любимата

Приблизително през всеки друг уикенд обявявам на приятеля си, че това е седмицата, в която ще започнем да се храним чисто. Съставям списък със здравословни храни, които да взема в магазина за хранителни стоки, проучвам здравословни предварително опаковани закуски и се заричам да ходя на фитнес в обедната си почивка всеки ден с изключение на петък.

Почти никога не се случва.

Като отказ от отговорност, аз (все още) нямам клинично наднормено тегло. Аз също не съм кльощава. В тийнейджърските си години може би бихте ме описали като „мек“. Никога не успях да направя изтегляне или набиране и не можех да избягам километър за по-малко от 12 минути. Нещо обаче се промени, когато завърших колеж. Получих единствената работа, която намерих в Starbucks, и започнах да ходя редовно на фитнес и да практикувам йога. Тъй като тренировките са врата към здравословното хранене, започнах да правя редовно зелени смутита, приготвях здравословни вечери за родителите си и се чувствах по-добре и по-силно от всякога. Най-вече мисля, че се опитвах да се самолекувам за депресията си, но със страхотния страничен ефект от възможността да вдигам собственото си телесно тегло с лекота.

Обичах да тренирам. Обичах да се чувствам силен и здрав и да знам, че мога да изкачвам стълби, без да се навивам. Обичах да знам, че пълня тялото си със здравословна, богата на хранителни вещества храна. Всъщност вярвам, че тялото ми е било храм. Дори си мислех да се върна в училище, за да стана диетолог.

И тогава започнах първата си „истинска“ работа: работа на бюро, където щях да седя осем часа на ден и още четири за пътуването до работното място и не можех да намеря време да си направя собствения обяд. Работих в Бостън и започнах да ям всеки ден за обяд крехки салати с по 10 долара. През зимата ще стане супа от 10 долара и салата с хляб. Също така имах проблеми с приготвянето на собствени обяди през нощта. Често забравях да направя нещо, защото бях толкова уморен от работния ден. Просто беше по-лесно да си купя нещо, когато започнах работа, въпреки че щях да плащам премия.

Всеки месец, откакто започнах, виждах как кантарът се накланя малко. Вече не мога да направя правилно лицеви опори, да не говорим за изтегляне. Раменете ми са толкова стегнати, че усещам болка, когато ям. Преди бях в състояние да балансирам върху предмишниците си в йога, сега имам късмет, ако мога да докосна пръстите на краката си.

Дънките ми вече не стават. Ризите ми са прекалено тесни. Дори бельото ми е неудобно.

Купуването на дрехи, когато започвате нова работа, е забавно - това е част от вълнението от нещо ново. Купуването на нови дрехи, защото израствате от старите си, не е така. И освен емоционалните такси, ако не друго, напълняването е скъпо. Но се оправдах за тези покупки. Моето ниво на стрес беше толкова високо, че щях да се убедя, че заслужавам да ям гигантското парче хляб с кремообразната доматена супа или че две подложки масло с два случая на дресинг върху салатата ми са наред, защото имах тежък ден. И нека дори да не говорим за алкохола - за всичко - от тържества до събирания в тежък ден.

Вижте, има всички тези скрити разходи, за да не бъдете дисциплинирани. Сега трябва да похарча повече пари за подходящи за работа дрехи, защото моите вече не стават. Това не подлежи на договаряне. Не мога да нося спортни панталони, за да работя.

Прецених, че похарчам 15 - 20 долара на ден за храна в града. Това включва кафе и багел сутрин, лека закуска в средата на сутринта, супер скъпата ми салата или супа с хляб, може би още едно кафе, ако съм изтощен с 3, и бутилка вода и лека закуска за пътуването с влака до дома. Това са около 400 долара на месец напълно ненужни покупки, които източват и без това лекия ми портфейл. Броят на калориите също е абсурден: около 2000 калории. На 5 години съм и в момента изпълнявам минимални физически упражнения. 2000 калории е дневната оценка на възрастен мъж, който изпълнява умерена физическа активност и е твърде висок за някой като мен.

Но най-лошото е срамът. Неудобно ми е, когато приятелят ми ме прегръща, въпреки цялата любов и утвърждения, които ми дава, все още мисля, че той ще усети излишните ми мазнини около стомаха ми и ще бъде отблъснат. Неудобно ми е дори да си взема душ, защото си мисля колко силен бях преди вместо този мек, жилав човек в огледалото. Загубата на време да практикувам нещо, което обичах, също е трудно. Вече не мога да посещавам часове по йога, защото са твърде скъпи. Тренировките ми са ограничени до половин час. В „Старбъкс“ бях на крака часове наред и приспособяването да седя по цял ден се бори. Нямам време или пари, за да правя супер здравословни вечери, които правех, когато живеех с родителите си. Пътуването ми отнема това време и пари.

Вярно е, когато казват, че ако имаш здраве, имаш всичко.

Премествам в позиция на непълно работно време и, макар че това абсолютно не е основната причина, това е отчасти поради това колко неудобно и нездравословно се чувствам седнал и стресиран цял ден. Освен това изчислявам, че дори и с намаляване на заплатите, мога да спестя повече пари, спестявайки разходи за храна и транспорт, отколкото мога да платя на пълен работен ден, но само ако съм изключително съзнателен.

Навършвам 27 години през септември и създаването на нови навици с напредването на възрастта е трудно. Но съм много привилегирован да получа този шанс. Да станеш здрав е трудно, но всеки заслужава най-добрия си шанс да живее живота, който си избереш. Просто трябва да сме готови да вложим работата.

Джаки се възстановява и се мечтае да стане писател на свободна практика. Тя е в Twitter и Instagram.