Споделете тази публикация с приятели! Тази публикация може да съдържа партньорски връзки.
Тези кето фета яйца са пълни с добри мазнини и са толкова вкусни.
Наскоро започнах кето диетата още през август и се справям отлично с нея. Загубих 40 кг и се чувствам много по-добре сега, отколкото преди. Кето е богата на мазнини въглехидратна диета, така че ям много здравословни мазнини, за да съм сигурен, че получавам достатъчно всеки ден. Една от любимите ми закуски е тази рецепта. Наистина е просто и толкова вкусно.
Партнирах си с яйцата на „Хубав Брук Фарм“, за да направя тази вкусна рецепта. Яйцата от Handsome Brook Farm идват от отглеждани на пасища пилета и са биологични. Проучванията показват, че пилетата, които имат място за бродят и се хранят на слънце и чист въздух, са по-хранителни от другите яйца. Всъщност яйцата, отглеждани на пасища, могат да съдържат два пъти повече Омега 3, 38% повече витамин А и 23% витамин Е от традиционно отгледаните яйца - което ги прави супер хранителна възможност при всяко хранене. Не го осъзнавах! Това е доста страхотно.
Handsome Brook Farm изгради революционна мрежа от малки семейни ферми с по-малки стада - за да могат да гарантират, че фермерите получават справедливата заплата, която заслужават, а кокошките им имат място, внимание и любов, необходими за производството на най-качествените яйца.
Яйцата съдържат отличен източник на протеини, както и здравословни мазнини. Те са основен елемент в кето готвенето и печенето. Купувам близо 3-4 дузини яйца на всеки две седмици! Така че вкусът и храненето са важни за мен; И разбира се фактът, че са органични.
Обичам да обличам яйцата си по различни начини, но тази рецепта е една от любимите ми за закуска. Обичам сиренето фета заради силния вкус. Когато ги комбинирате с бъркани яйца, това е перфектната комбинация. Също така обичам да добавям половината от авокадо, за да получа допълнителните мазнини, от които се нуждая. Поръсвам всичко с малко зехтин и черен пипер, за да завърша храната.
Можете да намерите яйца за красиви ферми на Брук в местните кълнове.
- Салати с ниско съдържание на въглехидрати и кето с сирене Фета; Калин; s Кухня
- Кето закуска шунка; Яйца с гъби - Добре дошли
- Здравословно ли е кетото Мръсното кето на основата на бекон и яйца може да не е - Business Insider
- Кето гръцка салата с фета и смесени зелени - придирчивият ядец
- Кето рецепти Всичко за яйцата! Forkly