зеле

Най-добрите зелеви рецепти

Зелето е един от най-вкусните, но подценени зеленчуци. Здравословно е, с прекрасен сладък вкус, хрупкава текстура и може да бъде сотирано, пържено, направено на супи, сервирано като салати, в яхнии и много други! Обичам зеле.

Един от най-лесните начини за готвене на зеле е да се сотира, а азиатският начин за пържене на зелето дава невероятни и вкусни резултати. Това е една от най-добрите рецепти за зеле.

Най-хубавото е, че зелето върви добре с всичко! Без значение какъв протеин приготвяте, бъдете сигурни, че тази рецепта за зеле ще бъде вкусно сдвояване.

Други зеленчукови рецепти, които може да ви харесат

Съставки за сотирано зеле

Ще ви трябват няколко основни съставки плюс подправен сос, за да имате най-добрата рецепта за зеле:

  • Прясно зеле.
  • Кайма чесън.
  • Сос от стриди. Тази тайна съставка е невероятна; Използвам го много в кухнята си. Той добавя вкусове на умами и допълва естествената сладост на зелето, добавяйки пикантен нюанс.
  • Скариди (по избор)

Това невероятно сотирано зеле ще има всички влюбени, включително и най-придирчивите ядещи! Опитайте моята рецепта и ще разберете какво имам предвид.

често задавани въпроси

За колко време готвите зеле?

Накъсаното зеле може да се готви за около 5 минути. Готовото зеле трябва да стане нежно.

Полезно ли е зелето за стомаха ви?

Да, зелето е полезно при болки в стомаха и язви, както и при киселинен рефлукс.

Колко калории?

Тази рецепта за сотирано зеле има 122 калории на порция.

Сервирайте сотирано зеле с:

За пълноценна вечеря, направете следните ястия, за да се сдвоите с тази страна.

Джинджифил Чесън печено пиле

Чау Майн

Китайско барбекю свинско

5 тайни за 20 мин вечери

Получете трикове за бързо и лесно хранене!

Сотираното зеле е една от най-лесните и вкусни зелеви рецепти с чесън, сочни скариди и натрошено зеле в апетитен азиатски сос. Перфектна и здравословна гарнитура, която се съчетава добре с всичко!