Астигматизъм е несъвършенство на кривината на роговицата или във формата на очната леща. Това състояние е много често и почти всички от нас го имат до известна степен.

webeyecare

При нормална очна ябълка роговицата и лещата са гладки и извити еднакво във всички посоки. Това помага да се фокусират рязко светлинните лъчи върху ретината в задната част на окото. Ако обаче роговицата и лещата не са гладки и равномерно извити, светлинните лъчи не се пречупват правилно. Това се нарича пречупваща грешка. В случаите, когато роговицата има неправилна форма, тя се нарича роговичен астигматизъм. И когато формата на очната леща е изкривена, имаме лещовиден астигматизъм. И при двата вида астигматизъм изображенията се фокусират пред и извън ретината, което води до замъгляване или изкривяване на зрението, когато гледате обекти, които са както близо, така и далеч.

Какво причинява астигматизъм?

В повечето случаи хората се раждат с астигматизъм или някаква степен от него и те могат да го имат заедно с други рефракционни грешки като късогледство (късогледство) или далекогледство (далекогледство). Докато възрастните може да осъзнаят, че зрението им се е променило и че не е както преди, децата, които имат симптоми на астигматизъм, може да не са в състояние да осъзнаят това, тъй като е малко вероятно те да се оплакват от замъглено или изкривено зрение. Некорегираният астигматизъм може сериозно да повлияе на способността на детето да постига успехи в училище и спорта. От решаващо значение е децата да имат редовни очни прегледи, за да открият астигматизъм или други проблеми със зрението възможно най-рано.

Астигматизмът не винаги се наследява, понякога травма на окото, заболяване или операция може да го отключи. Някои форми на астигматизъм могат да бъдат признак на кератоконус, разстройство, което причинява конусоподобна издутина на роговицата, която може да изкриви зрението. Това води до по-тежък астигматизъм, който може да изисква специални контакти или операция, но е и по-рядък.

Независимо дали вашият астигматизъм е лек или не, той ще изисква някаква форма на медицинска корекция за ясно зрение. За щастие, повечето форми на редовно замъгляване на астигматизма са лесно коригируеми.

Симптоми на астигматизъм

Симптомите на астигматизъм могат да включват замъглено зрение или области с изкривено зрение, напрежение в очите, главоболие, присвиване на очи, за да се опитате да видите ясно или дискомфорт в очите. Замъглено зрение, особено около ръбовете на обект, това може да повлияе както на близкото, така и на далечното зрение. Когато астигматизмът е лош, някои хора описват виждането, сякаш гледат изображение през стъкло, което има неправилна повърхност, двойни изображения или изкривени изображения.

Невъзможността да се видят както близки, така и отдалечени обекти без присвиване на очи е друг признак на астигматизъм. Това може да причини главоболие или напрежение в очите и умора след четене, на компютър или опит за фокусиране. Замъгляването и болката обикновено се влошават при четене на дребен шрифт и към края на деня, след като се опитвате да се фокусирате в продължение на много часове. Буквите или фигурите могат да изглеждат тънки или по-тънки от нормалните, компресирани, разтегнати или наклонени. Може да виждате по-добре в някои посоки от други (вертикално, хоризонтално или диагонално) или да разпознавате някои букви или форми по-лесно от други (O срещу X). Наличието на тези симптоми може да не означава непременно, че имате астигматизъм, но те показват, че трябва да посетите Вашия очен лекар за пълен очен преглед.

Лечение на астигматизъм

Лекият астигматизъм е много често и в повечето случаи не е необходимо да се лекува, докато не започне да причинява проблеми със зрението. Симптомите обикновено се лекуват с помощта на контактни лещи или операция, но самото състояние е хронично и следователно обикновено е доживотно. Лечения като специални очила или контактни лещи, които могат да помогнат за коригиране на зрението при хора със зрителни проблеми, ще изискват медицинска диагноза и предписание. Меките лещи, наречени торични контактни лещи, могат да коригират астигматизма. Но докато меките торични лещи може да са подходящи за някои, ако имате тежък астигматизъм, твърдите контакти или очила може да са по-добър вариант. Вашият очен лекар ще обсъди с вас възможностите за лещи.

За някои хора с астигматизъм операцията може да бъде опция за коригиране на зрението, включително LASIK. Рефракционната хирургия с помощта на лазер се извършва рядко. Тази лазерна операция променя формата на вашата роговица, но пациентът трябва да има здрава ретина и ограничени белези, за да работи. LASIK хирургията е една процедура, при която хирург нарязва клапи в роговицата. След това лазер премахва част от тъканта под нарязаната област, за да прекрои роговицата и да избегне разсейването на светлината. Нередовният астигматизъм е много по-рядко срещан и е свързан с проблеми с роговицата, предната част на окото. Често срещан е кератоконусът, при който нормално кръглата ви роговица става с форма на конус.

