Тези предизвикателни, но лесни за следване упражнения за изграждане на сила и изгаряне на мазнини със сигурност ще се превърнат във вашата нова любима тренировка. Безпроблемната хореография ви кара да се чувствате като в клас по аеробика; гирята ви кара да се чувствате като в залата за тежести - най-доброто от двата свята! Силата и издръжливостта се комбинират за незабавен и измерим резултат.

kettlebells

Ако можете правилно да извършите традиционно замахване с гиря, почистване и грабване, значи сте готови за тази тренировка за преобразяване на физиката. Избраните упражнения са безопасни за вдигане на закрито. Няма да „надраствате“ тези гири; просто преминете към по-тежък гири и продължете да се люлеете.

  • Преобразете физиката си, използвайки традиционните основи на гири!
  • Избутайте сърдечно-съдовата система на висока скорост!
  • Изгаряйте мазнините по-бързо, отколкото при конвенционалната аеробика!
  • Изградете функционална здравина и здрава сърцевина!
  • Развийте експлозивна сила!

Това видео се доставя цифрово. Ще получите имейл с връзка за преглед и изтегляне на видеоклипа, след като покупката ви приключи.

Описание

„Ако търсите страхотна тренировка за кардио и загуба на мазнини и гирето е вашето оръжие по избор. . . Горещо препоръчвам новия DVD на Морийн Мартон от поредицата „Тренировката на зает жена“. С намаляването на линията на талията нивото на фитнес ще се покачи. Морийн е свършила отлична работа в създаването на тази програма и всички нейни прогресии. Просто го сложете и изчезвайте… “ -Стив Бакари, RKC, треньор по бокс и съавтор на DVD „Power Behind the Punch“

„ХЕ ДАМИ ! СЛУШАЙТЕ! Ако искате да стигнете по бързия път към получаване на ПО-СИЛНО, ПО-СТРАСТО, ПО-ТОНИРАНО ТЯЛО и КАРДИО, което ще ви преведе през границите. След това не е нужно да търсите повече! Морийн Мартон е на върха в играта си със Spectacular Workout DVD Series. Това определено е тренировка за човек с изключително зает график. Дами и мъже, както ! Вижте тук! Всеки има поне 15 минути на ден, за да упражнява някаква форма. ЕТО ВАШЕТО РЕШЕНИЕ. БЕЗ ПОВЕЧЕ ИЗВИНЕНИЯ! Жена ми и членовете на
Клубът Ketllebell го обича. Много професионално събрани ! Браво Морийн ! Добре дошли в БЪРЗИЯ и НЕШЕВИЯТ СВЕТ НА KETTLEBELLS ! Продължавайте СТРАХОТНАТА РАБОТА ! " - Дейвид Когсуел, RKC/ОБЩ МЕНИДЖЪР/ИНСТРУКТОР www.KETTLEBELLCLUB.com

„Просто исках да ви съобщя, че докато бях на работа, жена ми се обади, за да ме уведоми, че просто харесва вашето видео, тя каза, че е много по-лесно за нея да следва и направи цялата начална рутина и част на междинния. Тя каза също, че дъщеря ми също е направила част от началната програма с нея. Това е първият път от много дълго време насам, че тя е уволнена. ЖИВЕТЕ СИЛНО. ” - Грабя