creek

Написано от:

Д-р Кайл Фагала, DDS, MDS

Сертифициран от борда ортодонт, съпруг и баща на 4 деца, барабанист и джинджифил, живеещи в Germantown, Тенеси.

Между училището, спортните практики, извънкласните занимания, домашните и излизанията с приятели и семейството тийнейджърите са склонни да имат много неща. Те се нуждаят от здравословни (и вкусни) ястия и закуски, за да ги поддържат. Когато хвърляте скоби в сместа, седмичните менюта трябва да се променят малко. Но не позволявайте това да ви обезсърчи, защото има много подходящи за скоби заместители на повечето от любимите храни на тийнейджърите.

За да бъдете мотивирани да се храните правилно, докато имате брекети, нека първо поговорим защо е важно да избягвате определени храни. Искате скобите ви да се свалят възможно най-скоро, за да покажат усмивката ви, нали? Тогава ще искате да избягвате твърди, хрупкави храни, които могат да огъват жици и да изскачат скоби, забавяйки процеса на скобите. И когато свалите брекетите си, не бихте искали да се озовете с изпъстрена усмивка от петна от сода, очертаващи къде са били вашите скоби.

Топ 7 на най-лошите храни за брекети

Някои храни постоянно причиняват проблеми на пациентите с брекети. От причиняване на счупени скоби до увеличаване на риска от кухина, ето 7-те храни, които са най-малко подходящи за пациенти, носещи брекети:

    1. Пуканки - Може да не изглежда така, но пуканките са най-лошото нещо, което можете да ядете с брекети. Причината? Ядки от пуканки! За някой без брекети зърната на пуканките могат да причинят лек дискомфорт, но могат да бъдат сравнително лесно обгрижвани с конец или нокът. Въпреки това, с поставени брекети, ядките могат да заседнат за продължителни периоди от време, което води до изключително болезнено подуване на тъканите на венците, което изисква премахване на скоби и жици за почистване на зоната.
    2. Лед - И така, знам, че ледът не е технически храна, но тийнейджъри (и възрастни) обичам да дъвча лед. Всъщност не е добре за зъбите като цяло, но е особено лошо за брекетите. Децата, които често се явяват на срещи за корекция с много счупени скоби, често признават, че дъвчат лед. #SayNoToIce #LetItMelt
    3. Царевица на кочан - Царевицата върху кочана е една от най-трудните храни за консумация с брекети, а също и една от първите храни, които хората искат да ядат, след като скобите бъдат премахнати. Царевицата всъщност е напълно добре, стига първо да я отрежете от кочана.

Почетно споменаване: куркумата от подправки (жълта подправка, намираща се в къри на прах и масала) ще оцветява брекети и подравнители Invisalign. Най-добре е да избягвате индийските и близкоизточните храни, съдържащи тази подправка.

Хранене с брекети

И така, как ортодонтският пациент да разбере кои храни ще увредят скобите им или ще обезцветят зъбите им и кои храни всъщност могат да се насладят? За да ви помогнем да запазите всичко правилно, ние събрахме лесна за четене инфографика:

Как да се храните с брекети

Почти толкова важно, колкото Какво ядете с брекети е как ядете с брекети. Основното правило номер едно е да дъвчете бавно, за да не ухапете случайно твърде силно нещо. Друг съвет е да намалите храната си възможно най-много, особено ябълки, моркови, дъвчащ хляб и спагети спагети (за да не се навиват около скобите ви). Както вероятно също ще откриете, захапването със страната на устата вместо предните зъби обикновено е по-лесно. Това също така ви предпазва от забиване на обяда ви в предните скоби.

Първите няколко седмици могат да бъдат трудни

Възможно е само меки храни като супа, картофено пюре и сандвичи с мек хляб да бъдат управляеми още при първото поставяне или затягане на скобите. Но след първите няколко седмици венците ви ще се справят по-добре със скобите и ще станете професионалист в гризенето и дъвченето на храната си внимателно, но ефективно.

Ако имате още въпроси относно храненето с брекети, не се колебайте да ни зададете! Искаме времето за хранене да бъде възможно най-лесно за вас и ни се доверете, когато кажем, че крайният резултат от брекетите напълно си заслужава. Ако вие или вашите родители сте измислили брилянтна рецепта, която е лесна за ядене с брекети, ще се радваме да я чуем.

Полезни ресурси за хранене с брекети:

  • Готварската книга на брекетите: „Напитките бъди приятна за мен, меки основни ястия, много нежни зеленчуци“ и съвети за хранене в ресторанти и опаковане на обяд.
  • Готварската книга за нежни зъби: Изобилие от идеи за рецепти, подходящи за скоби.
  • Супер здрави деца: пълноценни менюта за закуска, обяд, вечеря и десерт.
  • Tween Us (Chicago Now) и Lyn Stewart (HubPages): Още рецепти и съвети за хранене с брекети.

Заключение

Ако подутите венци станат основен проблем за вас, дори след като спазвате тези насоки, или ако все още обмисляте брекети и се притеснявате от подути венци, можем да поговорим с вас за алтернативно лечение. Invisalign или Invisalign Teen са опции за избягване на подути венци, защото Invisalign е подвижен, което улеснява поддържането на чисти зъби и венци.

Ако сте пациент, който се бори с подути венци, искаме да чуем от вас. Свържете се с нас по всяко време за съвет, персонализиран за вашата ситуация. Ако все още мислите за скоби или Invisalign, обадете се в нашия офис в Мемфис днес на 901.878.3569, за да насрочите безплатна консултация.