Този сайт и някои трети страни биха искали да зададат бисквитки и да имат достъп и да събират данни, за да ви предоставят персонализирано съдържание и реклами.

gethin

Ако искате това персонализирано изживяване, просто щракнете върху Приеми. Ако искате да се откажете от това събиране на данни, моля, кликнете върху „отказ“, за да продължите без персонализация.

Kris Gethin е културист, фитнес модел и предприемач, който е бил лице на някои от най-големите фитнес кампании във фитнеса. Той също така е страстен състезател по издръжливост, който има много знания за балансиране на мускулния растеж и увеличаване на силата с дълготрайно обучение за триатлон и състезания от разстояние. Разговаряме с Крис, основателят на Kaged Muscle, за тези стратегии и много други.

[Свързани: Прочетете нашия преглед на предварителната тренировка на Kaged Muscle.]

В този епизод на подкаста The BarBend гостът Крис Гетин и водещият Дейвид Томас Тао обсъждат:

  • Какво изненадва повечето хора в индустрията на добавките (2:01)
  • Вземане на бизнеса му (3:00)
  • Когато компаниите за добавки прекалят с изкуствените подсладители (5:05)
  • Здравната индустрия се отдели от фитнес индустрията и въздействието върху нашата уелнес култура (7:00)
  • „Разхождайки се“ и да бъдете свой собствен посланик на марката, когато всички погледи са насочени към вашата физика (11:11)
  • Не съм във „форма“ през цялата година (14:13)
  • Поставяне на реалистични очаквания и стандарти за феновете (16:31)
  • Подходът на Крис към тренировките и храненето сега срещу по време на културизма си (19:00)
  • Поддържане на мускулна маса и сила при тренировка за издръжливост (21:35)
  • Медитация и дишане за контрол на нивата на кортизол (23:20)
  • Нестандартният метод на обучение, който шокира Крис (24:07)
  • Подобряване на метаболизма на мазнините (26:10)
  • Най-запомнящият се гост на Крис в неговия подкаст за знания и пробег (27:34)
  • Какво усложняваме във фитнеса (28:50)

Съответни връзки и допълнително четене: