Един основен причинителен фактор, когато става въпрос за разширени вени, е затлъстяването. Въпреки че има много фактори, допринасящи за разширени вени като наранявания на вените, възраст, пол и фамилна анамнеза, затлъстяването е основен рисков фактор.

води

Предполага се, че около 30% от хората развиват една или друга форма на разширени вени в даден момент от живота си.

Прочетете, за да разберете защо затлъстяването е рисков фактор за разширени вени, както и симптомите на разширени вени и най-доброто лечение за същото.

Съдържание

Знаете ли, че Индия има висок процент на затлъстяване? Разбери защо .

Определение на разширените вени

Известни още като варикози или варикоза, разширени вени се появяват, когато вените се препълнят с кръв, разширят се и се увеличат.

Обикновено вените изглеждат повдигнати и подути и са червени или синкаво-лилави на цвят. По-често те са болезнени и се срещат особено при жените.

Затлъстяване и разширени вени

Това несъмнено е най-голямата причина за разширени вени, но как причинява разширени вени? Затлъстяването оказва допълнителен натиск върху вените на краката, което затруднява клапата им да изпомпва кръв обратно към сърцето срещу гравитацията. Тези клапи играят важна роля за предотвратяване на кръвта да тече назад и да се съсирва в краката.

Според доклад на Huffington Post е по-трудно да се направи оценка и диагностика разширени вени за хора с наднормено тегло и затлъстяване. Това е така, защото признаците и симптомите остават незабелязани, докато не се влошат.

С течение на времето клапаните могат да се провалят поради допълнителното телесно тегло, което води до обратно налягане, което може да доведе до разширяване на венозните клони и разширяване на вените.

Други рискови фактори, свързани със затлъстяването, като липса на физическа активност и високо кръвно налягане, са рискови фактори и за разширени вени.

Кликнете тук, за да разберете най-важните заболявания, свързани със затлъстяването.

Според проучване от 2018 г. на списанието на Американската медицинска асоциация, хората с разширени вени имат 5-кратен риск от развитие на дълбока венозна тромбоза (DVT).

Проучването на 2,00,000+ пациенти с разширени вени със средна възраст 54,5 години в сравнение с 2,00,000+ пациенти с неразширени вени със средна възраст 54,3 години е проведено в продължение на 13 години, със 7-годишно проследяване. Той показа, че пациентите с разширени вени често страдат от DVT.

Какво причинява разширени вени?

Когато вените в крака не функционират правилно, това причинява разширени вени. Има няколко причини за разширени вени, които включват:

  • Всяка фамилна анамнеза за разширени вени
  • Затлъстяване
  • Стои за дълги периоди от време
  • Ако възрастта ви е повече от 50 години
  • Менопауза
  • Бременност

Ето няколко йога пози за лесно раждане и поддържане на теглото по време на бременност.

Симптоми на разширени вени

Имате разширени вени болка може или не може да се появи, признаците й са осезаеми, когато видите разширени вени лично или разширени вени снимки. Те включват:

  • Синьо-лилави или червени вени
  • Изпъкнали и усукани вени
  • Тежко, болезнено усещане в краката
  • Подуване, мускулни крампи, пулсиране и парене в долната част на краката
  • Влошена болка след дълго стоене или седене
  • Кървене от вените
  • Сърбеж около вените

Ако имате язва на кожата близо до глезена или видите възпаление на кожата, или втвърдяване на вените, или някакви промени в цвета, тогава имате сериозна форма на разширени вени и трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Според доклада на The Journal of American Medical Association за 2012 г., лечението на разширени вени варира от консервативно (промени в начина на живот, лекарства), до минимално инвазивно (склеротерапия), до инвазивно (хирургично лечение) и накрая хибридно (комбиниране на две или повече терапии).

Лечение на разширени вени

За решаването на какъвто и да е здравен проблем трябва да знаете, че вашият ИТМ. Намерете своя ИТМ с TruWeight .

За щастие лечението на разширени вени не означава нито престой в болница, нито болезнено дълго възстановяване. По-долу са изброени най-лесните, най-добрите лечения за разширени вени:

1. Компресионни чорапи:

Най-често срещаните начини за лечение на разширени вени е носенето на компресионни чорапи през целия ден. Те притискат краката ви стабилно и помагат на мускулите на краката и вените да циркулират по-ефективно кръвта.

2. Упражнение:

Една от най-добрите превантивни мерки за разширени вени е да се движите - буквално. Редовното упражнение ще намали възпалението и ще подобри притока на кръв.

Опитайте се да не стоите или да седите дълго време, без да се движите, тъй като задържането в едно положение дълго време затруднява вените ви да се борят с гравитацията, за да изпомпват ефективно кръвта обратно към сърцето.

Упражненията също помагат за понижаване на кръвното налягане, поддържане на здравословно телесно тегло, отслабване и балансиране на хормоните по естествен път, като всички те допринасят за разширени вени.

Отдайте се на слабо въздействие упражнения като колоездене, плуване и ходене, както и странични удари, крака на велосипеди, повдигане на прасеца и повдигане на крака за разтягане и укрепване на вените и облекчаване на натиска.

3. Диета:

Лошата диета с преработени храни, алкохол, кофеин, захар и транс-мазнини е строго не-не за тези с разширени вени, тъй като те допринасят за увеличаване на теглото, хормонален дисбаланс, кръвно налягане, ниско кръвообращение и увреждане на артериите.

Съществуват обаче и храни, които спомагат за подобряване на притока на кръв и обратното възпаление, което прави разширените вени по-бързо заздравяващи.

Те включват мазна и диво уловена риба, пикантни храни, ябълков оцет, храни с високо съдържание на антиоксиданти и фибри, храни, богати на магнезий, и естествени диуретици.

Ако имате високо кръвно налягане, тази диета е за вас.

В крайна сметка това е задълбочена грижа за себе си - избягване на дълги периоди на седене или изправяне, повдигане на крака, не носене на тесни дрехи, отслабване и упражнения - което може да предотврати влошаването на разширените вени.

В. Какво причинява разширени вени?

Когато стените на вената станат по-малко гъвкави или еластични или опънати, тогава еднопосочните клапани във вените стават по-слаби. Отслабените клапани карат кръвта да се коагулира, да изтече назад и евентуално да тече в обратна посока, увеличавайки вените.

В. Кога е необходима операция при разширени вени?

Лекарите могат да предложат хирургично лечение на разширени вени, ако състоянието е тежко, промените в начина на живот не работят, ако компресионните чорапи и самообслужването не работят или ако разширените вени са болезнени и увреждат вашето здраве.

В. Какви са превантивните мерки при разширени вени?

Тренировките, отслабването, липсата на тесни дрехи, повдигането на краката, избягването на продължителни периоди на седене или изправяне, добрата диета и носенето на компресионни чорапи са най-добрите начини за предотвратяване на разширени вени.

Говорете с нашия експерт диетолог Truweight за повече информация и насоки. Първата консултация е за нас. Щракнете тук, за да се възползвате.