Рецепта за диетичен млечен шейк с ниско съдържание на въглехидрати кето месоядни

Кето месояден рецепт за млечен шейк, който е дебел и кремообразен! Вкусът е толкова богат и този млечен шейк с ниско съдържание на въглехидрати е направен само от 2 основни съставки, без захар.

шейк

Все още мислите, че месоядната диета е изцяло пържола? Не точно. По душа сме гурмани и отказваме да ядем „скучна“ диета. Въпреки това, мисля, че бих могъл да ям пържола при всяко хранене ... Аз съм издънка за някакъв десерт. Този млечен шейк е любимото ми решение за сладки зъби при диетата за месоядни животни. Само бонус е, че този млечен шейк с ниско съдържание на въглехидрати е пълен със здравословни мазнини и не съдържа допълнителна захар.

Този млечен шейк също е изключително прост - всичко, от което се нуждаете, е партида от нашия диетичен сладолед от месоядни животни и малко източник на мляко.

Като алтернатива можете да използвате марка кето сладолед, като Rebel creamery или каквото и да е любимата ви марка сладолед с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини („истински“).

Що се отнася до млякото, ние предпочитаме да използваме сурови млечни продукти. Преди няколко дни взехме малко сурово козе мляко от нашия местен фермер (тук документираме целия процес - всъщност сами трябва да доим козетата!), С което приготвяхме тези млечни шейкове.

Можете да използвате всяко мляко, което искате - включително сурово краве мляко, пастьоризирано мляко (все пак бихте препоръчали сурово вместо пастьоризирано, можете да прочетете повече за това тук) или дори любимата си алтернатива на кето мляко, като неподсладено кокосово мляко или неподсладено бадемово мляко.

Ако използвате неподсладено кокосово или бадемово мляко, този млечен шейк няма да е пълен месояден, но ще намали малко въглехидратите. Въглехидратите в тази рецепта идват от естествените захари в млякото.

Хранене

На порция (1/2 от рецептата):

Надявам се, че ти харесва! Следете за повече рецепти, които ще излязат в предстоящата ни готварска книга с д-р Пол Саладино, които ще бъдат пуснати в началото на лятото на 2020 г.

Вижте видеото, за да видите колко лесно е да направите този вкусен млечен шейк:)

Съставки (2 порции):

1,5 чаши сладолед от месоядни животни (225 г)

1/3 чаша мляко (80ml)

1/4 ч. Л. Ванилов екстракт *

* Екстрактът от ванилия не е задължителен, особено ако вкусът ви на сладолед вече е ванилия. Но препоръчваме да го добавите, за да подобрите повече вкуса на ванилия.

Указания

Пригответе партида сладолед от месоядни животни или вземете любимата си марка кето сладолед

Смесете всички съставки до гладка смес

Може да се насладите на тези други рецепти за месоядни кето: