Как е преминала от дребна балерина до бонафидна екшън звезда.

влезе

Актрисата Алисия Викандер прекарва по-голямата част от кариерата си, играейки скромни, периодични роли, така че, за да поеме ролята на Лара Крофт в Tomb Raider - за първи път известна от Анджелина Джоли - тя премина през доста голяма трансформация. Преди да се снима на големия екран, Викандер беше балерина, така че тя трябваше да се съсредоточи, а не да отслабва. Погледнете ремаркето на Tomb Raider - или снимката на Викандер и нейната шест опаковка на лодка миналото лято - и ще видите, че тя е изпълнила поставената задача.

Много вдигане на тежести допринесоха за новия облик на Викандер, но също така и специална диета, която генерира голям шум. „Тъй като пътувахме толкова много през празниците, решихме, че диетата Кето ще бъде най-добрата, защото е по-лесно да се контролират макросите по този начин“, каза нейният треньор Магнус Лигдбак пред PopSugar. Макросите или макронутриентите са тези, които съставляват калоричността на храната, а на Keto искате да ограничите въглехидратите и да увеличите мазнините.

Не беше лесно, Lygdback разкрива на PopSugar: „Винаги е сложно през първите няколко дни, но силата на волята на [Алисия] е просто невероятна и тя не се оплака, въпреки че виждах, че се мъчи малко.“ Той я имаше на строга диета, с морски дарове като основен източник на протеин. Тя се зареди със зеленчуци, но с едно предупреждение: броят на въглехидратите на Викандер не можеше да надхвърля 25 грама всеки ден, така че зелените зеленчуци по-добре отговаряха на сметката. За да напълнее, Lygdback накара актрисата да яде много авокадо и включи кокосово масло и MCT масло в много ястия.

Викандер започна строгата диета два месеца преди снимките и благодарение на трейлъра резултатът вече е ясен: Жена, която рита задника и взема имена - с някои изтръгнати ръце и корем, за да стартира. Вижте я по кината, когато Tomb Raider отпадне на 16 март.