Моето предизвикателство за отслабване е 88 кг от 109 кг

Предизвикателство отслабване

Бих искал да споделя напредъка си в предизвикателството за отслабване с членовете на моя треньорски уебсайт. Когато тренирах сериозно, теглото ми беше 78 кг (17-18 години), което беше най-трудното обучение, което провеждах.

Теглото ми стана 82 кг, когато бях в университета (на 22 години). След нараняването на коляното, което ме накара да спра да тренирам сериозно, станах 88 кг (27-годишна възраст) и оттогава то непрекъснато се увеличаваше. Най-голямото тегло, което достигнах, беше 120 кг. Толкова пъти през живота си съм се опитвал да отслабна, но никога не съм успявал.

Отидох в специален лагер за контрол на теглото, където не ядох 7 дни, освен да пия чиста вода и отслабнах с около 8 кг, но го спечелих за две седмици и спечелих дори много повече.

Също така се опитах да спра да ям в продължение на 10 дни от себе си и отслабнах с 10 кг, но същото се случи, когато спечелих всичко за три седмици и дори повече след това. Оттогава правех много различни методи за отслабване, но никога не съм успявал.

Най-ниското ми тегло-78 кг (18 години)

Най-тежкото ми тегло-120 кг (45 години)

Най-успешното ми предизвикателство за отслабване - 100 кг (на 58 години през 2018 г.)

Каква е моята цел за тегло да бъда?

Идеалното ми тегло би било 88 кг или по-малко. В този момент съм 109 кг. Бих искал да сваля 21 кг.

Колко време трябва да постигна целта си?

Планирам да го направя след 100 дни от днес.

Кога започвам предизвикателството?

Започнах от днес 31 октомври 2019 г.

До кой ден ще бъда 88кг?

9 февруари 2020 г.

По каква причина си мислех, че се провалих в предизвикателството си за отслабване?

Мисля, че просто не ме искаха. Знам, че давам възможност на себе си да се провали.

По каква причина мисля, че този път ще имам успех?

Този път имам различни чувства и искам много повече, за да го постигна.

Ще ви покажа ли резултата от моето предизвикателство?

Да, ще ви покажа резултата.

Има снимки на себе си с различни тежести по различно време.