Лечението, наречено омрежване на колаген на роговицата, често е ефективно, за да предотврати влошаване на кератоконуса. Intacs са импланти, които се поставят под повърхността на роговицата, за да се намали формата на конуса и да се подобри зрението. Също така, специализирана лазерна процедура, наречена PTK, може да изглади повдигнатия белег (като калус) и да подобри комфорта на контактните лещи. Ако очилата и контактните лещи вече не осигуряват стабилно и удобно зрение с добро качество, може да се извърши трансплантация на роговица. Това включва отстраняване на центъра на роговицата и заместването й с донорска роговица, която е зашита на място.

Естествено лечение на астигматизма

Един от начините за естествено лечение на астигматизъм е определено ранното откриване и редовните посещения при Вашия очен лекар. Тъй като дори децата могат да имат астигматизъм, много е важно да планирате годишни очни прегледи, за да го откриете рано и да коригирате зрението. С течение на времето неоткритият астигматизъм може да се влоши и да причини проблеми като главоболие, умора и летаргия. Дори може да причини затруднения с концентрацията и ученето в училище. Лекувайте проблема при по-млади пациенти възможно най-рано.

Друг начин за естествено лечение на астигматизъм са очилата и контактните лещи. Въпреки че много хора предпочитат да носят контактни лещи върху очила, астигматизмът може да бъде труден за коригиране с помощта на контакти. За хората, които вече носят очила за различни проблеми със зрението, стъклените лещи могат лесно да бъдат коригирани за астигматизъм. Понякога са необходими проби и грешки при използване на различни очила с рецепта или контактни лещи, тъй като не всеки пациент реагира добре на контактни лещи или дори очила за астигматизъм. Лещите с астигматизъм могат да бъдат дебели и неудобни в някои случаи. Очният лекар ще избере контактна леща за пациента, която балансира идеалното ниво на корекция с това, което пациентът може да устои. Тъй като няма официална рецепта за определена степен на астигматизъм, наистина очният лекар трябва да реши кой тип лещи ще бъде най-добър. Въпреки че повечето лекари смятат, че астигматизмът не може да бъде предотвратен, влошаването му може да бъде.

Някои от причините, които причиняват прогресирането на астигматизма, са лошата диета, която причинява възпаление и състояния като диабет, кръвно налягане и др., Излагане на UV светлини или сини светлини от електронни устройства и липса на хранителни вещества в ключови витамини, минерали и антиоксиданти, които поддържат здравето на очите. Други фактори, които причиняват по-бързо стареене, като заседнал начин на живот, токсичност, употреба на наркотици или пушене и др. Уверете се, че се грижите за очите си, като включите витамини като лутеин и зеаксантин, антиоксиданти като витамин С, витамин Е и витамин А, цинк, омега -3 мастни киселини и други антиоксиданти като каротеноиди, ликопен, глюкозамин и др. Към вашата диета. Всички гореспоменати витамини спомагат за спиране на увреждането на свободните радикали, предотвратяват дегенерация на макулата, намаляват риска от катаракта, намаляват глаукома, умора на очите, отблясъци и чувствителност към светлина и правят тъканите в очите и други области по-здрави.

Упражнения за очи за астигматизъм

Идеята да упражнявате очите си може да изглежда странна, но вярвайте или не, упражненията за очи могат да ви помогнат с вашия астигматизъм. Очите ви имат мускули, които се нуждаят от упражнения, за да останат силни, точно както останалата част от тялото ви. Когато гледате по този начин, има смисъл само, че упражняването на очите би било добра идея. Упражняването на зрението обаче не е излекуване за една нощ, отнема време, за да видите резултатите. И въпреки че операцията може да изглежда като по-бързо решение на вашите проблеми, защо да преодолявате разходите и болката от очната хирургия, когато няколко прости упражнения могат да излекуват проблема?

Един от основните проблеми, които хората имат, е придържането към програмата за упражнения. Това може да бъде разочароващо, защото често е трудно да се измери подобрението във вашето зрение. Не се отказвайте, упражненията за очи отнемат време, за да започнат да работят, тъй като телата ни реагират на тренировки бавно, но сигурно, когато станем по-силни. Започнете с нещо просто като четене на текст в книга, не използвайте очила или някакви коригиращи лещи. След това обърнете поглед към друг обект. Върнете се към текста, който четете, и възобновете четенето. Отново превключете към другия обект и фокусирайте за момент, преди да преминете обратно към текста. Продължете това включване и изключване на фокусирането/превключването за няколко минути или докато очите ви се уморят. Не напрягайте очите си, ако те се уморят и възпалят, направете почивка от упражнението. След известен напредък с упражненията ще видите, че можете да продължите по-дълго време, преди очите ви да се уморят. Това ви предоставя един начин да видите, че наистина постигате известен напредък.

