Една от книгите й, която привлече вниманието ми, е Курс за отслабване: 21 духовни урока за предаване на килограмите завинаги. Когато го поръчах, изглеждаше чудесно ръководство за моите клиенти в процеса им на отслабване, тъй като повечето от тях идват при мен за подкрепа като здравен треньор, който да ги придружава в това пътуване. (Да, знам: нашите клиенти винаги ще отразяват собствените ни проблеми). Мислех, че би било толкова готино да предложа програма за обучение на телефонни групи, използвайки този текст, и моите клиенти да работят върху упражненията, като начин да се запознаят отново с емоционалните и духовни проблеми, лежащи в основата на наднорменото тегло. След това щяхме да участваме в груповата настройка и да обработваме заедно, докато обучавах всеки участник за начини да преодолеят проблемите.
Когато книгата пристигна, започнах да я чета и да правя упражненията сам. И изведнъж ме осъзна: звукът ми крещеше силно и ясно: „Тази книга е преди всичко за ВАС!“
Да! Защо не мислех за това преди? Аз съм този, който има проблеми с теглото, аз съм този, който е преживял хранителни разстройства, аз съм този, който все още се занимава с приемането на тялото й такова, каквото е. "Хммм ...", казах си. "Сега вече разбрах! Станах здравен треньор, защото вече преминах през всичко това и все още работя върху това. Но аз съм склонен да се съсредоточа върху други хора и да ги подкрепя да преодолеят техните проблеми. " „Хайде, сега“, каза моят Not Thin Me (la „gordita“) - герой, с когото провеждам обширни разговори напоследък. „Кого се опитваш да заблудиш? Вие се криете зад вашия „опит и авторитет“ като треньор, когато дори не можете да освободите последните 15 килограма, които трябва да се стопят до края на септември, за сватбата на дъщеря Виолета, за да можете да се впишете в това прекрасна рокля, която купихте с два размера по-малка, тъй като тя беше последната, която имаха на склад! "
Въпреки че това ме боли, трябваше да се съглася с la Gordita. Купих тази рокля преди повече от месец с пълната сигурност, че ако реша, ще освободя допълнителното тегло до сватбата. Но сгреших: въпреки че ям доста „безупречна“ растителна диета, без захар, без глутен, без животински продукти, без алкохол и кафе и тренирам шест дни в седмицата, не съм загубил грам. „Какво не е наред с тялото ми?“ Продължавам да се питам в отчаяние. „Би трябвало да мога да направя това. ТРЕНИРУВАМ хората как да се хранят по-добре и да отслабнат, за да плачат на глас! "
Разгневен, се връщам към книгата на Мариан и тя ми напомня, че има още работа. Не съм се занимавал със своето „тяло с болка“ - както го нарича Екарт Толе: съхранените потиснати чувства, които носим около тялото си като „подложка“ (както Шърли обича да го нарича), като наднормено тегло. И аз смирено се впускам в пътешествие на самоанализ, за да вляза в контакт с онези необработени чувства, които се превръщат в „бремето“, което все още не съм пуснал.
И така, рано всяка сутрин, посвещавам практиката си на журналисти, за да се задълбоча наистина в онези потиснати чувства, които пречат на способността ми да продължа напред. Това, което предстои, е наистина невероятно, тъй като ми позволява да виждам толкова много модели в себе си, че съм скрил зад външното си поведение: моята предполагаема отдаденост на другите, докато ги подкрепям в решаването на техните проблеми. Какъв прекрасен и приемлив начин за маскиране на това ядро, което ме държи заседнал по старите си начини и не ми позволява да изразя напълно, тъй като държи „тайните“ неразгадани и съхранени в средата ми!
Идентифицирането на тези потиснати чувства не е позорно упражнение. Това е начин да ги подчертаете, за да натиснете по-късно клавиша „изтриване“ със силата на прошка. Това е доста процес, който включва болка, скръб и срам и знам, че ми помага да растат по толкова много начини.
Необходима част от този процес на растеж е да станеш честен публично. Това е много ново за мен. Това е моето излизане като la Gordita. Обикновено не говоря за себе си, тъй като по принцип аз съм тази, която заема ухо на онези, които трябва да говорят. Но отварянето е част от собствения ми лечебен процес. Докато признавам публично собственото си пътуване, аз се превръщам в огледало за онези, които пътуват по подобни пътеки, отразявайки обратно на тях лицето на колега пътешественик.
Ако това резонира с вас, елате с мен. Ще предлагам 8-сесийна програма за обучение на телефонни групи, използвайки тези принципи и персонализирано внимание, започваща в сряда, 21 август, и завършваща на 27 ноември, точно преди Деня на благодарността. Предвиждам да е доста разходка и ще бъда там, за да ви подкрепям и да се учим заедно. Моля, запазете датите. За повече информация, моля, отидете тук
Моля, регистрирайте се, за да получавате информация за предстоящите ми програми тук.
- 2 седмици кулинарен курс за отслабване във Върмонт
- 5 урока от курса по отслабване
- 5 храни, които помагат за проливането на килограми (разбира се, когато са съчетани с план за отслабване)
- 27 11 2019 Wild Yam хапчета за отслабване demograss хапчета за отслабване moringa хапчета за отслабване
- След масивна загуба на тегло списание Shape казва на местната жена да се прикрие