Прегледан от: Дороти Купча Леланд, LymeDisease.org

диета

Подобряването на диетата може да бъде една от най-важните стъпки, които пациентът от Лайм може да предприеме по пътя към здравето си.

Промяната в начина на хранене може да бъде достатъчно трудна за хора, които обикновено са здрави. Опитът да трансформирате хранителните си навици, когато сте хронично болни, може да изглежда непреодолимо. И все пак, според лайм-грамотния натуропат д-р Никола Макфадзин, подобряването на диетата може да бъде една от най-важните стъпки, които пациентът на Лайм може да предприеме по пътя към здравето си.

В книгата си „Лаймската диета: хранителни стратегии за излекуване от лаймска болест“ (Legacy Line Publishing, 2010), Макфадзин изследва това, което тя нарича три стълба на лечението на Лайм. Това са: убиване на бъгове; укрепване на организма (подпомагане на имунната система, подобряване на храносмилането); и намаляване на други стресови фактори (токсичност на тежки метали, хормони и други дисбаланси в тялото, неадекватно хранене.)

Пише McFadzean: „Ролята на храненето е централна не толкова в действителното унищожаване на бъгове, колкото в основната сила и устойчивост на вашето здраве. Имунната подкрепа, управлението на възпалението, хормоналната регулация и функциите за детоксикация могат да бъдат жизнено повлияни от хранителния ви прием. "

Лаймската диета, която тя препоръчва, е преди всичко противовъзпалителна. Според McFadzean, хроничното възпаление, свързано с лаймската болест, допринася за болки в ставите, подуване, умора, мозъчна мъгла и главоболие и инхибира здравата клетъчна функция. Тя съветва срещу силно възпалителни храни като глутен и млечни продукти и в полза на „добрите мазнини“ като риба и ленено масло за техните противовъзпалителни свойства.

Лаймската диета поддържа имунната система. Това обикновено означава да ядете плодове, зеленчуци и висококачествени протеини, за да получите суровините, от които се нуждае тялото ви. Това означава избягване на захар, която потиска имунната система и други вещества, на които тялото ви може да реагира.

Лаймската диета насърчава здравословната храносмилателна функция. McFadzean казва, че 70% от имунната система се намира в червата. Затова е важно да се поддържа здравословен баланс на чревната флора и да се избягва синдромът на „течащи черва“, който може да причини толкова много проблеми на пациентите от Лайм.

Тя обсъжда как различните храни влияят на щитовидната и надбъбречната системи и кои храни могат да помогнат на тялото ви да се детоксикира.

В раздела „Сглобяване на всичко” на книгата тя ви показва как да прилагате лаймската диета в ежедневието. Предложенията за менюта, рецепти, естествени заместители на захарта и как да се справите с апетита за храна са сред разгледаните теми.

В „Инструменти и ресурси“ тя обсъжда свързани лабораторни тестове, практически домашни лечения, хранителни добавки и редица алтернативни терапии.

В предговора на книгата специалистът по Лайм, д-р Стивън Харис, отбелязва, че храненето „играе жизненоважна роля за компенсиране на страничните ефекти на антибиотиците, укрепване на имунната система, подпомага детоксикацията, намалява възпалението, лекува червата, алкализира кръвта и предотвратява свръхрастежа на кандида. ”

Лаймската диета дава на пациентите пътна карта за елиминиране на вредните храни и подчертаване на полезните. Това е важен сборник с хранителна информация за всеки, който се справя с предизвикателството на лаймската болест. Силно препоръчително.