Ако можете да получите копие и да прочетете книгата на Карол Синклерс, диетата с ниско съдържание на скорбяла IBS (мисля, че така се нарича) - тя има много полезна информация.
Друга интересна книга, която четох, е "Toxic Relief" -Не знам кой е авторът, но мога да ви я взема по-късно. Всъщност го купих в Kroger.
Мисля, че когато Джон говори, че вегетарианците са лоши, това е така, защото много вегетарианци разчитат на хляб, тестени изделия и ориз.
Книгата на Карол Синклер обяснява как повечето зеленчуци стават нишестени след приготвяне. Така че суровите зеленчуци са най-добри.
Мисля, че дори ако сте се опитали да намалите много нишесте, може да забележите подобрение. Трябва да сте строги и наистина да тествате всичко с йод, но след това експериментирайте с определени нишестени храни, за да видите кои ви създават най-много проблеми.
Надяваме се, че ще получите повече и по-добри отговори.
- Ежедневни форуми за оцеляване при отслабване в ада
- Увиснал задник поради загуба на тегло - Форуми
- Сурово тегло спрямо сготвено тегло - Какъв процент от загубата на тегло получавате чрез готвачи Форуми за пушене на месо
- Pink изпраща овластяване на съобщение за отслабване след бебето HuffPost Life
- Учете ме за отслабване (Страница 2) Триатлон Форум Slowtwitch Форуми