бебетата

  • Кога бебетата могат да пият вода
  • Не е ли безопасно да давате вода преди шест месеца
  • Вода за бебета на възраст от 6 до 12 месеца
  • Вода за бебета на възраст над 12 месеца
  • Каква чаша или бутилка е най-добре да се използва
  • Как да дадете вода на бебето
  • Някои допълнителни мерки, които помагат на вашето бебе с адекватна хидратация
  • често задавани въпроси

Лиза беше в дилема. Климатът беше горещ, но тя не беше сигурна дали на шестмесечното й бебе трябва да се пие вода. Малкото все още трябваше да вкуси H2O и Лиза искаше да знае точното време бебетата да започнат да пият вода.

Сред различните съмнения, които има нова майка, едно от тях е свързано с въвеждането на вода на бебето си. Докато ясно знаем кога да започнем с твърда храна за най-малките, няма много яснота по отношение на водата. Зависи от възрастта на бебето, приема на храна и заниманията.

Кога бебето може да пие вода? Можете ли да й позволите да пие толкова вода, колкото й харесва? Намерете отговорите на всичките си въпроси в тази статия за MomJunction.

Кога бебетата могат да пият вода?

След като бебето навърши шест месеца, можете да започнете да давате вода в малки количества. Това е времето, когато въвеждате твърди храни, а също и когато тя става по-активна. Можете също така да предложите бистра супа, но не и сода или други сладки напитки. Можете да започнете с подаваща чаша, лъжица или хранилка за бутилки.

Въпреки това, излишната вода може да доведе до болки в корема или друг дискомфорт (1).

Не е ли безопасно да давате вода преди шест месеца?

Обикновено това не е поради следните причини (2):

  1. Влияе върху усвояването на хранителните вещества: Водата изпълва бебето с празни калории и може да повлияе на способността му да усвоява хранителни вещества от кърмата или адаптираното мляко. Кърмата или адаптираното мляко имат достатъчно вода, допълнителната вода кара децата да отделят повече урина. Това може да доведе до загуба на тегло и да повиши нивата на билирубин, а също така да увеличи риска от инфекция.

  1. Водна интоксикация: Твърде много вода може да причини водна интоксикация при бебетата, като по този начин разрежда хранителните вещества в тялото. Това ще доведе до припадъци и намалена телесна температура.
  1. Дехидратация: Според изследователите от Детския център на Джон Хопкинс, САЩ, бебета на възраст под шест месеца не трябва да получават вода, тъй като бъбреците им все още не са развити, те измиват натрий, заедно с излишната вода.
  1. Излишната вода може да стимулира бъбреците да изхвърлят натрия и електролитите, причинявайки дехидратация.
  1. Няма апетит за кърма: Коремчето на бебето е пълно с вода и тя не би искала да пие кърма. Това ще я накара да пропусне дневната си доза хранителни вещества (4).

Нека сега видим колко вода трябва да изпие бебето след шест месеца.

Вода за бебета на възраст от шест до 12 месеца:

Когато започнете да давате твърда храна около шест месеца, приемът на бебето с мляко намалява от 25-30oz на 14-25oz на ден. Това обаче зависи от вида на твърдите вещества, които въвеждате, и от честотата, с която малкото се храни.

Заедно с кърмата или адаптираното мляко, тя може да не се нуждае от повече от две до четири унции вода всеки ден (5). Ако детето ви е много активно, можете от време на време да му давате още малко вода.

Вода за бебета на възраст над 12 месеца:

Когато бебето навлезе в 12-ия месец, приемът на мляко намалява до 16oz на ден. По това време може да сте въвели разнообразни храни и да сте установили рутина на закуска, обяд и вечеря. Следователно, с намалената консумация на мляко, разнообразния прием на храна и повишената активност, нуждата на вашето дете от вода се увеличава естествено (6).

Според Министерството на земеделието на САЩ, малките деца се нуждаят от около 1,3 литра вода всеки ден (7). Включва вода от мляко, храна и други източници. Правилната хидратация ще помогне за облекчаване на движението на червата и за възстановяване на загубените течности.

Каква чаша или бутилка е най-добре да се използва?

Може да се наложи да изберете различни видове чаши или бутилки в зависимост от възрастта на вашето мъниче.

Около шест месеца: В тази идеална възраст за въвеждане на вода използвайте чаша, съдържаща дръжки и сламка или мек чучур. Трябва да изберете неразливен клапан, който е подвижен. Чашата със свободен поток ще помогне на вашето бебе да пие, без да суче. Това също помага за оралното развитие, тъй като тя използва различни мускули за пиене.

