Въпреки че ще отслабнете и ще спечелите ползите от нашия слаб чай по време на театокс, препоръчваме на нашите клиенти да следват нашия хранителен план, за да постигнат допълнителни ползи за отслабване и здраве! Моля, обърнете внимание, че този хранителен план не е дългосрочен план, той е създаден, за да ви помогне да постигнете резултати бързо, докато не стигнете до момент, в който искате да поддържате теглото си.

Вашият имейл

Преди да влезем в подробностите; ако трябва да изберете само три правила, които да спазвате по време на вашата детоксикационна диета, ето какво мислим ние:

1. Без захар: Не консумирайте изкуствени захари по време на Детокс

2. Пийте МНОГО вода: 2-3 литра на ден

3. Без „бели“ храни: Без хляб, тестени изделия, преработени храни

Какво можете да ядете/пиете по време на театокс:

Зеленчуци

Всички зеленчуци - ако целта е да отслабнете, избягвайте картофите

Зърнени и бобови култури:

Всички зърнени и бобови култури. Включва киноа, овес, леща, боб

Ядки и семена:

Всички ядки и семена: Сурови или сушени печени орехи, тиквени семки, слънчогледови семки, бадеми, семена от чиа, люспи от псилиум, ленено семе

Естествени мазнини като авокадо, ядки и ленено масло, зехтин и рибено масло, за дневна доза добри мазнини и мастни киселини

Протеин:

Протеинът е страхотен, защото ви кара да се чувствате сити! Пилешки гърди, риба, постно червено месо, леща; разцепен грах; нахут; черен, бъбрек, адзуки, бял, пинто или друг сорт сушен боб

Билки и подправки:

Всички билки и подправки като кардамон, канела, кимион, куркума, звездовиден анасон, семе от копър, копър, чесън, джинджифил, риган, магданоз, розмарин, естрагон, мащерка, кориандър, градински чай, босилек, майорана и лук.

Течности:

В допълнение към детоксикиращата диета Skinny Tea Time,

Вода: 2-3L на ден - през целия ден. Пресен лимонов сок може да се добави за подпомагане на храносмилането

Чай: Всички други билкови чайове (не добавяйте мляко или захар) - по-специално зелен чай - опитайте се да приемате 3-5 чаши зелен чай на ден, за да комплиментирате диетата на театокс.

Кафе: Най-добре е да избягвате кафето по време на детоксикацията, но ако имате нужда от него, то може да се консумира преди обяд като Long Black или с малко соево мляко.

Скоро ще се свържем с вас!

Вашият имейл/парола не съвпадат!

Вашият имейл не е разпознаваем.

Вашият имейл е регистриран от някой друг.