3 ключа за възстановяване на живота ви

тялото което
„Теглото е екранът, който ни пречи да търсим вътре шепота кой сме всъщност.“ -Ашли Ториан, E.N.D. диетичната драма

По време на първото си пускане, Присъединете се към мен в E.N.D. Zone беше голям хит! Поради мъжкия характер на заглавието жените не бяха толкова привлечени от книгата, колкото мъжете. Поради това промених заглавието на:

КРАЙ. диетичната драма

3 клавиша за отслабване и възстановяване на живота ви

В работата си аз насочвам мъжете и жените да отслабнат и да си върнат живота. Това, което знам със сигурност, е, че моят метод със сигурност работи за всички и ще работи и за вас.

Това ново заглавие говори както за женската, така и за мъжката природа. Желанието ми е да насърча жените и мъжете да живеят вдъхновени, здрави и свободни, в телата, които обичат, от E.N.D., диетична драма и възстановяване на живота им.

Най-голямото ми желание е, четейки тази книга, да придобиете прозрение и знания относно вашата собствена борба с храната, вашето здраве и образ на тялото, за да намерите в крайна сметка свобода от другата страна.

Ашли Ториан

Решете какво трябва да прави тялото ви, след което прекройте нагласите и убежденията си в образа на човека, който искате да станете.

Във всеки момент над 100 милиона американци са на диети. Повечето хора, които спазват диета, обикновено правят четири до пет опита годишно да отслабнат. От тези обичайни диети 85 процента са жени. След като години наред помагах на стотици хора да отслабнат, да качат мускули и да се радват на по-добър живот, разработих практика, която ще отнеме диетичната драма, устойчив, естествен път към по-здравословен начин на живот. Край. е начин на мислене, начин да мислите кой сте, какво искате да направите и тялото, което трябва да направите. Край. не е модна диета, но, действайки в тази сфера на мислене и живот, ще отслабнете и тя ще остане настрана.

Предлагане на практически съвети и използване на реални примери като Дженифър, амбициозна балерина, която преодолява орторексията, прекомерното избягване на храни, които се считат за нездравословни; Ранди, закусващ късно вечер; Рейчъл, жертва на изнасилване, която крие унижението си, като поддържа затлъстело тяло; и Мелинда, екзотична танцьорка и бърза храна, ще ви насоча, читателю, при приемането на трите ключа за отслабване и възстановяване на живота ви. За да постигнете този здравословен начин на живот и да преодолеете често срещаните проблеми с тялото, ви съветвам да:

  • Прегръщам тялото, което имате. Това е вашата отправна точка. От този момент нататък обичайте тялото, което трябва, за да получите тялото, което искате.
  • Подхранвайте то с пълноценни храни и полезно движение.
  • Дайджест света около вас в хармония и баланс. Заменете токсичните мисли с утвърдителни. Заменете страховете и тревогите с истина и факти.