Ако бебето преминава от кърма към адаптирано мляко, бутилка с зърно, подобно на гърдата, трябва да й подхожда. Резето на вашето бебе ще бъде естествено.

Около 12 месеца: Това е възрастта, в която можете да им помогнете да пият от чаши. Ако вече пие от чучур или сламка, придвижването до чаши е по-лесно за нея. Можете да използвате спортна чаша или отворена чаша. Неразливният клапан е идеален.

Как да дадете вода на бебето?

Трябва да сте сигурни, че бебето пие вода внимателно. Следните инструкции могат да ви помогнат:

  • Научете бебето да държи чаша/чаша.
  • След това й помогнете да наклони чашата, колкото да накара водата да тече стабилно.
  • Дръжте чашата, докато тя пие от нея.
  • Ще трябва да правите това редовно, преди тя да може да държи чашата без вашата помощ и без да разлее съдържанието.
  • Можете да използвате чаши без разлив, за да не се разлее водата. Sippy чашите са безопасни, дори ако са обърнати с главата надолу, тъй като водата не излиза, освен ако бебето не я засмуче.
  • Можете да експериментирате с множество чаши, докато намерите подходящата за вашето бебе.

Следвайте тези основни насоки, за да запознаете бебето си с вода и да го поддържате хидратирано.

Някои допълнителни мерки, за да поддържате бебето си адекватно хидратирано

Можете да направите ранните дни на консумация на вода интересни и здравословни за вашето бебе. Ето няколко съвета:

  • Нека бебето ви често има малки количества. Давайте малки количества вода или воднисти течности през целия ден.
  • Използвайте цветни чаши и сламки с различна форма, така че бебето ви да се вълнува от пиенето на вода.
  • Внимавайте с метеорологичните условия и дейности. Давайте достатъчно вода по време на активност и при горещо време. Оставете ги да вземат поне четири унции на всеки 20 минути.
  • Давайте повече богати на вода храни като супи или плодове като портокал, диня и грозде. Овкусете вода с лайм, лимон, портокали или краставица, за да направите пиенето забавно.
  • Можете да замените изгубените течности, като дадете на бебето адаптирано мляко, кърма или разтвор за рехидратация. Не давайте обаче обикновена вода, за да рехидратирате тялото й.

Не бързайте да въвеждате вода на бебето си. През първите шест месеца кърмата е всичко за нея - храна, вода, плодове и зеленчуци, всички опаковани в едно. Въвеждайте вода постепенно след шест месеца, но се уверете, че бебето не пие толкова много, че да загуби апетит.

често задавани въпроси

1. Трябва ли да давате преварена вода за бебета?

Да, добре е да кипнете и охладите водата за вашето бебе. Кипването убива микроорганизмите, като по този начин намалява риска от инфекция. Според Американската академия по педиатрия, стерилна вода трябва да се използва за бебета, дори докато се приготвя адаптирано мляко (8).

2. Могат ли бебетата да пият бутилирана вода?

Не е безопасно да се дава бутилирана вода за бебета, тъй като е вероятно да е с високо съдържание на натрий и сулфат. Дайте вода с ниско съдържание на натрий и сулфати. Един литър вода трябва да съдържа по-малко от 200 mg натрий (Na) и 250 mg сулфат (SO или SO4). Можете да използвате бутилирана вода, която е обозначена като пречистена, дейонизирана, деминерализирана и дестилирана (9).

3. Можете ли да разреждате адаптирано мляко с вода?

Не добавяйте излишна вода, за да разреждате формулата. Прочетете указанията за приготвяне на формула и добавете препоръчаното количество. Добавянето на излишна вода може само да повиши риска от водна интоксикация, при което вашето бебе приема по-малко хранителни вещества от това, което би трябвало.

4. Кога бебетата могат да пият чешмяна вода?

Можете да започнете да давате вода от чешмата от момента, когато въведете вода на вашето бебе, но се уверете, че водата не е флуорирана. Можете също да използвате воден филтър, така че филтрирането да премахва някои добавки като хлор и флуорид, за да поддържа водата от чешмата свежа (10).

5. Можете ли да дадете сок за пиене?

Можете да давате сокове на вашето бебе, когато са на 12 месеца. Но се уверете, че това е 100% плодов сок без добавени захари или консерванти, иначе увеличава риска от кариес. Давайте по-малко от 4 унции на ден, заедно с храна или лека закуска, защото сокът може да запълни корема им. Това също може да доведе до диария, обрив на пелена и наддаване на тегло (11).

Надяваме се нашето малко ръководство да ви помогне да започнете процеса на въвеждане на вода на вашето бебе безпроблемно. Ако имате още идеи за споделяне, не се колебайте да ги напишете по-долу.