Маги Шеменски споделя как CrossFit се превърна в нейния спасителен пояс, след като се разболява от болест, променяща живота.

шеменски

Преди три години животът ми беше това, което повечето биха считали за „нормален“. Имах собствен процъфтяващ бизнес, отглеждах прекрасния си син и се готвех да се омъжа за мъжа на мечтите. След това, през юли 2017 г., започнах да развивам поредица от странни симптоми, които доведоха до обезобразяване на ръцете и краката ми за малко повече от година. До края на тази година крайниците ми се втвърдиха до такава степен, че вече не можех да ги използвам ефективно. Стигнах до точка, в която вярвах, че животът ми е свършил, но, по ирония на съдбата, намирането на CrossFit, една от най-трудните тренировки там, в крайна сметка беше източникът на психическа и физическа сила, от която се нуждаех, за да се измъкна от собствения си път.

Но ако всичко това звучи твърде шокиращо и твърде „щастлив край“, за да е истина, позволете ми да ви преведа как започна това страшно и променящо живота здравословно пътешествие. Тогава наистина ще разберете какво да предприема, за да стигна до мястото, където съм днес.

Битката ми с тегло през целия ми живот

Теглото ми е нещо, с което съм се борил през целия си живот. Като пораснах, имах това, което повечето биха помислили за „атлетично телосложение“, но никога не бях истински доволен от тялото си. Докато теглото ми постоянно се колебаеше, това не се превърна в сериозен проблем, след като родих сина си през 2011 г.

Той е роден с рядко заболяване, наречено Gastroschisis и е бил в NICU в продължение на две години. Излишно е да казвам, че през това време не мислех за себе си или за своето благосъстояние. Докато други майки кърмеха и се адаптираха към живота, аз наблюдавах сина си отново и отново и прекарвах часове и часове в чакалнята, докато той се бореше за живота си в операция.

Болничната храна се превърна в мое посещение, което, за съжаление, не е най-здравословното, не кърмех и не бях активна - всичко това накара теглото ми да скочи рязко. Докато синът ми беше достатъчно здрав, за да бъде прибран вкъщи, тежах 300 килограма и лекарите ме обявиха за болестно затлъстяване.

И все пак цифрите на кантара не бяха достатъчни, за да ме принудят да се отнасям сериозно към здравето си. След като продължавах да пренебрегвам тялото си още две години, претърпях преходна исхемична атака (TIA), известна още като „мини инсулт“, която ме приземи в болницата, в началото на 2016 г. Лекарите установиха, че то е свързано до теглото ми, което беше обаждането за събуждане, от което се нуждаех. Докато знаех, че годеникът ми по това време винаги ще бъде до сина ми, независимо от всичко, не смятах да го оставя да расте без мен и знаех, че трябва да направя промяна.

Веднага след като се възстанових от инсулта, се записах за членство в Gold’s Gym и започнах да тренирам. Не знаейки откъде да започна, строго използвах пътеката за бягане и стълбището, за да отслабна бързо. Но изобщо не се наслаждавах. (Свързани: Как да се върнете към тренировките, когато си почивате от фитнес залата)

Няколко седмици след новата ми рутина се натъкнах на стар приятел от гимназията, който притежава собствена фитнес зала CrossFit, и ме покани да дойда да тренирам. Въпреки че никога преди не бях тренирал като CrossFit, преходът беше по-плавен, отколкото си представях. TBH, всъщност беше любов от първия лифт. Като състезателен човек, това беше идеалната тренировка за мен. Започнах да гледам на упражненията като на нещо, което да очаквам с нетърпение, вместо на скучна работа. (Свързани: 15 ползи за здравето и фитнеса на CrossFit)

През това време започнах да работя и с диетолог, който ме научи как да се храня правилно за тялото си и за целите си. Тя ме постави на строга диета, където винаги бях в калориен дефицит. Този подход не се препоръчва за всеки и често пъти този вид хранене може да ви накара да върнете теглото си още по-бързо. Но в моя случай трябваше да отслабна възможно най-бързо, за да не застраша още повече здравето си, така че това беше подходящото решение за мен.

