките чернодробни функции.

5. Орехи
Орехите са богат източник на аминокиселини, известни като аргинин, които подпомагат прочистването на черния дроб. Добавете орехи към ежедневната си диета, тъй като те са с високо съдържание на глутатион и омега-3 мастни киселини, които подпомагат функциите на черния ни дроб и помагат в процеса на прочистване.

6. Цвекло
Цвеклото е известно като страхотни пречистватели на кръвта. Те също са богати на флавоноиди, които помагат за подобряване на цялостните чернодробни функции. Освен това фибрите и хранителните вещества в цвеклото помагат за изхвърлянето на токсините, които могат да се съхраняват в черния дроб. Пектинът е вид разтворими фибри, открити в цвеклото, което е известно със своите почистващи свойства.

Грижите за черния дроб и яденето на правилната храна могат да помогнат за предотвратяване на риска от много здравословни заболявания. Ако имате хроничен хепатит В или С, тогава трябва да се консултирате с Вашия лекар, вместо да се самолекувате или да спазвате нашата собствена диета.