Г-жа Шалини, която беше с наднормено тегло от юношеските години, постепенно започна да напълнява с грешни хранителни навици, без физическа активност и до такава степен, че стана толкова затлъстяла, че това започна да се отразява на здравето й в много аспекти. Започва да има нередовни менструации, развива болки в ставите и среща трудности при изкачването по стълбите.

retreat

След като изпробва много катастрофални диети, машини за отслабване, вибратори и все още не намери резултати, тя реши да отслабне в Shathayu Ayurveda Yoga Retreat по холистичен начин.

След задълбочена клинична оценка на нейното здравословно състояние, анализ на начина на живот и подкрепящи лабораторни параметри от Retreat, лекарите й препоръчаха 14-дневно лечение за отслабване. Съответно йога, терапията с натуропатия и аюрведа заедно със сатуик диетата според телесната конституция са планирани по цялостен начин.

Редовно се планираха научно базирани фитнес програми с йога, кардио упражнения и специфични асани, дихателни упражнения и медитация.

  • Разходките сред природата, колоезденето и преходите бяха част от физическата тренировка.
  • Диетата включваше много плодове и зеленчуци, високо съдържание на фибри и нискокалорична сатуик храна. Планирани са различни видове сокове и салати, пълнозърнести храни, протеини за увеличаване на фибрите и в насипно състояние.
  • Намаляване на теглото Терапевтични масажи за подобряване на кръвообращението, намаляване на теглото и подобряване на гъвкавостта също бяха планирани
  • Лапа за масаж с лечебна пудра за тонизиране на кожата.
  • Парна и сауна за увеличаване на основния метаболизъм на тялото и помагат за отслабване.
  • Полезните са и клизмите с топла вода за прочистване на дебелото черво и алтернативните периоди на гладуване.
  • Водна потапяща баня с Epsom сол, студена вана за бедра, пакети за кална баня според нуждите.

НАТУРОПАТИЯ счита затлъстяването като по-малко диета и гладно и повече за коригиране на основните дисбаланси, като се използват природните елементи за дългосрочни ползи. В края на две седмици се погрижиха основните проблеми с нередовната менструация, болките в ставите и тя стана активна личност.