•  

Съобщава се, че певицата Лейди Гага е отслабнала с 25 килограма! 29-годишната певица "Do What U Want" е прекарала значително време във фитнеса. Например, в допълнение към уроците по йога, Лейди Гага е забелязана и в SoulCycle в Чикаго. Очевидно работи, докато продължава да се подготвя за предстоящата си сватба с актьора Тейлър Кини. След като видя Лейди Гага на фестивала за джаз и наследство в Ню Орлиънс през април, диетологът Лиза ДеФацио заяви, че „изглежда, че тежи 160 паунда.“ (Сватбен диетичен план и тренировка на Лейди Гага)

парадира

Лейди Гага се завръща във върхова форма след загуба на тегло от 25 килограма, благодарение на контролирана порция диета и горещи йога тренировки. Гага подчерта, че младите момичета трябва да ценят себе си и да не се хващат на саморазрушителни цикли на диета и самоомраза. Поп иконата каза, че най-накрая се е научила да обича себе си, недостатъците и всичко останало. „Това съм аз“, написа тя. „И аз се гордея с всякакъв размер.“

Лейди Гага преди и след отслабване

Лейди Гага преди и след отслабване

Но това, че тя не позволява теглото й да диктува щастието й, не означава, че тя не прави диета и не тренира. Певицата спазва контролирана порция диета и прави йога, тренира сила и бяга.

5-футовата-1 Гага, която обикновено спазва строга диета и работи натрапчиво, направи заглавия, след като наддаде 25 килограма миналото лято за пиене и паста в ресторанта на родителите си в Ню Йорк.

Драматичната загуба на тегло на Лейди Гага

„Трябва да тренирам всеки ден и тренирам, ако съм прекарана“, каза тя. „И става въпрос за кръстосано обучение и поддържане на вдъхновение. Трябва да кажа, че правя един тон йога. "

С увеличаването на теглото си по-рано тази година, много фенове и критици предположиха, че Лейди Гага очаква първото си дете от Тейлър Кини. Певицата, спечелила „Грами“, обаче даде да се разбере, че не е бременна, като смачка тези слухове на сцената по време на неотдавнашно изпълнение заедно с Тони Бенет.

Лейди Гага 25 килограма загуба на тегло

Тя поддържа последователен график на тренировките: Гага поддържа фитнес режима, създаден за нея от дългогодишния треньор Харли Пастернак. Дори по време на турне тя тренира пет пъти седмично по поне 25 минути всеки ден. Тайната на убийствените кореми на Лейди Гага? Много хрускания. Харли я стартира на основна криза и я модифицира в обратна криза, завършвайки с двойна криза.

Лейди Гага Отслабване

Освен това тя поддържа здравословна диета: Освен че спазва фитнес рутината на Харли, Гага се абонира и за неговата 5-факторна диета, в която се казва, че трябва да се яде пет пъти на ден (две хранения и три закуски) от храни, попадащи в тези пет категории: постно протеин, ниско -гликемични въглехидрати, здравословни мазнини, фибри и напитка без захар. Диетата също така дава възможност за един измамен ден в седмицата. Някои от любимите храни на Гага, които да хапваме, са салса със зърнени чипове, тофу, пуешки филийки, хумус и кокосова вода.