Леброн Джеймс отслабва куп това лято. Той загуби 10 килограма през първите няколко седмици на лятото и шокира света в НБА, когато публикува снимка в Instagram, изглеждаща откровено слаба.

джеймс

Някои го наричат ​​палео диета, въпреки че не е ясно дали Леброн го нарича така.

„Палеолитната диета - накратко Палео - включва хранене, както нашите предци на пещерния човек: постно месо, уловена от дива риба, зеленчуци, ядки и семена, малко плодове, малко нишесте и без захар или преработени храни. Нейните привърженици го наричат "противовъзпалителната диета" на теорията, че избягването на преработени въглехидрати и захари намалява възпалението в тялото - вида, който причинява болки в ставите и този, който все повече медицински специалисти смятат, че допринася за сърдечни заболявания, затлъстяване и диабет. "

И така, какво яде Леброн?

Неговият Instagram съдържа някои улики.

За един обяд той имаше „салата от рукола с пиле, ягоди, манго, кашу и зехтин/лимонов дресинг за винегрет“ с купичка тиква и тиквички.

Това ястие е пълно с храни с "мощност". Руколата е 18-ата най-хранителна храна в света, ягодата е 30-а, а зимният тиква е 32-ра.

Друга особено вкусна вечеря беше салата от омар с аспержи и манго чатни:

Както при всяка диета и тук ключът е да се придържаме към нея. Докато беше в Гърция, ресторант направи на ЛеБрон персонализирана торта и той не я изяде.

"За да вися на лошо, не мога да го ям! Grrrrrrrrrr ! Smh." каза той в Instagram.

Както можете да видите по-горе, всички ястия на LeBron включват постно месо и зеленчуци.

Съпругата на Леброн, Савана Бринсън, също се интересува здравословно. Миналата година тя отвори магазин, наречен The Juice Spot в Маями, който се нарича "първият Wifi бар в Маями, напълно оборудван с органични студено пресовани сокове, суперхрани, смутита, Acai и овесени ядки"

Миналия декември Леброн яде купички Acai и пие сок от цвекло от соковия бар, така че има история с тези видове храна:

Кобе Брайънт беше първата суперзвезда от НБА, която осъзна важността на диетите и отслабването, след като влезете в задната половина на кариерата си. Сега Кармело Антъни, Дуейн Уейд, Леброн и други следват примера.

Резултатът е по-слаб, по-енергичен ЛеБрон Джеймс, което е ужасяващо за останалата част от лигата.