В рамките на 7 месеца загубих 70 килограма. За първи път в живота си бях започнал да се чувствам комфортно и уверено в тялото си. Чувствах се силен и от своя страна овластен. Малко знаех, че това чувство ще бъде краткотрайно.

Разработване на необясними симптоми

След това, по време на плажно пътуване със семейството ми до Външните банки през юли същата година, от нищото, пръстите ми започнаха да болят и прасците ми се подуха. Подобно на повечето хора, направих бързо търсене в Google, за да видя какво могат да означават тези симптоми, но не намерих отговор, който да предизвика някаква особена загриженост. Затова взех малко на борсата противовъзпалително лекарство и се надявах симптомите в крайна сметка да отшумят. (Свързано: Безопасна ли е онлайн диагноза от WebMD, клиника Майо или други сайтове?)

Малко след седмичната ни ваканция имах лудо триседмично турне из страната за работа. В края на краищата бях изтощен, но забелязах, че нещо в мен е малко объркано. Да, просто щях да изляза от безумно пътуване, но дори когато се върнах в обичайната си рутина, не успях да се възстановя толкова бързо, колкото преди от тренировките си. Сутрешното ставане се чувстваше по-трудно от обикновено, а енергийните ни нива бяха на ниски нива.

Няколко дни по-късно, в началото на август, болките в пръстите ми се влошиха и пръстите ми започнаха да се свиват в стегната форма на юмрук и станаха наистина твърди. Докато подозирах по време на пътуванията си, че тялото ми преживява нещо странно, никога не бих могъл да си представя, че то ще се прояви по този тревожен начин.

Веднага назначих среща с моя редовен лекар, който първоначално смяташе, че може да имам карпален тунел или артрит. След няколко кръвни изследвания той открива сериозно високи нива на креатин киназа (CK), ензим, намиращ се в сърцето, мозъка, скелетните мускули и други тъкани. Увеличените количества CK обикновено се отделят в кръвта, когато има мускулни увреждания. (Свързани: Лекарите пренебрегват симптомите ми в продължение на три години, преди да ми бъде поставена диагноза лимфом на етап 4)

След този тест ми беше казано да запиша час при ревматолог. Видях един лекар през септември и отидох при друг през октомври за второ мнение. В този момент пръстите ми се бяха втвърдили значително повече. За да ви дам визуално, всичките ми пръсти се бяха сгънали към палеца ми и буквално бяха останали там, сковани. Вече не можех да ги движа или разгъвам, независимо от всичко и ме боля.

Точно когато си помислих, че нещата не могат да се влошат, започнах да получавам тези странни мускулни спазми. Прасците и предмишниците ми биха се свивали толкова силно, че мускулите и сухожилията ми видимо биха пулсирали от тялото ми. Тези спазми биха продължили от две до 10 минути и бяха по-мъчителни дори от раждането.

Ревматолозите бяха отхвърлили всякаква форма на артрит и ние започвахме отново на квадрат. Никой не можа да разбере какво не е наред с мен. Усещането за безпомощност, което изпитвах, беше почти необяснимо и не знаех към кого още мога да се обърна.

Получаване на погрешна диагноза

Последният ми вариант беше да направя електромиография (EMG), тест, който измерва мускулната реакция или електрическата активност на нервната стимулация на мускула. За да стимулират нервите, иглите се поставят през кожата и в мускула. (По време на моя тест, игли бяха поставени по цялото ми тяло.) Тогава лекарите използват аудио-усилвател, така че да се чуе активността във вашите нерви и мускули. В моя случай всеки един мускул звучеше като комутируем интернет.

Макар че това очевидно беше огромна причина за безпокойство, за пръв път почувствах, че лекарите имат от какво да излязат. Веднага видях невролог в известна болница, който ми постави диагноза с нещо, наречено съвсем директно синдром на скованост. Това беше през 2017 г., около шест месеца след първоначалните ми симптоми. След като най-накрая получих някаква диагноза, нямаше как да не почувствам облекчение.

