облекчаване

Имате ли артрит, навяхване или счупена ръка? Това лечение може да помогне за облекчаване на болката! Хидротерапията е използването на вода за лечение на травми и заболявания. Контрастната баня включва потапяне на ставата и редуване между гореща и студена вода. Тъй като топлината разширява кръвоносните съдове, а студът ги намалява (вазоконстрикция), това хидротерапевтично лечение помага да се увеличи притока на кръв в потопената зона, като по този начин ускорява възстановяването на мускулите от тежки упражнения. Контрастните вани се оказват полезни при лечението на инфекции, защото повишават активността на белите кръвни клетки.

Ползи

Той е особено полезен при лечение на подуване и намаляване на възпалението в ставите или мускулите на човек. Също така е полезен за лечение на наранявания на ставите като леко навяхване (след 48 часа нараняване). Контрастните вани могат да увеличат еластичността на връзките, което може да помогне на хората с артрит да подобрят обхвата си на движение. Те също така помагат на фрактурите да се лекуват по-добре. Ако дясната китка е счупена и е в гипс, например, редуването на горещо и студено към лявата китка също увеличава притока на кръв и следователно подобрява заздравяването на дясната китка чрез консенсусен рефлекс. Консенсусен рефлекс е рефлекторно действие, при което стимулирането на една част от тялото води до отговор в друга част на тялото. Важно е да завършите контрастната баня с кратко накисване в студена вода, за да подпомогнете затварянето на порите и да намалите отока.

Контрастните вани също намаляват риска от нежелано съсирване, като значително намаляват лепкавостта и агрегацията на тромбоцитите при лица с известни рискови фактори като исхемична болест на сърцето.

Предупреждения и противопоказания

Контрастните вани не трябва да се правят при остро нараняване. Лечението не трябва да се извършва, докато не минат 48 часа от нараняването. Противопоказанията за контрастни вани включват локални злокачествени заболявания, периферни съдови заболявания (PVD), нарушено усещане, кървене и остро възпаление. Хората с диабет и невропатия често могат да се възползват, като редуват температурите на топла и хладна водна баня, ако имат добри пулси в крайниците. Само добре обучен хидротерапевт или физиотерапевт трябва да извършва това лечение на хора с диабет, особено ако има невропатия или PVD. Както е при всяко хидротерапевтично лечение, процедурната стая трябва да е топла и без течение. Хладните стайни температури правят контрастната баня по-малко ефективна.

Оборудване

Преди да започнете, ще ви трябва:

  1. Два контейнера, достатъчно големи и с подходяща форма, за да могат частта от тялото да бъде обработена
  2. Термометър за водна баня
  3. Драперен лист
  4. Кърпи (за сушене и поставяне под легените)
  5. Студен компрес за главата (студени кърпи)
  6. Стомна за изваждане и добавяне на гореща вода
  7. Средства за нагряване на вода, ако не е близо до вана или мивка
  8. Лед за студен компрес и студена баня

Процедура за гореща и студена контрастна вана

Поставете областта на тялото за лечение в гореща вода от 104 градуса F (40 градуса С) за 3-4 минути, докато прилагате студен компрес върху главата.

След това поставете областта на тялото, която ще се лекува, в ледена вода или студена чешмяна вода - от 7 до 21 градуса C (45 до 70 градуса F) за 30 секунди до 1 минута. Докато специфичната телесна площ е в студената вода, увеличавайте температурата на горещата вода всеки път, но не надвишавайте 110 градуса F (43 градуса C). С други думи, след всяка промяна увеличавайте контраста между горещата и студената вода.

Направете 6 до 8 промени и винаги завършвайте със студ (с изключение на случаите на ревматоиден артрит, в който случай бихте завършили с горещо) и подсушете старателно.

Както бе споменато по-горе, топла и хладна контрастна вана може да се извършва за хора с диабет, но не трябва да се опитва от неспециалист. Топлата вода се определя като 92 градуса F до 100 градуса F. Охладената вода е между 70 и 80 градуса F. Ако човек е диабетик, не надвишавайте 102 градуса F (давайте само ако импулсите на краката са осезаеми).

Други съображения

Съотношението между времето за нагряване и времето за охлаждане се регулира според вероятността от създаване на подуване на тъканите. Интензивната топлина ще влоши подуването. Ако има подуване, поддържайте температурата под 102 и я прави по-кратка. Ако ставата е подута и гореща, използвайте студена; никога не загрявайте. Хидротерапията е по-ефективна, когато човек следва добре балансирана, растителна основа, диета с ниско съдържание на захар и се ангажира с леки упражнения.

Отказ от отговорност: Информацията в тази статия има образователен и общ характер. Нито Центърът за живот на Wildwood, нито неговите организации, нито авторът възнамеряват тази статия като заместител на медицинска диагноза, съвет или лечение от квалифициран здравен специалист.

Препратки

Гудуин, Еди, П. Т., Диабетна невропатия, Медицински семинар на Уайлдвуд, 2010.

Sorokina, El, Ali O., Ефектът на контрастните вани върху хемостатичната функция на пациенти с исхемична болест на сърцето. Вопр Курортол Физиотер Лех Физ Култ. 1998 май-юни; (3): 26-8.

Дейл Кларънс, Томас, Чарлз, д-р., Хидротерапия: прости лечения при често срещани заболявания, Teach Publishers, 51-53.

Vaile JM, Gill ND, Blazevich AJ, Ефектът от контрастната водна терапия върху симптомите на забавена мускулна болезненост. J Сила Cond Cond. 2007 август; 21 (3): 697-702
http://answers.com, Контрастни бани

Отказ от отговорност: Информацията в тази статия има образователен и общ характер. Нито Центърът за живот на Wildwood, нито неговите организации, нито авторът възнамеряват тази статия като заместител на медицинска диагноза, съвет или лечение от квалифициран здравен специалист.