Много родители се чудят колко мляко трябва да пие малко дете, защото то се променя драстично на 1 година! Получете отговора, плюс най-добрата чаша за мляко и какво да правите, когато вашето 2-годишно дете няма да яде и пие само мляко.

колко

През първата година от живота на бебето млякото е голяма работа! Като родители ние научаваме много бързо във всичко, което четем, и във всичко, което ни се казва, че млякото, под формата на адаптирано мляко или кърма, е единственият източник на хранене за едно дете през поне половината от първата му година от живота, и дори след 6-месечна възраст, тази храна е само за забавление. Млякото все още е основната атракция. Но след като бебетата навършат една година и станат малко дете, все още ли е важно млякото? Колко мляко трябва да пие малко дете?

Или, Колко мляко за 1-годишно дете, конкретно? Има ли значение?

Това е така! Млякото все още е важно за малките деца, но определено играе много по-различна роля за едно и двегодишно дете. И макар че това може да ви изненада, като лицензиран педиатричен трудов терапевт (OT), съм виждал млякото (смея да твърдя) да причинява или влошава придирчивото хранене, особено при малки деца и дори на 3 и 4-годишни! Знам, че е шокиращо, защото млякото е най-добрата напитка/храна, но истината е, че всичко е в това колко мляко пие малко дете и кога.

Затова се придържайте към мен и ще ви изложа всички указания за кърмачетата, включително моите избор за най-добрата чаша за мляко, най-доброто мляко за прохождащи деца и какво да правите, когато спечели едно-двегодишно дете “ не яде и пие само мляко.

Колко мляко трябва да пие малко дете ... за 1-годишна възраст?

Първо, нека поговорим за това какво е малкото дете, тъй като обикновено има известно объркване. Вашето бебе технически става малко дете на първия си рожден ден и през цялата втора година те са малки деца, докато достигнат две. Някои хора, включително и аз, ще обмислят и 2-годишни деца. Крайната точка на toddler-dom е по-малко важна, отколкото да знаете, че тя започва на 12 месеца. Причината да няма значение е, че препоръката за мляко за малки деца е еднаква за всички деца до 9-годишна възраст!

И така, колко мляко трябва да пие малко дете ...

Или колко мляко за 1-годишно дете?

Същият ясен и категоричен отговор е 2 чаши или 16 унции мляко за един ден и това е в съответствие с Американската академия по педиатрия (AAP).

Не забравяйте, че това започва на 12 месеца или на 1 година. Разбира се, има известно време за преход, в края на краищата повечето бебета на 10-11 месеца пият между 24-30 унции мляко на ден. Превключването не трябва да се случва през нощта. Но след като детето ви достигне първия си рожден ден, важно е да започнете да осъзнавате колко мляко пиете и да започнете да се фокусирате повече върху храната си. Млякото все още е МНОГО важно за тяхното развитие, просто вече не е звездата на шоуто.

Това може да е трудно да свикнете като родители, тъй като до този момент акцентът върху млякото беше огромен. Вижте това проучване, ако искате да прочетете повече за това защо 2 чаши мляко на ден са магическото число, което се предлага.

Също така е добре вашето дете да пие до 18-20 унции на ден, стига да се храни добре. Някои малки деца могат да се справят и дори да се нуждаят от тези допълнителни няколко унции. Проблемът с превишаването на 16 унции, след като сте преминали през процеса на отбиване, е, че те могат да напълнят твърде много от калориите си с мляко и няма да гледат на храна, която да ги напълни, което сега им е необходимо се прави.

Важно е прохождащите деца да се научат да ядат на възраст между една и две години, защото това е основата за бъдещите им хранителни умения, дори ако в този момент изглеждат придирчиви, което е напълно нормално.

Ако обаче вашето 1 или 2-годишно дете не яде и пие само мляко, може да се наложи да продължите малко по-различно, малко по-подробно за това след малко!

От другата страна на монетата, понякога малчуганите трудно пият по цели 2 чаши на ден, особено когато преминават от шишета или кърмят. Опитът с пиенето от чаша може да бъде много различен за някои деца и може да отнеме известно време. В този случай сиренето и киселото мляко също се броят като част от двете им чаши мляко в даден ден. Някои деца никога не приемат да пият много мляко, през повечето време това е добре, ако детето ви расте и се развива добре. Но Вашият лекар може да поиска да постави Вашето дете на добавка с витамин D или дори с калций. Насочете се към Всичко за витамините за деца, за да научите повече.

