Язвите на стомаха обикновено се появяват, когато се намали дебелият слой слуз, който предпазва стомаха от храносмилателните сокове. Това води до храносмилателни киселини, които изяждат тъканите, покриващи стомаха, причинявайки язва.

Акценти в историята

Стомашните язви са известни още като стомашни язви и са болезнени рани в лигавицата на стомаха. Те са вид язвена болест и засягат както стомаха, така и тънките черва. Язвите на стомаха обикновено се появяват, когато се намали дебелият слой слуз, който предпазва стомаха от храносмилателните сокове. Язвите на стомаха могат лесно да бъдат излекувани у дома чрез наблюдение на диетата ви, но те могат да станат тежки без подходящо лечение. Когато ядете тежки ястия, стомахът ви произвежда големи количества стомашна киселина, затова е най-добре да ядете малки ястия, когато имате стомашна язва.

какво

Трябва да имате пет до шест малки хранения на ден, а не две или три тежки. Вашите ястия трябва да са с ниско съдържание на мазнини и захар и с високо съдържание на фибри. Диета, базирана на пресни плодове, тъмнозелени листни зеленчуци и пълнозърнести храни, може да ви помогне да се справите с язвата на стомаха. Мазните храни са трудни за смилане, поради което трябва да се избягват. Храни с ниско съдържание на мазнини могат да помогнат за бързо възстановяване.

Ето някои храни, които ще ви помогнат да излекувате стомашни язви:

1. Чесън: Малко парче чесън може да контролира бактериите на H. pylori, които причиняват язва на стомаха. Чесънът съдържа определени антимикробни елементи, които могат да помогнат при лечението на язва на стомаха. Можете да приемате по две до три скилидки чесън всеки ден за по-добри резултати.

Скилидка чесън може да помогне, когато имате стомашни язви
Снимка: iStock

2. Плодове и зеленчуци: Включете повече зеленчуци и плодове във вашата диета, като моркови, карфиол, къдраво зеле, аспержи, броколи, червени/зелени чушки, зеле, ябълки, грозде, кайсии и плодове от киви, тъй като тези плодове са богати на бета-каротин и витамин С. Това ще помогне за защита на лигавицата на стомаха и червата. Много плодове като плодове съдържат значителни количества антиоксиданти, които намаляват риска от язви. За допълнителни ползи трябва да имате варени зеленчуци.

Пресните плодове и зеленчуци ще помогнат за защита на лигавицата на стомаха и червата.
Снимка: iStock

3. Кисело мляко: Една от най-здравословните храни за нашето тяло, киселото мляко съдържа пробиотици, лактобацили и ацидофилус, които помагат при лечението на язва на стомаха. Киселото мляко създава баланс между лошите и добрите чревни бактерии в храносмилателната система.

4. Мед: Лечебните ползи от меда са известни от години. Той е полезен не само за гладка кожа и заздравяване на рани, но ефектите на меда се наблюдават и върху отворените пори на стомашната лигавица. Медът е полезен за облекчаване на стомашна язва. Можете да консумирате супена лъжица мед всяка сутрин или да го добавяте към препечен хляб или смутита.

Медът е полезен за облекчаване на стомашна язва
Снимка: iStock

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.

DoctorNDTV е единният сайт за всички ваши здравни нужди, предоставящ най-достоверната здравна информация, здравни новини и съвети с експертни съвети за здравословен начин на живот, диетични планове, информативни видеоклипове и т.н. Можете да получите най-подходящата и точна информация, необходима ви за здравословните проблеми като диабет, рак, бременност, ХИВ и СПИН, загуба на тегло и много други заболявания в начина на живот. Разполагаме с панел от над 350 експерти, които ни помагат да разработваме съдържание, като дават своите ценни данни и ни предоставят най-новото в света на здравеопазването.