Нашите местоположения Вижте всички

Медицински услуги Вижте всички

Препоръчани услуги

Пациенти и посетители Прочетете повече

Класове и програми Вижте всички

За нас Прочетете повече

Здравословен живот Прочетете повече

Главно меню

  • Намерете лекар
  • Местоположения
  • Медицински услуги
  • Пациенти и посетители
  • Класове и програми
  • За нас
  • Здравословен живот
  • Искам да
  • Възможности за работа
  • Медицински досиета
  • Разгледайте услугите
  • Доброволец
  • Дари сега
  • Плати ми сметката
  • Пациентски портали
  • Запишете се за класове

Ти си тук

Здравословен живот

  • Отговорна общност за грижи
  • Това е твоята история
    • Проект за баладна здравна фотография
    • Истории за пациенти с грижи за рака
    • Докторски истории
    • Истории за пациенти със сърдечни грижи
    • Истории за съвместна подмяна
    • Истории за пациенти на NICU
    • Детски истории на Niswonger
    • Споделете вашата история
    • Истории за членове на екипа
    • Истории за отслабване
      • Кристал, отслабване
      • Holly’s Journey
      • Фелан, отслабване
      • Шърли, отслабване
  • Душевно здраве
  • Мобилен треньор по здравеопазване
  • Сестра свързване
  • Програма за енорийски медицински сестри
  • Power of Health Expo & Power of Play 5K

Тъй като бях толкова голям, можех да избера операция, но не исках да го правя.

Вижте всички

Съпругата ми Дани беше тази, която за първи път чу за Центъра за метаболизъм, управление на теглото и начин на живот в Грийнвил. След като стартира програмата, тя ме помоли да опитам диетата с нея и аз й казах, че ще помисля за това. Тя каза: „Твърде късно. Вече ви уредих среща. ” И така, казах добре.

Миналата пролет за първи път отидох при Паула Ренър, семейна практикуваща медицинска сестра в Центъра за метаболизъм, управление на теглото и начин на живот. Претеглиха ме и тогава тя обясни как работи програмата, как намаляването на въглехидратите ще ми помогне да отслабна и какво правят въглехидратите с тялото ми. И тя ми даде ръководство с инструкции как да избера храната си.

Тъй като бях толкова голям, можех да избера операция, но не исках да го правя. Мислех, че това е мързеливият изход. И честно казаха, че мога да ям всичко, което искам. Просто трябваше да изрежа няколко различни неща като хляб и картофи. Така или иначе започвах да се разболявам от картофи.

Дадоха ми списък с неща, които мога да ям. И фактът, че жена ми вече беше на борда, беше най-голямата част. В този момент тя беше на диета две седмици и вече беше започнала да отслабва.

Първите две седмици свалих 10 килограма. Това наистина ме мотивира. Отнемаше по-малко храна, за да се чувствам сит.

Отначало не тренирах. Но като започнах да отслабвам, влязох в него и започнах да правя повече. Тренирам у дома с моя Bowflex, карам колелото в YMCA и плувам. Обичам да плувам. Правя и няколко свободни тежести. Работя на две работни места - в училище и в клуб за момчета и момичета - така че нямам много време. Но през деня съм по-активен, отколкото бях.

Нося крачкомер, който брои стъпките ми. Преди бях едва 2000 до 3000 стъпки на ден. Сега вървя 7 000 до 8 000 стъпки на ден, просто като правя нормални неща. Понякога ходя повече от това.

Но да, ще се отклоните от диетата си. Това е човешката природа. Имах седмица, когато бях на път и беше трудно да се върна на пистата, но го направих. Забелязвам, че от време на време трябва да приемам мамящо ястие. А Паула казва, че е добре да имаш от време на време по един. Но като Коледа, на следващия ден трябва да се върнете към нормалното.

На 38 години съм и не съм бил толкова малък от гимназията. Чувства се невероятно. Обичам тази диета. Аз съм вътре и знам, че мога да продължа.

Вече година съм на диета. Бях 566 паунда, когато започнах, носех ризи 8XL и панталон с размер 72. Тази сутрин скалата отчете 412 паунда. Отидох да пазарувам в събота и мога да се вместя в 5XL риза и панталон 58 размер. Аз също съм диабетик от 22-годишна. Но откакто започнах да отслабвам, вече не приемам инсулин. Пия може би по две хапчета на ден, за да контролирам диабета си сега, но може би скоро ще се откажа, защото нивата на A1C наистина са се подобрили.

Жена ми също беше успешна в програмата. Тя е загубила около 70 килограма и изглежда невероятно. Тя казва, че и аз изглеждам страхотно. Така че, предполагам, че го правя. На 38 години съм и не съм бил толкова малък от гимназията. Чувства се невероятно. Обичам тази диета. Аз съм вътре и знам, че мога да продължа.

За вас е управлението на теглото?

Ако смятате, че управлението на теглото може да ви помогне - научете повече за Центъра за метаболизъм, управление на теглото и начин на живот тук