И ако имате нужда от помощ при прехвърлянето на бутилки, проверете отбиването на бутилката. Ако продължите да кърмите или искате да спрете, има няколко фактора, които бихте искали да имате предвид, за да накарате малкото си дете да се храни чудесно, проверете ги при отбиване от кърмене.

През повечето време чувам от родителите, че закуската е най-трудната, защото малките деца са свикнали да си пият бутилката. Това е вярно, всички обичаме нашите съчетания и малките деца не са по-различни. Не забравяйте, че ще отнеме време, но е възможно. Насочете се към идеите за закуска за малки деца, ако имате нужда от вдъхновение за лесна и здравословна закуска, която да ви помогне с новата рутина.

Кога малкото дете трябва да пие мляко?

Това всъщност е също толкова важно за въпроса, колкото „Колко мляко трябва да пие малко дете?“. Насоките вървят ръка за ръка, защото дори ако давате на малкото си дете само 16 унции мляко на ден, но не го давате в най-добрия момент, това все пак може напълно да саботира храненето им, голямо време.

Това идеално време за малки деца да пият мляко е с храната си.

Това е голяма промяна нали? Преди бутилките или подхранването бяха отделни събития далеч от хранене, но сега е важно млякото да се сервира като част от храненето. Това също е преход и отнема известно време. Можете да намерите примерен график на хранене за малки деца, който според мен ще бъде наистина полезен, ако това предложение изглежда поразително и знам, че може да бъде.

Пиенето на мляко по време на хранене е толкова важно, защото ако те пият мляко между тях, те наистина никога нямат шанс да огладнеят, а ако нямат шанс да огладнеят, няма да се хранят добре. Това може да доведе до придирчиви ядат малки деца много бързо, да получите други съвети за предотвратяване на малки деца да станат придирчиви ядене тук.

Поддържането на мляко и храна заедно в едно хранене създава здравословен цикъл на апетита. В идеалния случай ще търсите да храните детето си на всеки 2,5 - 3 часа, независимо дали това е лека закуска или основно хранене. Порцията мляко може да бъде разделена по равно между всички тези ястия, така че те пият 3-4 унции на всяко хранене/закуска или над три основни хранения с 5-6 унции. Насочете се към размери за порции за малки деца, за да прочетете повече за това колко храна трябва да яде малкото дете и ако имате нужда от вдъхновение за храна, ви предоставих над 40 идеи в Easy Toddler Meals и в Toddler Lunch Ideas.

Партньорски връзки, използвани по-долу. Вижте пълното ни разкритие.

Най-добрата чаша за мляко

На този етап следващият ви въпрос вероятно е: „От какъв тип чаша малко дете трябва да пие мляко?“

Моят отговор определено е сламена чаша. Можете да прочетете всичко защо ОБИЧАМ сламки и как да научите малкото си дете да пие от сламка, но ще кажа, че пиенето на слама е прекрасно за развитието на говора и храненето, защото изисква повече координация и е по-сложно умение. Пиенето от обикновена чаша е много подобно на пиенето от бутилка. Поради тази причина обикновената чаша sippy може да бъде добър преход от бутилка, но бих се съсредоточил върху използването й временно като начин да стигна до чашата sippy със сламка.

И трите ми деца използваха или все още използват чаша със сламка и ние изпробвахме много от тях през годините. Един от любимите ми за мляко е сламената чаша Avent, защото сламата наистина е лесно да се прокара през отвора - повярвайте ми, това е голяма работа, когато разтоварвате съдомиялната машина. Но аз също обичам да имам изолирана версия, за да поддържам млякото студено. Отново, поради лекотата на сглобяване, харесвам тази сламено-чаша на Playtex.

За наистина младите малки деца обаче обичам тази по-малка версия на munchkin. Най-малкият ми син ги обичаше, аз също го обичах, защото беше по-малък (по-лесен за държане), имаше дръжки, претеглена сламка (за да може да отпие всяка глътка) и дълга гъвкава слама, от която лесно се изсмукваше. Перфектен за начинаещи или млади пиещи слама!

За да обобщим моите три най-добри избор за най-добрата чаша за мляко:

  1. Munchkin Flexi-Straw Cup - Перфектен за малки деца
  2. Playtex Sipsters Stage 3 - Изолиран и чудесен за по-големи деца
  3. Avent - Включва измервателни линии, за да следите колко мляко сте дали, лесно за използване

Има много опции там, каквото и да изберете, искате да сте сигурни, че сламата е тънка, по-дебелите могат да имитират традиционните сипи чаши и да победят ползата от използването на сламка.

Бонус съвет на мама: Давам по една чаша мляко на ден на малкото си дете и я държа в хладилника между храненията, което намалява загубата на мляко, което не е довършил, докато яде.