Друго упражнение, което ще ви помогне да укрепите периферното си зрение, е упражнението на хартия. Вземете лист хартия, достатъчно голям, за да покрие и двете ви очи, но не и да блокира страничното ви зрение. Отново започнете, без да използвате коригиращи лещи. Прикрепете парчето хартия към челото си, така че зрението ви да бъде блокирано, докато все още можете да виждате от ъглите на очите си. След това вдигнете едната ръка нагоре отстрани на всяко око. Опитайте се да видите всеки пръст от едната страна от окото от тази страна и направете всичко това, без да движите главата си. След това преминете към другата страна и направете същото. Продължете да правите това няколко минути или докато очите ви се уморят.

Хората с астигматизъм възприемат неправилно какво означава гледане право напред и поради това те са склонни да накланят главите си в едната или другата посока. Един от начините за коригиране на това състояние е осъзнаването на това, така че ако ви се иска да се накланяте наляво или надясно, опитайте да наклоните главата си в обратна посока от това, което се чувства най-удобно. Не се притеснявайте, ако понякога се накланяте, просто опитайте да го коригирате, когато го забележите. Отнема време да обърнем внимание на това, тъй като телата ни се опитват да компенсират проблема със зрението и тогава това се превръща в навик. Просто е необходимо малко време и търпение, за да се прекъсне този навик. Ако го коригирате всеки път, когато го забележите, можете да преквалифицирате тялото си.

Витамини за астигматизъм

Витамин А е един от витамините, които са наистина полезни за астигматизъм. Тъмнозелените зеленчуци, като спанак, моркови, картофи, са добър източник на витамин А. Като ядете диета, богата на тези зеленчуци, ще получите достатъчно витамин А за нормалните си нужди. Друг чудесен вариант за допълнителен прием на витамин А са добавките. Не забравяйте обаче да вземете правилни дози! Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете витаминна добавка, за да сте сигурни, че приемате правилното количество.

Витамин В също е добър вариант за тези с астигматизъм. Храни, които съдържат много протеини като месо, или ако предпочитате веган вариант - авокадо, тъй като те обикновено имат по-голямо количество витамин В. Можете да ядете сьомга, сом, пъстърва и много други видове риба. Също така, изберете агнешко, птиче месо, говеждо месо, яйца и млечни продукти. Всички тези храни са чудесни източници както на протеини, така и на витамини от група В, но отново, ако смятате, че трябва, помислете за приемане на добавка.

Витамин С е още един добър вариант за тези с астигматизъм. Яжте много зелени зеленчуци, чушки, цитруси и други плодове като ягоди. Също така, помислете за приемане на добавки, ако предпочитате. Хранителни вещества като цинк, магнезий и калций също са чудесни за астигматизъм. Вземете високи източници на цинк, като ядете фасул от лима, стриди и птици. Магнезият може да се намери в тиквени семки, соя, черен боб, слънчогледови семки и камбала. И за да получите най-много калций, можете да ядете кисело мляко, извара, мляко, всеки друг млечен продукт наистина и черноок грах.

Шофиране на ефективността с астигматизъм

Един от най-честите въпроси, когато става въпрос за астигматизъм, е дали той може да повлияе на шофирането ви. Със сигурност това може да направи шофирането рисковано. Това обикновено се отнася за нощно шофиране. Хората с астигматизъм имат силно намалено нощно виждане поради разширяване на зениците при условия на слаба светлина, което може да влоши фокалните затруднения. Дори през деня страдащите от астигматизъм могат да имат проблеми със светлината, някои ще видят ореоли, замъгляване и силно изкривяване при определени условия. В тъмнината всички тези трудности стават още по-лоши, понякога до степен, че дейности, които изискват висока степен на зрителна острота - като шофиране - стават трудни или дори невъзможни за безопасно извършване.

Повечето страдащи от астигматизъм носят очила или контакти и това също може да причини усложнения през нощта. Очилата могат да създадат отблясъци, което е особено забележимо при изкуствено осветление след мрака. Контактите могат да бъдат още по-лоши - ако не се поддържат добре хидратирани, те могат да изсъхнат след дълъг ден, причинявайки дискомфорт и влошено зрение. Това обаче може лесно да бъде решено, очилата с антирефлексно лечение могат да намалят отблясъците и да помогнат за намаляване на зрителните изкривявания при слаба светлина. За носещите контакт, помислете за хибридни лещи. Някои контакти, специално проектирани за лечение на астигматизъм, имат твърд външен ръб, но по-гъвкав център. Тези хибридни лещи могат да предложат по-добро решение за някои.

