какво

Има толкова много тригери за хора с хранителни разстройства. Някои неща са задействащи и никога не бихте си помислили, че са били. Повечето хора смятат, че наистина помагат или че се свързват с човек. Когато е в действителност, може да е точно обратното. Или може да е, че всъщност ги тласкате по-нататък в обратната посока.

Хранителните разстройства са сложни. ED гласът е може би едно от най-ирационалните неща, които трябва да се опитвате да воювате. Искате да кажете на някой, когото познавате, че страда от хранително разстройство, че изглежда страхотно, изглежда здрав, изглежда много по-добре от преди. Голяма част от времето, което чуват, е,

„Не се ли справям толкова добре, колкото другите хора се възстановяват от хранителни разстройства? Виждам ги да публикуват снимки на всички свои предизвикателства с храната в сайтовете в социалните медии. "

„Харесва ми този коментар. Звучи познато. Обзалагам се, че мога да се справя по-добре. Обзалагам се, че мога да се храня по-здравословно. Мога да изтъня. Мога да продължа това. Забравете възстановяването. "

ED превръща добрите намерения в предизвикателства или критики. Трудно е за всички.

По-долу е даден списък (с обяснения) за това какво да кажа или какво да не кажа на човек с хранително разстройство:

- Не задавайте въпроси с да/не. Ако зададете въпрос като: Не можете ли просто да ядете тази вечеря?, Отговорът, който получавате, вероятно ще бъде отрицателен и разговорът внезапно спира. Отговорът, който получавате, също може да е да, но бъдете лъжа.

- Не задавайте водещи въпроси. Ако попитате: Няма начин да ви накара да ядете тази вечеря, нали?, Отговорът вероятно ще бъде отрицателен. Водещите въпроси идват с огромен недостатък: Човекът може да се чувства принуден да лъже. Защото му поставяте ултиматум, но хранителното разстройство не позволява този ултиматум да бъде реализиран. Моля обърнете внимание: Не казвам, че семейството и приятелите трябва да „играят заедно” с хранителното разстройство. Но казвам, че ако пряко се противопоставяте, съществува голям риск да влошите нещата (известен още като да направите хранителното разстройство по-силно, вместо по-слабо).

- Задавайте отворени въпроси. Това е пътят. За разлика от предишните два примера, можете да попитате: Как се справяте в момента? Защо смятате, че тази вечеря ви е трудна? Страхувате ли се от нещо конкретно? Има ли нещо, което мога да помогна?
Както виждате, нито един от тези въпроси не е да/не-въпрос или водещ въпрос. С други думи, отворени въпроси като тези ще направят място за честни отговори. Човекът ще се чувства в безопасност, че просто искате да помогнете и че се опитвате да разберете.
Също така трябва да сте наясно, че е добре, ако лицето не може или не иска да отговори на въпроса. Бъдете ясни, че просто искате да му покажете, че ви е грижа. Можете също така да добавите, че човекът може да се върне при вас, когато му се иска, и да отговори на въпроса по-късно.

- Не казвайте „ЗНАЕМ ТОЧНО как се чувствате!“. Защото, ако сами не сте имали хранително разстройство, е малко вероятно да знаете това. Вместо това задавайте отворени въпроси.

- Не коментирайте тялото или теглото на други хора. На първо място, това е лошо възпитание и може да бъде много неучтиво. Второ, за човек с хранително разстройство, тялото, теглото и външният вид са най-трудната тема за разговор. Тялото, теглото и външният вид са теми, които могат и трябва да бъдат ограничени до настройките за лечение. Плюс; има голям шанс човекът вече да знае какво мислите за неговото/неговото тяло.

- Не коментирайте хранителните навици или модели на други хора. Хората с хранителни разстройства са напълно наясно, че имат различни хранителни навици (или - модели) от вас, независимо дали разликата се крие в количествата или видовете храни. На първо място, коментарът е излишен. На второ място, коментари като тези само допринасят за това човекът да се чувства виновен: (S), той не иска да притеснява никого, но сега получава ясно съобщение, че той (ите) прави това. Знаейки, че тревожите хората, които ви обичат, не кара хранителното разстройство да разхлабва хватката си. Това, до което обикновено води, е човекът, който иска да се храни сам или в тайна, да лъже относно приема на храна или да прибегне до прочистване/злоупотреба с лаксативи/(прекомерно) упражнение. Същото правило се прилага, когато/ако човек яде това, което смятате за „твърде много” или „нездравословно”. Не го повдигайте. Просто не го прави. Оставете човека на мира.

- Не говорете за диети, диети, здравословна/нездравословна храна, загуба на тегло или упражнения. Това предизвиква почти всички. Ако не се чувствате прекалено слаби (за да ви бъде „позволено“ да правите някое от тези неща), защо човек с хранително разстройство ще се чувства твърде слаб? (Ето как протича болестта.) Ако смятате, че трябва да се храните, защо човекът с диетично разстройство не би трябвало? Много е вероятно човекът, който се храни с нарушения, да се чувства така (и), че е поне два пъти по-голям от вашия размер - дори ВАС да сте два пъти НЕЙНИЯ/НЕГОВИЯ размер. Бъди внимателен!

- Не предполагайте, че трябва да кажете на други хора какво правят. Това не е ваш дълг, не е ваша работа и вие не сте първият, който посочва какво правят те. Повечето пациенти, без значение от какво заболяване/състояние страдат, получават добронамерени съвети всеки ден. Понякога дори от хора, които никога преди не са срещали.