Алчността - не ленивецът - може да е отговорен за епидемията от затлъстяване, според проучвания, които показват, че правим точно толкова физическа активност, колкото в началото на 80-те години.

затлъстяването

Все по-неактивният начин на живот често се обвинява за нарастващите нива на затлъстяване в развития свят, но малко изследвания са измерили дали промените в начина на живот са намалили количеството енергия, която изгаряме.

За да се справят с това, Джон Спикман от университета в Абърдийн, Великобритания, и Клаас Вестертерп от университета в Маастрихт в Холандия разгледаха количеството енергия, използвано през физическата активност през последните 25 години, при 393 души от САЩ и 366 от Маастрихт.

При тези теми енергийните разходи се измерват от 1982 г. насам, използвайки техника, наречена „двойно маркиран воден метод“, която измерва пропускателната способност на вода, маркирана с изотопи на водород и кислород. Сравнявайки дневните енергийни разходи в началото на 80-те години с настоящите данни, изследователите показаха, че не е имало значителен спад в енергията, която изследваните хора са изгаряли чрез физическа активност.

Реклама

Епидемията от затлъстяване вече е започнала към 1982 г., но Speakman твърди, че хората винаги са били доста неактивни през вечерите и че въпреки че дейности като гледане на телевизия и игра на компютърни игри може да са сравнително нови, те не са повлияли на общите енергийни разходи.

„Преди широко разпространената телевизионна собственост вероятно прекарвахме това време в слушане на радио, преди това четене и преди откриването на електрическите светлини щяхме да спим“, казва той.

Ако не сме по-малко активни, тогава трябва да ядем повече храна, което предполага, че опитът да увеличим енергийните си разходи чрез физическа активност може да не е най-добрият начин за справяне със затлъстяването.

„Ако искаме да обърнем епидемията от затлъстяване, ще бъде много по-добре да се съсредоточим върху опитите да намалим приема на калории“, казва Спикман.

Но Пол Цимет от университета Монаш във Виктория, Австралия, предупреждава, че сложен проблем като затлъстяването изисква комплексно решение. „Справянето с настоящата епидемия от затлъстяване изисква интегриран подход, който освен да променя енергийния прием“, казва той.

Справка за списанието: Международен вестник за затлъстяването (DOI:10.1038/ijo.2008.74)