гювече ChooseMyPlate

Гювеч, идеален за любителите на месо и картофи. Насладете се на тази рецепта със свежа зелена салата отстрани и парче плод за десерт.

Съставки

  • 1 глава лук (на кубчета)
  • 1/2 фунт смляно говеждо (85% постно)
  • 5 картофа (или 1 пакет хеш кафяви)
  • 1 кутия крем от гъбена супа (10 унции)
  • 5 унции вода

Указания

1. Обелете лука и заровете на 1/4-инчови парчета.

2. Гответе говеждо месо и лук в тиган, докато месото покафенее. Изтичане на мазнини.

3. Добавете гъбена супа и 1/2 кутия вода.

4. Използвайте четка, за да изтъркате картофите под студена течаща вода. Нарежете картофи на парчета с дебелина 1/2 инча и ги поставете на дъното на гювеч.

5. Разпределете месото и супата върху картофи.

6. Печете при 350 ° F за 45 минути, докато картофите омекнат и гювечът стане на мехурчета и покафенее.

Бележки

Научете повече за:

Проект ONIE - Информация и образование за храненето в Оклахома

Информация за храненето

MyPlate групи храни

Вижте нашата политика за коментари тук.

Съгласно Закона за намаляване на документооборота от 1995 г. агенцията не може да провежда или спонсорира и дадено лице не е задължено да събира информация, освен ако не показва валиден контролен номер на OMB. Валидният контролен номер на OMB за това събиране на информация е 0584-0624. Времето, необходимо за попълване на тази информация, ще варира в зависимост от връзката на човека с подавания ресурс. Очаква се да отнеме 11 минути, за да попълните цялото проучване. Това включва време за преглед на инструкции, търсене на съществуващи източници на данни, събиране и поддържане на необходимите данни и попълване и преглед на събирането на информация. Срок на годност: 31.05.2021 г.