Попитайте лекар

Аз съм само на 45, но през последната година либидото ми намалява. Сега започвам да имам проблеми с поддържането и поддържането на ерекция. Този проблем с импотентността е сигнал за събуждане, за да започна да бъда по-внимателен за здравето си. Има ли ED диета? Какви храни лекуват еректилна дисфункция?

храни

Отговор на лекаря

Една от основните причини за еректилна дисфункция (ЕД) е намаленият кръвен поток, който може да бъде резултат от състояния като високо кръвно налягане и атеросклероза (втвърдяване на артериите). Диетите, насочени към тези здравословни проблеми, често могат да подобрят симптомите на ЕД.

Проучването на мъжете в Масачузетс за мъже е мащабно дългосрочно проучване на мъже, което установява, че храненето с диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и риба, намалява вероятността от ЕД. По-специално плодовете и зеленчуците имат противовъзпалително действие и съдържащите се в тях фибри също могат да допринесат за противовъзпалителните свойства.

Освен това, консумирането на храни с високо съдържание на флавоноиди може да намали честотата на ED. Флавоноидите се срещат естествено в плодове (плодове, ябълки, червено и лилаво грозде, портокали, грейпфрути, лимони), зеленчуци (лук, лук, зеле, броколи, целина, люти чушки), шоколад, соя и бобови растения и напитки като вино и чай.

Какви са физическите причини за еректилна дисфункция?

Счита се, че физическите причини за импотентност са по-чести от психологическите причини. Както обаче беше посочено по-рано, те често съществуват едновременно. Невъзможността за постигане на адекватна ерекция може да причини психологически проблеми, които след това да направят още по-трудно постигането на ерекция следващия път.

Еректилната дисфункция, свързана с медицински/физически причини, често е лечима, но по-рядко лечима. В някои случаи на медикаментозна еректилна дисфункция промените в лекарствата могат да подобрят ерекцията. По същия начин при мъже с анамнеза за артериална травма хирургичната интервенция може да възстанови еректилната дисфункция. В повечето случаи на ЕД, свързани с медицинско състояние, лечението позволява на човек да има ерекция "при поискване" или с помощта на лекарства/устройство (но не спонтанно).

При оценката на физическите причини за ЕД, доставчикът на здравни услуги оценява състояния, които могат да засегнат нервите, артериите, вените и функционалната анатомия на пениса (например туника албуджинеа, тъканта, обграждаща корпусите). При определяне на физическа (или органична) причина вашият доставчик на здравни грижи първо ще изключи определени медицински състояния, като високо кръвно налягане, висок холестерол, сърдечни и съдови заболявания, ниско ниво на мъжки хормон, рак на простатата и диабет, които са свързани с еректилна дисфункция. Медицинското/хирургично лечение на тези състояния може също да причини ЕД. В допълнение към тези здравословни състояния, известно е, че някои системни храносмилателни (стомашно-чревни) и респираторни заболявания водят до еректилна дисфункция:

  • Склеродермия (втвърдяване или втвърдяване на кожата)
  • Бъбречна недостатъчност
  • Ливерцироза
  • Хемахроматоза (твърде много желязо в кръвта)
  • Хронична обструктивна белодробна болест

Напълно възстановяване на сексуалното здраве с лечение на медицинско състояние (като високо кръвно налягане с диета и/или упражнения или чрез контрол на диабет или други хронични заболявания) може да не е възможно. Идентифицирането и лечението на тези състояния може да предотврати прогресирането на ED и да повлияе на успеха на различни ED терапии. Хранителните състояния, включително недохранване, затлъстяване и недостиг на цинк, могат да бъдат свързани с еректилна дисфункция и диетичните промени могат да се окажат достатъчно лечение. Мастурбацията и прекомерната мастурбация не се чувстват като причина за ЕД, но ако човек забележи слаба ерекция с мастурбация, това може да е признак на ЕД. Някои мъже, които мастурбират често, могат да имат проблеми с постигането на същата степен на стимулация от партньорката си, но това не е ЕД.

Почти всяко заболяване или състояние може да повлияе на еректилната функция, като промени нервната, съдовата или хормоналната система.

Проблемите с вените, които дренират пениса, също могат да допринесат за еректилна дисфункция. Ако вените не са адекватно компресирани, кръвта може да изтече от пениса, докато кръвта навлиза в пениса и това предотвратява напълно твърда ерекция и поддържане на ерекция. Венозни проблеми могат да възникнат в резултат на състояния, които засягат тъканта, срещу която вените са компресирани, tunica albuginea. Такива състояния включват болест на Peyronie (състояние на пениса, свързано с белези [плаки] в tunica albuginea, което може да бъде свързано с изкривяване на пениса, болка при ерекция и ED), по-възрастна възраст, захарен диабет и травма на пениса (фрактура на пениса).

  • Дисбалансът във вашите хормони, като тестостерон, пролактин или щитовидна жлеза, може да причини еректилна дисфункция. Следните хормонални (или ендокринни) състояния обикновено са свързани с еректилна дисфункция:
    • Хипертиреоидизъм (свръхактивна щитовидна жлеза)
    • Хипотиреоидизъм (недостатъчно активна щитовидна жлеза)
    • Хипогонадизъм (води до по-ниски нива на тестостерон)

За повече информация прочетете пълната ни медицинска статия за импотентността.