Програмата на Lindora е персонализирана система за управление на теглото, която осигурява бързи и безопасни резултати. От 1971 г. хора от всякаква възраст и тегло успешно са отслабнали и са се научили да го пазят с помощта на програмата Lindora. Независимо дали искате да отслабнете с двадесет или 100 килограма, програмата Lindora може да ви помогне да отслабнете и да се научите да го предпазвате. И докато го правите, ще ядете здравословно разнообразие от храни, които можете да намерите във всеки хранителен магазин и да поръчате в ресторантите. Не е нужно да приготвяте отделни ястия за себе си, защото семейството ви може да яде същите храни.

линдора

Програмата Lindora не е от онези модерни диети с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини и често с високо съдържание на мазнини. Lindora е наречен интелигентен въглехидратен подход, тъй като съчетаваме здравословното хранене с индивидуализираната терапевтична корекция на начина на живот. Тази изчерпателна програма разглежда физическите, умствените и начина на живот на контрола на теглото. Програмата включва Фаза за отслабване, която е последвана от Фаза за доживотна поддръжка.

Програмата е представена в стъпка по стъпка, ден за ден формат, който участниците намират за лесен и удобен за следване.

По време на фазата на отслабване планът на менюто е с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и умерени протеини. Участниците се наслаждават на три хранения и поне три закуски на ден, като избират храни от селекция на постни протеини, зеленчуци, плодове и зърнени храни. Lindora предлага и разнообразие от вкусни и удобни протеинови хранителни продукти като барове, шейкове, супа и топли и студени напитки, които също могат да се използват по време на програмата, но не са задължителни. (Те са чудесни за закуски между храненията!)

По време на фазата на поддръжка през целия живот планът на менюто преминава в по-традиционен баланс на храни с ниско съдържание на мазнини, умерени въглехидрати и умерено протеини. Участниците се научават да ядат голямо разнообразие от храни, като същевременно поддържат здравословно тегло и начин на живот.

Когато се следва правилно, програмата Lindora помага на участниците да постигнат бърз, безопасен, здравословен и удобен резултат за отслабване. Въпреки че точният процент на загуба на тегло варира при отделните индивиди, средната загуба на тегло за участниците, които следват програмата правилно и са достатъчно активни, е приблизително една до две лири на седмица. Други ползи от програмата Lindora включват намален глад и апетит, подобрено настроение, повишена енергия и защита на чиста мускулна маса.