Те прекарват много повече време в упражнения, отколкото виждате на екрана, за начало.

kardashian

Ако лъжете треньора си за това, което правите между сесиите, те просто трябва да повярват на думата ви. Но когато състезателите на Revenge Body с Khloe Kardashian изневеряват на диетите си, пропускат фитнеса или се обезсърчават, те не могат да го скрият, тъй като цялото им заснемане на всяко движение.

„Инвестирам 1000% от живота си с моите участници и очаквам от тях честност“, казва Ашли Бордън, един от треньорите в шоуто. И тя ще се обади. Тях. Вън. „Всъщност бях изненадана от това колко хубаво попаднах в шоуто“, шегува се тя.

Това дори не е най-сочната информация за това, което се случва зад кулисите на Revenge Body.

Публикация, споделена от Revenge Body With Khloe (@revengebody) на 17 февруари 2018 г. в 11:54 ч. PST

Феновете на шоуто знаят, че състезателите не винаги спазват всички правила - а понякога това кара треньорите да се изгубят.

„Направиха вода в сцена, в която си загубих ума с един състезател“, казва Бордън. „Разбрах, че ме лъже за количеството кардио, което прави, заедно с някои други проблеми, така че всъщност й казах, че трябва да напусне шоуто.“

За щастие този състезател започна да следва препоръките на Бордън - и видя впечатляващи резултати.

Публикация, споделена от Revenge Body With Khloe (@revengebody) на 1 март 2017 г. в 15:19 ч. PST

Винаги ли сте гледали шоуто и си мислите: „Е, това не изглежда прекалено интензивно?“ Задръжте тази мисъл. „Нещата са много по-трудни от това как изглеждат в шоуто“, казва треньорът Латреал Мичъл.

Бордън подкрепя това: „Тренирах Дженифър общо 95 часа за шоуто и те показаха само 30 секунди от нейното обучение“, казва тя

Публикация, споделена от Revenge Body With Khloe (@revengebody) на 5 февруари 2018 г. в 9:56 ч. PST

Тъй като всяко шоу завършва с голямо разкритие, лесно е да се мисли, че всички състезатели следват една и съща дъга и получават подобни резултати. Не е така, казва Бордън, но предизвикателството е част от това, което тя обича в шоуто.

"Колкото и грубо да беше на моменти както с Джоел, така и с Дженифър, изпитвам голямо уважение към тях, като поставиха не особено красивото си пътуване на всички", казва тя. „И двамата продължиха напредъка си във фитнеса и продължават да бъдат вдъхновение за другите. Сега се чувствам горда майка. "

Публикация, споделена от Revenge Body With Khloe (@revengebody) на 14 февруари 2017 г. в 16:21 ч. PST

Обикновено, когато човек отслабне, това е възможност да си купи нови дрехи и да покаже резултатите си. Но тъй като Revenge Body се концентрира около състезателя, изненадвайки приятелите си (и бившите!), Те трябва да пазят това, което правят, под прикритие ... буквално.

„Те трябва да правят каквото е необходимо, като да носят широки дрехи и да не казват на никого около себе си какво правят в продължение на дълги 12 седмици“, казва Мичъл. "Това е наистина стресиращо и трудно, но те упорстват и в крайна сметка имат страхотни разкрития."

Публикация, споделена от Revenge Body With Khloe (@revengebody) на 15 януари 2018 г. в 10:06 ч. PST

За разлика от някои риалити телевизионни предавания (гледаме ви, ергенът), състезателите не се дупчат в имение, докато снимат тялото на отмъщението.

Това означава, че състезателите са отговорни за това, че техните изтощителни тренировки се извършват пет до шест дни в седмицата, на върха на техния редовен живот, като ходене на работа, извършване на домакинска работа или грижа за деца.

„Това е, което обичам в шоуто, не извеждаме хората от нормалната им среда“, казва Мичъл. „Те все още трябва да изкарват прехраната си, все още трябва да свършат нещата и измислят как да продължат и да го накарат да работи.“

Публикация, споделена от Revenge Body With Khloe (@revengebody) на 12 януари 2017 г. в 12:21 ч. PST

След като прекарваш шест дни в седмицата с някого в продължение на три месеца, е трудно да не се привържеш, казва Мичъл. „Поддържам връзка с почти всички от шоуто. Анжелика от първи сезон за мен е като семейство и ние говорим редовно. "Една състезателка вече е дори неин помощник.

„С количеството емоционални и лични инвестиции, които давам, естествено имаме дълбока връзка след това“, добавя Бордън

Публикация, споделена от Revenge Body With Khloe (@revengebody) на 27 януари 2017 г. в 13:57 ч. PST

„Обичам да поддържам връзка и да наблюдавам напредъка им в Instagram“, казва треньорката на Revenge Body Никол Уинхофър.

Публикация, споделена от Revenge Body With Khloe (@revengebody) на 29 януари 2018 г. в 15:01 ч. PST

Да, виждате плач в шоуто, но в реалния живот има много повече неща. „Хората биха били шокирани, ако знаят колко сеанси на плач съм имал с клиентите си“, казва Уинхофер. „Отслабването може да бъде много емоционално пътуване и тези моменти на връзка са толкова важни.“

Сълзите са жизненоважна част от процеса, тъй като те осигуряват освобождаване и често позволяват на клиентите да преодолеят емоционални или умствени прекъсвания, които ги възпрепятстват да постигнат целите си, добавя тя.

Публикация, споделена от Revenge Body With Khloe (@revengebody) на 2 февруари 2018 г. в 10:07 ч. PST

Понякога клиентът не реагира на тренировка или хранителен план, както се очаква. Независимо дали не могат да се придържат към него или просто не води до желаните резултати, това може да създаде много болка и разочарование. Но за това са обучителите, нали?

„Ще се изненадате колко пъти [в шоуто] нямах решение“, казва Уинхофер. „Това, че съм фитнес експерт, не означава, че знам всички отговори на проблемите на клиентите си.“ Ключът, казва тя, е честността и желанието да се научите с състезателите - и никога да не се отказвате, докато не разберете какво ще работи за този човек.