Като цяло не гледам реални предавания за отслабване. Преди. Най-големият губещ беше един от любимите ми. Винаги бях в страхопочитание колко килограма състезателите ще губят всеки сезон, като много от тях се свиват до половината от началния си размер. Но откакто станах диетолог, гледам на тези предавания в много по-различна светлина. Шоута като My Big Fat Revenge, Biggest Loser и Extreme Weight Loss популяризират опасни послания за управление на теглото - а именно, че дебелите хора са изначално нездравословни и че единственият начин да бъдем здрави е да загубим обилно количество тегло бързо чрез драстично ограничаване на калориите и упражнява като маниак.

разочарование

Въпреки неприязънта ми към тези предавания, понякога улавям (рядко) странен епизод. Много от моите клиенти гледат тези предавания и приемат това, което „експертите“ казват като евангелие, така че помага, ако съм наясно с най-новите и най-добри трикове, които тези предавания използват, така че мога да помогна да превъзпитам клиентите си.

Снощи попаднах на епизод на Екстремно отслабване, който наистина ме обезпокои. В този епизод 23-годишната жена на име Алиса беше личността, която беше избрана да се подложи на година ограничително хранене и прекалено упражнение с любезността на треньора Крис Пауъл. Епизодът започна достатъчно предсказуемо: първоначално претегляне на сълзи, загуба от 100+ килограма през първите 3 месеца (фаза 1) и неизбежните борби за отслабване по време на фаза 2 (месеци 3-6).

Тук нещата вземат сериозен обрат. След фаза 1, Alyssa установи, че теглото просто не намалява, както преди. Колкото и да се опитваше да спазва плана за хранене и упражнения, теглото й беше на плато. И така, за да постигне целта си да загуби още 60 килограма по време на Фаза 2, тя реши да намали драстично още повече калориите си, понякога ядейки почти нищо. Това доведе до риболовни запои и последващо прочистване. Alyssa разви хранително разстройство (ED).

Към този момент продуцентите на шоуто трябваше да спрат програмата за Алиса, да настояват да се лекува от ЕД и да свали целия фокус от отслабването си. Вместо това Алиса проведе сърдечен разговор с Крис и съпругата му Хайди (която самата се бори с ЕД в продължение на осем години) и въпреки факта, че очевидно Алиса се нуждаеше от помощ за справяне с ЕД, те продължиха да я насърчават да отслабва и да я ограничават калории. Указано й е да яде 1500 калории на ден, докато тренира поне три часа на ден, за да постигне „здравословна“ загуба на тегло.

В самия край на програмата (и след като тя е завършила програмата, загубила общо 200 паунда), Крис предлага на Алиса двумесечен престой в Shades of Hope, център за лечение на ЕД. Докато отначало тя отхвърли предложението, Алиса в крайна сметка отиде на програмата две седмици по-късно, тъй като беше ясно, че проблемите й с храненето продължават. Защо тази оферта не беше направена веднага след като Алиса призна своя ED на Крис? Защо изчакаха до края на годината, за да й предложат помощ?

Когато някой се бори с ЕД, не трябва да се говори за опит за отслабване, независимо дали е по „здравословен начин“ или не. В известен смисъл самото предаване научи Alyssa как да се храни по един неподреден (re: рестриктивен) начин, подготвяйки я за развитие на ED. Като я остави да продължи в програмата си за отслабване, шоуто направи истинска лоша услуга на Алиса и даде посланието, че ЕД не са голяма работа и са просто „фаза“, с която може да се справи лесно. За съжаление ЕД не само са изключително вредни (и потенциално фатални), но често се оказват и борба за цял живот, а не нещо, което трябва да бъде пренебрегнато.

Тези предавания не само нанасят щети на състезателите, но и нанасят огромно количество щети на своите зрители. Надявам се, че един ден тези предавания ще свършат и ще спрат да засилват идеята, че отслабването и цифрата на кантара са краят всичко, бъдете всички. Може би някой ден предаванията ще насърчат здравословна промяна в поведението, без да се фокусираме върху цифрите. Но предполагам, че това не би довело до искряща телевизия.