Най-доброто мляко за малки деца

Така че това ни води до последния въпрос, който вероятно имате, „Кой е най-добрият вид мляко за малко дете?“

Най-бързият и кратък отговор е: пълномаслено краве мляко.

Но този въпрос не е толкова изрязан и сух, колкото останалите. Например, напълно е чудесно все още да давате на бебето кърма или да го кърмите. И ако Вашето дете е алергично към мляко или млечни продукти, Вашият лекар вероятно ще иска Вашето дете на 1 година на специална формула за малко дете. въпреки това, кърмачета не трябва да продължават да се дават. Също така, в някои случаи с деца, които се нуждаят от допълнителни калории, по различни причини лекарите ще предписват специална формула за малко дете за тази цел.

Като цяло повечето малки деца ще пият краве мляко и освен ако Вашият лекар не Ви каже друго, то трябва да е пълномаслено. Понякога се препоръчва на 2-годишна възраст да спадне до 2%. Лично аз предпочитам да държа децата на пълномаслено мляко, стига твърде голямото тегло да не е проблем.

Обаче става все по-често децата развиват тежък запек или други проблеми с храносмилането от млечни продукти, ще искате да следите за това. Това определено беше случаят с най-големия ми син. Видяхме незабавно облекчение на 2-годишна възраст, когато намалихме млякото му до 2%. В крайна сметка го прехвърлихме на бадемово мляко, вторият ми син последва същия модел. Можете да намерите повече решения за запек тук, ако това е предизвикателство и за вас! Моля, имайте предвид, че бадемовото мляко и други млечни алтернативи обикновено не се препоръчват за малки деца, тъй като те имат много по-ниски калории и мазнини. Със сигурност ще искате да обсъдите всякакви опасения с избора на мляко с техния лекар.

И накрая, дали сте решили да отидете на биологични продукти или не, е личен избор. Ще ви кажа, че го правим. Ако това е нещо, за което сте на оградата, ще ви разгледам в Покупката на органично значение ли е? Това ръководство ще ви помогне да се почувствате добре в избора си да купите биологично мляко или не.

Помощ: „Моята 2-годишна няма да ям и пия само мляко“

Не си сам! Някои придирчиви малки деца, които ядат, разчитат на млякото като основен, а понякога и единствен източник на хранене. Внезапното намаляване на пиенето само на 2 чаши може да не промени нищо по отношение на храненето им, защото вероятно има нещо, което допринася за придирчивото им хранене, което трябва да бъде адресирано или преработено. Прочетете за 5 различни причини, поради които децата не ядат.

Преди да намалите колко мляко имат, наистина е важно като стъпка номер едно да си осигурите стабилна рутинна храна. Имам 9 съвета за подобряване на храненето, които са от съществено значение за постигане на някакъв напредък с децата, които не искат да ядат. Ще разберете това в Добри навици за хранене за деца.

След като сте въвели тази твърда рутина, можете да започнете да давате мляко само с храна и бавно да намалявате колко мляко пият. Направете бебешки стъпки, ако е необходимо, като първо отнемете мляко само за час, като приемете, че те винаги имат достъп до него. Или може би сложете няколко унции по-малко в чашата си и ги настанете на масата с поне една храна, която най-вероятно ще ядете, и млякото им, вместо да се разхождате и да пиете.

Ако е възможно, вие също ще искате да избегнете разсейване, като например използване на телевизор или таблет, за да помогнете на детето си да се храни. Знам, че дава бърза победа, но в дългосрочен план това ще навреди на храненето им. Разберете повече защо екранното време и храненето са лоша идея. По-голямата част от времето, бавното отбиване от тези разсейващи фактори е чудесно място да започнете, ако разчитате на тях по време на хранене.

И накрая, не се колебайте да разгледате терапията за хранене, ако смятате, че имате нужда от помощ. Никога не боли поне да отидеш и да видиш! И ако живеете в САЩ, може да се класирате за безплатна ранна намеса (това означава, че терапевтите всъщност идват у вас).

За да предприемете стъпки за извършване на промени във вашия дом веднага, спестете място в моята напълно безплатна работилница: 3 ключа за преодоляване на придирчивото хранене! Това са моите НАЙ-ДОБРИ стратегии и те могат да окажат огромно въздействие върху детето ви, което яде повече храни и пие по-малко мляко.

Алиша Гроган е лицензиран ерготерапевт и основател на Your Kid’s Table. Тя има над 14 години опит с опит в сензорната обработка и развитието на храненето при бебета, прохождащи деца и деца. Алиша също има 3 собствени момчета вкъщи. Научете повече за нея тук .