Въпреки всички постижения в коригиращата технология, някои хора с астигматизъм все още ще се окажат неспособни да шофират безопасно. Докато наредбите за лицензиране варират в различните щати, повечето хора с изключително лошо зрение ще бъдат оценени от лекар, за да се определи в какви условия могат да шофират. Напълно възможно е да получите лиценз, който позволява шофиране през деня, но условие, което гласи, че притежателят не може законно да шофира през нощта.

Може ли астигматизмът да се влоши?

Най-вече астигматизмът остава същият. Някои хора обаче изпитват влошаване на състоянието си с течение на времето. Този процес на влошаване е много бавен, но може да забележите, че проблемът ви става сериозен с възрастта. Ако вашата работа включва сканиране на колони с цифри или нещо подобно, смята се, че е по-вероятно да развиете астигматизъм. Това се случва, защото движите очите си в определена посока много повече от другите хора. Също така хората с лоша диета са по-склонни да развият астигматизъм. От друга страна, има определени фактори, които допринасят за това влошаване на зрението. За да разберем какво причинява влошаване на зрението ни, първо трябва да разберем по-добре различните видове астигматизъм.

Астигматизмът може да бъде разделен на две категории: редовен и нередовен. Редовният астигматизъм се случва поради неправилна форма на окото и причините обикновено са генетични. Нередовният астигматизъм се отнася до проблема, причинен от увреждане на окото и обикновено се подобрява при операция или контакти. Очният стрес може да влоши астигматизма ви до известна степен и затова трябва да го избягвате, независимо от вида на астигматизма, който имате.

Редица стресори допринасят за очния стрес. Например прекомерна употреба на компютър, четене и специфични задачи. Много работни места изискват прекарване на време пред екрана на компютъра, но трябва да сте сигурни, че правите кратки почивки и фокусирате погледа си върху нещо друго. Дори и да не ставате и да ходите няколко минути, не забравяйте да правите паузи за зрение поне. Прекомерната употреба на компютър със сигурност е един от основните фактори за очния стрес. Четенето също може да причини напрежение в очите и да се влоши, когато вземете предвид и ролята на електронните устройства за четене като таблети и цифрови четци на електронни книги във вашия живот. Прекарването на целия ден пред компютъра ви е уморително за очите ви, но вие влошавате нещата, като включите четци за електронни книги в ежедневието си. Конкретни задачи като писане, четене, шиене или дори счетоводство, всичко, което трябва да държите близо до лицето си, попада в категорията на детайлната работа. Твърде много от подобна работа отблизо може да причини очен стрес. Трябва сериозно да се грижите за очите си, когато работата ви включва фина детайлна работа. Освен това можете да влошите очния стрес още повече, като работите при слаба светлина, гледате телевизия при слаба светлина, не пиете достатъчно вода или нямате балансирана диета.

Обръщането на внимание на тези фактори и коригирането на тези проблеми може действително да помогне за подобряване на вашия астигматизъм. Можете да опитате да избегнете очния стрес, като следвате някои стъпки. Например, правилото 10-10-10, правете кратка почивка от 10 секунди след всеки 10 минути и се фокусирайте върху нещо на разстояние 10 фута. Можете да го изпробвате, докато четете, работите на компютър или дори правите някаква фина подробна работа. Ако във вашия офис има прозорец, гледайте нещо на 10 фута след всеки 10 минути от каквото и да правите само за 10 секунди. Превърнете го в навик и скоро ще забележите някои положителни промени във визията си.

Лошата диета също може да допринесе за проблеми със зрението. Уверете се, че вашата диета включва много витамини и важни хранителни вещества, за да поддържате очите си здрави. Можете също така да приемате витаминни добавки за намаляване на очния стрес и подобряване на астигматизма. Вярвате или не, мигането може да ви помогне много. Когато са погълнати от правенето на нещо, хората забравят да мигат и мигането ви помага да поддържате очите си смазани. Той също така помага за облекчаване на някои стрес.

Уверете се, че имате добро осветление в района, където работите на компютъра си. И продължавайте да мигате, за да предотвратите проблеми със зрението. Нагревател или климатик във вашата стая може да направи очите ви сухи. Това причинява сериозно дразнене в очите и дори допринася за очен стрес. Най-хубавото е да инсталирате овлажнител в стаята си, за да предотвратите прекомерна сухота.

Като цяло астигматизмът е състояние, което не трябва да се приема леко, тъй като може да доведе до слепота, ако не се лекува. В допълнение, това може да създаде неудобства и да бъде наистина неудобно за хората, което от своя страна ще повлияе значително на живота им. Намирането на добро решение за корекция на астигматизма трябва да бъде вашият приоритет.