Експерти в областта на храненето, повече време е отделено на изучаването на такъв популярен метод за корекция на наднорменото тегло като диетично меню, изградено с кръвната група. Този начин на справяне с излишните сантиметри започна активно да изучава храненето дори през XX век, но сега значително по-нататъшни проучвания и диетата на кръвната група се превърна във високоефективен, всеобхватен метод за бързо и безопасно отслабване. Диета за кръвна група 4 положителна и отрицателна - чудесна алтернатива на всички новомодни начини за отслабване, защото нейната ефективност се потвърждава от медицински изследвания и статистика, но за да се постигне наистина дългосрочно и стабилно намаляване на теглото, трябва диетичните менюта се превърнаха в навик и се превърнаха в система от вярвания за здравето и храненето.

lady

Експерти в областта на храненето твърдят, че загубата на килограми с помощта на този метод се извършва естествено, без насилие върху организма чрез гладна диета за четвъртата група кръв - тема на дискусия в тази статия, която е предназначена да информира за особеностите на метаболитните процеси на хората с тази кръвна група. Описана е диетична дажба, която ефективно коригира теглото и подобрява тялото като цяло.

Експертите в областта на диетата незабавно правят резервация, че диетата за четвъртата кръвна група ще бъде успешна само ако пациентът се ръководи от дългосрочно, това всъщност е методът на борба за красива фигура трябва да се превърне в здравословен начин на живот, редовен навик да се храните правилно. Чрез това тяло не изпада в стрес, шок, като например обект на екстремни тридневни диети, които нарушават агресивните метаболитни процеси и работата по разпадане.

Елементите на принципа на диетата за четвъртата кръвна група? Това, разбира се, ускорява потока на метаболитните процеси, прочиствайки организма, като го освобождава от токсините, оптимизиране на прилагането, засилване на устойчивостта на имунната система. Това е сложен ефект върху тялото не само в краткосрочен план, за да се отървете от досадни килограми, но най-важното е, че човек, който спазва диетична диета, няма да изпитва глад и стрес поради оптималния баланс на храната. Поради всички тези фактори, кръвната група диета 4 получава най-положителните отзиви.

Диета за четвъртата група кръв - основните принципи на диетата

Храна, съставена от кръв, е разработена от д-р Амо, според неговата теория, около 8% от световното население има четвърти тип кръв, диетолозите неофициално го класифицират като "смесен тип". Смята се, че тази кръвна група е резултат от сливането на кръвни групи А и В. Четвъртата група кръв се счита за най-младата в контекста на еволюцията, експертите казват, че благодарение на сливането на двата типа хора с група от 4, за да комбинира силните и слабите страни. Тялото на такива индивиди има добра имунна система, адаптация към промени в диетата, която може да осигури ефективно отслабване, но в същото време чувствителна храносмилателна система и стомашно-чревния тракт, които трябва да вземат предвид диетата за група от четири отрицателни кръвни . Менюто трябва да бъде изградено така, че да се избегне анемия, която също застрашава хората с тази кръвна група.

Експерти в областта на диетата, въз основа на научните изследвания са идентифицирали списък с продукти, използването на които води до неволно, естествено отслабване, те трябва да бъдат основна дневна дневна диета. И също така съставя списък на храната, чиято употреба може да доведе до намаляване на скоростта на метаболизма и следователно всички метаболитни процеси водят до затлъстяване. Диетолозите препоръчват да се избягват тези хранителни компоненти при изготвянето на менюто за кръвната група. По-долу са препоръки, които биха могли да помогнат възможно най-скоро за адаптиране към новата диета на човека, както и продукти, необходими за диета на кръвна група 4 положителни.

Диета за четвърта група кръв - съставяне на меню

Ако горните са само най-общите термини, които са запознати с особеностите на кръвта и са необходими за ефективното меню за отслабване, то ще продължи да разглежда конкретните варианти на храна, които могат както да ускорят процеса на отслабване, така и да го забавят. Ето защо специалистите са разработили диета за отслабване за продукти от кръвна група 4 на маса. Нека започнем с месото.

Вредните диетолози разпознават свинското, телешкото, телешкото, месото и карантиите на патици и пиле. По принцип диетолозите съветват да се ограничи употребата на странични продукти и, както на черния дроб или сърцето, тъй като ниското ниво на киселинност на стомашно-чревния тракт не ги дава бързо и напълно абсорбиращи, замърсявайки организма шлаки.

Сортове месо като агнешко и заешко трябва да бъдат включени в ежедневната диета, тъй като научните изследвания доказват, че те лесно се усвояват от тялото, както и диетата и месото от пуйка и агнешко месо.

Експерти в областта на отслабването твърдят, че диетата на кръвната група 4 трябва да има положително меню без множество морски продукти. Например, като херинга прясна и сол, аншоа, камбала и морски костур, е изключена от диетата, и камбала, както и раци, скариди и черупчести мекотели.

Въпреки това, повечето видове морски дарове и риба са разрешени за ежедневна употреба, като риба тон, есетрови видове сьомга, помага за ускоряване на метаболизма на треската и черния дроб, полезни за организма скумрия, както и обичайната щука, периодично може да бъдат включени в диетата на шаран филе и миди .

Млечни продукти - категория, която в по-голямата си част позволява да се яде, но трябва да се избягва масло, пармезан и люто бри, което е в състояние да раздразни нежната лигавица на стомаха. Уникалната диета за кръвна група 4, таблица с продукти, създадени специално за нея, само подчертава това.

Кефир, разнообразни кисели млека, извара, нискомаслена, нискомаслена заквасена сметана, топено сирене - всички млечни продукти доста бързо се усвояват и са добър източник на калций и полезни аминокиселини.

Лесно е в диетата за обогатяване на зърнени култури с положително 4 меню на кръвна група, защото е важно да се изключи използването на елда и царевични люспи, тези култури могат просто да провокират хипогликемия, спиране на производството на инсулин и в крайна сметка да доведат до диабет. Но останалите зърнени култури, като овесени ядки, ориз, просо, ечемик, соеви люспи могат да се консумират ежедневно.

Както вече споменахме по-горе, важно е да се елиминират зеленчуковите култури като домати, всички видове чушки, особено острите, наситени мазнини авокадо, царевица, и да се въздържате от всякакъв вид боб също не се препоръчва да използвате маслини.

Но патладжанът, зелето, броколите, карфиолът, краставиците с цвекло - ускоряват метаболизма, лесно се усвояват и водят до естествено пречистване на организма и следователно ефективно отслабване.

Струва си да се отбележи, че диетата, изградена въз основа на кръвни групи, не е строго индивидуална, това меню се състои от по-общи физиологични параметри, с оглед на тази скорост на отслабване е най-добре да се провежда под наблюдението на диетолог. Въпреки това, корекционното тегло, използващо този метод, се е оказало високо ефективно статистически, така че много специалисти по диетична храна често го препоръчват на своите пациенти, тъй като също така лекува тялото, прочиства, подобрява защитните функции на тялото, оптимизира работата на всички органи и ускоряване на метаболизма.