Какво е овес

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

крива

Също известен като:

  • Авена Сатива
  • Обикновен овес
  • Крупа
  • Овес
  • Див овес

Използвани растителни части:

Зърно, слама (изсушени стъбла).

Ползи за здравето:

МЕДИЦИНСКА УПОТРЕБА:

Местообитанието на овеса:

Растението овес е местен вид в Северна Европа. В наши дни обаче овесът се отглежда по целия свят в почти всички умерени региони като зърнена култура и за производство на фураж. Късното лято е обичайното време за прибиране на реколтата от овес.

Изследователите са открили:

Овесът може да индуцира по-голяма издръжливост при спортисти, според резултатите от изследване, проведено в Австралия, където тези спортисти, на които се дава диета на основата на овес в продължение на три седмици, показват повишаване на издръжливостта с четири процента и са по-здрави от другите. Смята се, че мускулната функция се подпомага от яденето на овес, а изследователите предполагат, че овесът трябва да се яде по време на хранене по време на тренировка и режим на тренировка с продължителност дни, за да се повиши издръжливостта и производителността.

Съставни части:

Овесът съдържа сапонини, флавоноиди, много минерали, алкалоиди, стероидни съединения, витамини В1, В2, D, Е, каротин, пшеничен протеин (глутен), нишесте, мазнини.

Препоръчителен билков препарат:

Най-добрият начин да приемате овеса е като сутрешна зърнена закуска или под формата на каша. Овесеният билков чай ​​може да се приготви, като се свари около една супена лъжица овес в 250 мл или чаша вряща вода, като се остави овесът да потъне бавно във водата и охлаждането и прецеждането на напитката. Този билков чай ​​от овес може да се пие като лечение на различни разстройства много пъти на ден или веднъж малко преди сън през нощта. Тинктура от овес може да се използва в дози от 3 - 5 ml три пъти дневно при различни разстройства. Овесът се предлага и под формата на капсули и таблетки; те могат да се приемат по 1-4 грама дневно за различни разстройства. Локалната успокояваща вана, напоена с овес, може да помогне за успокояващо облекчение и лекота от раздразнена кожа. Водата за къпане може да се приготви чрез течаща гореща вода през чорап с няколко супени лъжици овес и позволявайки на овеса да навлезе във водата.

Възможни странични ефекти и предпазни мерки:

Не са съобщени странични ефекти от какъвто и да е неблагоприятен ефект при употребата на овес под каквато и да е форма. Лицата, страдащи от чувствителност към глутен - целиакия, трябва да консумират овеса с известно внимание, тъй като това може да предизвика същите реакции като пшеничното брашно.

Приложения:

ОПРЕДЕЛЯНЕ - Билковата отвара на основата на овес може да се приготви, като се използва цялото растение сушен овес, може да се приема за същите заболявания, лекувани с помощта на екстракт от овесена течност.

МИЯ - Билковата отвара от овес също е отлична като билколечебно измиващо средство при различни кожни състояния, засягащи човек.

Зърно: ПОВЕЛЕЦ - Овесена лапа може леко да се втрие в кожата за лечение на различни кожни състояния като екзема, различни херпеси и проблеми като херпес зостер при засегнатите хора.

Чай от овесена слама:

„Той чувства своя овес“ е израз, който понякога се прилага към жив, енергичен млад човек. Овесът се счита за енергийна храна и като такъв е първостепенна храна за деца и болни. Зърното съдържа биологично ценни форми на протеини и мазнини. Овесеното нишесте е толкова лесно смилаемо, че започва да се разгражда, докато все още се дъвче. Зеленият овес, събран непосредствено преди да цъфти, доставя най-важните активни съставки в сока си. Чаят от „все още зелено“ зърно е бил древно народно лекарство по времето на Хилдегард и се използва и до днес. В днешно време се използва за освобождаване на тялото от вредни отпадъчни продукти. Той е особено полезен в случай на артритно възпаление на ставите и когато нивото на пикочната киселина в урината е високо, както в случаите на подагра. Зеленият сламен чай ще освободи вредните метаболитни странични продукти и едновременно ще премахне ненужната вода, задържана в тъканите. Естествено, може да сте в състояние да получите съставките за този чай пресни, но ако не, вашият магазин за здравословни храни предлага суха овесена слама и готови чайове. При тях ролята на другите билки е да подпомагат действието на овесената слама.

  • 2. 7 унции. (75 g) овесена слама
  • 0,4 унции (10 g) коприва
  • 0,2 унции (5 g) алпийска дамска мантия (Alchemilla alpina)
  • 0,4 унции (10 g) жълт кантарион

Първо, смесете добре всички тези сухи съставки; това е вашата чаена смес. Сега добавете 1 до 2 супени лъжици смес към 2 или 3 чаши (500- 750 мл) вряща вода. Оставете билките да къкри около 20 минути. Алтернативен метод е да започнете чая на студено, оставяйки билките стръмни за няколко часа. Чаят се нуждае само от 10 минути къкрине и 10 минути накисване, преди да е готов да се прецеди. Дозировка: 3 чаши дневно, ако е възможно, неподсладени.