След това ми беше даден контролен списък от лечения, които да гарантират, че болестта ми няма да напредва повече. Но след няколко кръга от тези лечения, симптомите ми продължаваха да се влошават. Подобно на ръцете ми, прасците и ахилесовото сухожилие в задната част на глезена ми започнаха да се свързват във вътрешно обезобразяване. Костите започнаха да стърчат от външната страна на двата ми крака и пръстите на краката ми също започнаха да се извиват. Лудост е да казвам това, но долната половина на тялото ми се превърна в някаква опашка, подобна на русалка. Преминах от влизането в назначенията на моя лекар със собствените си крака, за да се наложи в крайна сметка да ме изкарат. (Свързани: 7 симптоми, които никога не трябва да пренебрегвате)

В този момент лекарите започнаха да преоценяват първоначалната си диагноза за болест на скования човек и просто започнаха да ми хвърлят различни лекарства. Имаха ме на всичко, от преднизон, стероид, до мускулни релаксатори, но нищо не работи. Като нещо като Hail Mary, бях на химиотерапия, но изглежда, че първият кръг не направи нищо, за да подобри симптомите ми. Започнах и епизоди, в които задух. Тези атаки бяха подобни на мускулните спазми, които също изпитвах, но сега те бяха и в диафрагмата ми.

Животът ми беше преобърнат. Не можех да направя нищо самостоятелно, независимо дали това си миеше зъбите или отивах до тоалетната. Трябваше да се откажа от всичко, което обичах: от работата си, прекарването на времето със семейството си, CrossFit. И на всичкото отгоре се опитвах да се оженя и имах страховита цел да мога да вървя по пътеката. С голяма трудност го направих, но не без много подкрепа от баща ми. Исках да покажа на сина си, че съм силна и щастлива в един от най-важните дни от живота си.

За съжаление денят след сватбата ми през април 2018 г. беше последният ден, в който ходех.

В понеделник след сватбата ми бях насрочен за втория си кръг химиотерапия. Докато първият кръг не даде обещаващи резултати, лекарите почувстваха, че може да се нуждая от повече лечение, за да започна да виждам подобрение. Благодарение на много компрометирана имунна система, аз завърших с пневмония и прекарах няколко седмици в болницата. След този кръг от химиотерапия бях в болницата на всеки две седмици до Деня на благодарността, защото здравето ми продължаваше да влошава. Пневмонията ми се връщаше постоянно, откриха кръвни съсиреци в белите ми дробове, трябваше да се оперирам, за да поставя постоянен порт във вената ми, така че лекарите да могат да прилагат интравенозни интравенозни лекарства, когато се наложи, и продължавах да получавам инфекции и да изграждам устойчивост към антибиотици. Това беше порочна спирала надолу.

В крайна сметка лекарите дойдоха напълно чисти при мен: те не знаеха какво не е наред с мен и че нищо повече не можеха да направят. Вместо да продължавам лечението, което очевидно не работи (и ме разболява), взех решение да спра всички лекарства и просто да започна да живея живота си, дори ако това означаваше, че съм недиагностициран и обезобразен.

Влюбване в CrossFit отново

През декември 2018 г. се прибрах обезсърчен у дома. Бях на много тъмно място и бях несигурен за бъдещето. След това, през януари, открих Wodapalooza - този масивен фестивал CrossFit, който се провежда всяка година в Маями и е отворен за всеки, който може да се състезава като частен човек или в екип от трима. След като гледах куп видеоклипове от събитието онлайн, разбрах, че те имат адаптивна програма за спортисти с увреждания. Видях всички тези невероятни спортисти да правят всичко, което правех преди да се разболея, по различен начин. Точно тогава си казах, че следващата година отивам в Wodapalooza, независимо от това какво е необходимо.

