Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 15 април 2019 г.

колко

Официален отговор

Идеалната доза Garcinia Cambogia (GC) за отслабване остава неизвестна. Като цяло, по-високите дози на всяка добавка или лекарство увеличават риска от странични ефекти, въпреки че се съобщава за чернодробна токсичност при GC, когато се приема в препоръчани дози. Документирани са два тежки случая. Първата е била 52-годишна жена, която е развила тежка чернодробна недостатъчност, изискваща чернодробна трансплантация след прием на 1000 mg GC в продължение на 15 дни, а другата е била 42-годишна жена, която е развила необичайно високи чернодробни функционални тестове и коагулопатия ( нарушена способност на кръвта да се съсирва) след една седмица прием на GC. Втората дама се възстанови без инциденти няколко дни след спирането на GC.

Повечето опити, проведени при хора, са използвали различни дози GC (от 1500-5600 mg/ден), които са съдържали различни проценти от активната съставка хидроксилимонена киселина (HCA) (някъде от 60-95%), и повечето не са успели да открият всякакви значими разлики в загубата на тегло между хора, допълнени с GC и тези, които са допълнени с плацебо (неактивно хапче).

Винаги помнете, че продуктите, обозначени като „естествени“ или билкови, не са несъмнено безопасни. Всяко билково лекарство, класифицирано като хранителна добавка в САЩ, се регулира като хранителен продукт. Това означава, че не е бил подложен на същите изисквания за безопасност или ефикасност като лекарствата.

Други съобщени неблагоприятни ефекти на GC обикновено са леки, когато GC се приема на 1000 mg/ден и включва стомашно разстройство, сухота в устата, главоболие, световъртеж и диария. Билкови лекарства не трябва да се приемат от жени, които са бременни или кърмят и всеки, който има медицинско състояние като диабет, деменция или сърдечно заболяване, трябва да се консултира с лекаря си преди употреба.

Докато доказателствата не показват, че GC е полезен за отслабване, препоръчваме на хората, които се опитват да отслабнат, да увеличат нивото на активност избягвайте алкохола и добавената захар; и яжте повече зеленчуци, пълнозърнести храни и по-малко червено месо; вместо да приемате GC добавки.