Повечето фитнес ентусиасти и по-аматьорски културисти могат да повярват, че във фитнеса се създава мощна, разкъсана физика, но най-важната дейност от всяка рутина за изграждане на сила или мускули се случва в кухнята. Без адекватно хранене е невъзможно тялото да синтезира протеиновите нишки, необходими за увеличаване на мускулната маса или да изгори нежеланите мастни натрупвания.

хранене

Докато тренировъчната програма е в състояние да осигури на любителите на фитнеса солидни, действени съвети за това как най-добре да се насочите към всички различни мускулни групи в тялото и да предизвикате хипертрофия, която причинява мускулен растеж, има няколко изчерпателни ръководства за това как да подхранвате тяло с цел постигане на успех.

Редовната здравословна диета е относително лесна за поддържане, стига да не включва твърде много захар или нездравословни храни. Създаването на балансирана диета, която е в състояние да ускори мускулния растеж на тялото и да осигури бързи, впечатляващи резултати, обаче е деликатна наука. Тялото се нуждае от комбинация от три основни хранителни вещества - мазнини, въглехидрати и протеини, за да расте, както и внимателно поддържан калориен прием.

Планирането на хранене и хранителната стратегия е една от най-големите пречки, които стоят между любителите на фитнеса и тяхната целева физика. Между работата, социалните, семейните и фитнес ангажиментите може да е трудно да се намери време за провеждане на необходимите изследвания и планиране за балансирана хранителна стратегия, която включва балансиране на макронутриентите, търсене на рецепти, създаване на списъци с хранителни стоки и проследяване на хранителния прием.

Много фитнес ентусиасти се обръщат към професионални диетолози, диетолози или лични треньори, за да им предоставят информацията, от която се нуждаят, за да успеят в хранителната стратегия, но тези решения често са изключително скъпи и не са персонализирани според специфичните нужди на фитнес ентусиаста.

Нова изчерпателна система за хранене от Лазар Ангелов, една от най-известните фитнес и здравни знаменитости в света, предоставя на любителите на фитнеса високо персонализирана, целенасочена система за планиране на хранене, която революционизира начина на работа на хранителната стратегия.

В тази статия ще разгледаме персонализирания 90-дневен план за хранене на Лазар Ангелов и ще разберем как работи, за да ви помогне да решите дали може да ви помогне да постигнете по-бързо своите фитнес и здравни цели.

Какво представлява персонализираният 90-дневен план за хранене на Лазар Ангелов?

The Лазар Ангелов Персонализиран 90-дневен план за хранене е нова система за планиране на хранене, предлагана от фитнес и бодибилдинг знаменитост Лазар Ангелов. Използвайки дълга и успешна кариера в бодибилдинга, Ангелов е един от най-гледаните онлайн експерти по силови тренировки и хранене и има огромно количество от стотици милиони фенове по света.

Персонализираният 90-дневен план за хранене на Лазар Ангелов действа различно от другите планове за хранене и хранителни подходи. Вместо да осигури подход „един размер за всички“, персонализираният 90-дневен план за хранене на Лазар Ангелов вместо това позволява на ентусиастите да оценят текущото си състояние, да постигнат постижими цели и да персонализират своите диетични опции, за да създадат решение, което дава максимални резултати.

Как работи персонализираният 90-дневен план за хранене на Лазар Ангелов

Персонализираният 90-дневен план за хранене на Лазар Ангелов работи чрез стартиране на фитнес ентусиасти чрез подробна оценка, която започва с оценка на текущата физическа статистика на потребителя, за да се определи техният ИТМ и ниво на фитнес. Тази оценка предоставя подробности, които включват метаболитна възраст, пол, честота на упражненията и хранителни предпочитания.

След това оценката на 90-дневния план за хранене предоставя контекстуални препоръки въз основа на индивидуалните резултати на всеки потребител, като препоръчва специфичен баланс на макроелементите и калориен прием, които ще им помогнат да постигнат целевото си тегло. Чрез оценка на широк кръг от критерии, Персонализираният 90-дневен план за хранене е в състояние да предостави много точна оценка на резултатите от първите 30 дни от диетата, преди тя дори да започне.

Какво включва персонализираният 90-дневен план за хранене на Лазар Ангелов

След като се генерира конкретният персонализиран 90-дневен план за хранене на Лазар Ангелов за всеки потребител, планът се генерира и е достъпен за изтегляне. Всеки план съдържа размери на порциите храна, баланс на макроелементите и калориен прием за всяко хранене в предварително изчислен формат, което прави проследяването на макроси лесно.

Всеки персонализиран 90-дневен план за хранене на Лазар Ангелов съдържа всички необходими рецепти, списъци с хранителни стоки и ръководства за подготовка, необходими за създаването на всяко едно хранене през деня в продължение на 90 дни, и се предлага срещу еднократна еднократна такса, която не включват всякакви абонаменти, скрити такси или повтарящи се разходи.

Лазар Ангелов Резюме на персонализирания 90-дневен план за хранене

Персонализираният 90-дневен план за хранене на Лазар Ангелов е един от най-предварителните и прозрачни планове за хранене, предлагани на пазара, и използва система за персонализация, която предоставя целенасочена обратна връзка и съвети с висока резолюция за всеки отделен фитнес ентусиаст.

Ако се борите да поддържате успешна хранителна стратегия, персонализираният 90-дневен план за хранене на Лазар Ангелов определено си заслужава да опитате.