хемороиди
Защо хемороидите и киселините изглежда вървят ръка за ръка? Едното ли причинява другото? Киселини и хемороиди се появяват в различни части на храносмилателния тракт, но все пак са свързани донякъде. И двете състояния могат да произтичат от недостатъчно количество фибри в диетата, дехидратация и ядене на храни, които са бедни на хранене.

Малко възрастни получават достатъчно фибри в диетата си. Яденето на твърде много мазна и пикантна храна и липсата на достатъчно фибри може да причини изгаряне и рефлукс в хранопровода под формата на киселини. Тези храни също могат да раздразнят останалата част от храносмилателния тракт и да причинят хемороиди. Медицинският институт препоръчва на възрастните да консумират 14 грама фибри на всеки 1000 калории. Средно жените се нуждаят от 25 грама фибри, а мъжете - 38 грама фибри. За съжаление повечето възрастни получават само 15 грама на ден. Добавянето на фибри към вашата диета просто изисква малко повече планиране. Богатите на фибри храни като грах, фасул от лима, трици, малини, къпини, царевично брашно, броколи, листни зеленчуци, пълнозърнести макарони, боровинки и ябълки са само началото на дълъг списък от вкусни и богати на фибри пълнозърнести храни (Източник: WebMD.com).

Дехидратацията е друг виновник за киселини и хемороиди. Всеки ден телата ни губят вода чрез дишането, изпотяването, урината и изхождането. Тази вода трябва да се попълва, но повечето хора не получават достатъчно вода всеки ден. Според клиниката Mayo възрастните мъже трябва да пият по три литра (13 чаши) течност на ден, а жените трябва да пият по 2,2 литра (9 чаши) на ден. Това е повече от осемте чаши (8 унции) вода, за които винаги сме чували. Повечето възрастни, които се оплакват от киселини и гастрит, също страдат от дехидратация. Запек се появява и когато не пием достатъчно вода, а напрежението от запек може да причини хемороиди.

Храните, които ядем, също могат да предизвикат киселини и хемороиди. Пикантни храни, както и пържени храни, шоколад, кофеин, алкохол, лук, чесън, домати и цитрусови плодове могат да причинят киселини. Същите тези храни заедно с някои други като пуканки, фъстъци и бира също могат да причинят хемороиди. Ако запълвате диетата си с повече засищащи и задоволяващи фибри, естествено ще намалите количеството нездравословна храна, която ядете.

Въпреки че тези две неприятни състояния не се причиняват едно от друго, извършването на промени в три области на диетата може да направи драматична разлика. Яжте повече фибри, пийте повече вода и намалете пикантните, мазни и кисели храни. Преди да пуснете друг Tums или да купите друга туба препарат H, говорете с Вашия лекар за методите на лечение.