Когато казах на моя лекар новооткритата си мечта, той беше малко уморен. Тъй като тялото ми беше станало толкова сковано поради състоянието ми, той ми каза, че трябва да разтягам тялото си всеки ден в продължение на 10 седмици, за да избегна по-нататъшни наранявания, преди дори да мога да помисля да правя CrossFit отново. Но дори когато ми беше разрешено да се върна в кутията, трябваше да се науча как да правя всичко. (Свързани: Спина Бифида не е спряла тази жена от бягане на полумаратони и смачкване на спартански състезания)

Спомням си, когато за пръв път влязох обратно в моята фитнес зала CrossFit, си казах, че ще се придържам, независимо от всичко, но се притеснявах, че никой няма да знае как да ми помогне да завърша тренировките. Знаех, че трябва да бъда търпелив, но членовете на моята фитнес зала ме изненадаха по необясними начини. Вместо да ми се пречат, те ми помогнаха да се възстановя като спортист. От това да ми помогнат да се науча как отново да хващам щанга до създаването на инструментите, необходими ми за почти всяка тренировка на CrossFit, тези хора ми помогнаха да стана адаптивният спортист, който мечтаех да стана. Дори създадоха хаштаг #MermaidStrong, като ода на обезобразените ми крака. Сега с гордост използвам хаштага в социалните медии, за да споделям тренировките си и се надявам да вдъхновявам другите да бъдат най-силните версии на себе си, независимо какъв живот им хвърля. (Свързано: Защо една жена започна да смазва CrossFit тренировки, след като загуби функцията в крака си)

През октомври 2018 г. започнаха прослушванията за Wodapalooza. Според мен не бях готов, но все пак се записах, за да видя дали мога да го направя. Търсех да се класирам за дивизията седнал спортист, където състезателите правят упражнения седнали срещу изправени, за да се приспособят към невъзможността да се използва долната част на тялото за уменията. За да бъдете избрани, трябва да публикувате видеоклипове, на които правите шест различни тренировки, избрани от Wodapalooza на случаен принцип, доколкото е възможно. Макар това да звучи достатъчно лесно, не бях като другите седнали спортисти. Не използвах ръцете си, просто имах куки. Изпълнявах и всяко упражнение на колене, защото тежките куки ме правят нестабилни. Други седнали спортисти всъщност седяха на пейка или стол. Така че за всички събития знаех, че имам шанс да бъда дисквалифициран, защото нямаше да изпълнявам тренировките като другите състезатели. Но все пак исках да рискувам.

Изпратих видеоклиповете си и няколко седмици по-късно бяха публикувани окончателни резултати. За моя абсолютна изненада бях на второ място от всички в моята дивизия и се насочих към Водапалуза. (Свързани: Pro Adaptive Climber Maureen Beck печели състезания с една ръка)

Квалифицирането за първата ми Wodapalooza беше повратната точка на всичко - не само на собственото ми мислене, но семейството ми започна да вижда, че ще се оправя, че няма да позволя на този тъмен облак да ме следва завинаги. Разработих изцяло нова перспектива за новия си свят и започнах да се чувствам комфортно с тялото си и това, в което то се превърна. Без да губя нито миг, направо влязох в състезателен режим. Започнах да тренирам пет до шест дни в седмицата, хранех се по-чисто от всякога и бях готов да отида там и да дам всичко от себе си. Мислех ли, че ще спечеля? Няма шанс. Но щях да му дам всичко, което имах. (Свързани: Аз съм ампутиран и треньор, но не стъпвах във фитнеса до 36-годишна възраст)

Самото събитие беше всичко, което си представях и не само. Енергията беше необяснима и когато погледнах сред тълпата и видях моето село от хора, които ме приветстват, знаех, че няма значение дали съм се класирал първи или последен. Фактът, че го направих тук, означаваше всичко.

По време на това бурно пътуване CrossFit беше моят спасителен пояс. Това беше нещо, от което мога да разчитам и ме накара да осъзная, че все още съм спортист и способен. Въпреки че не мога да смачкам тренировките по същия начин, както преди, пак мога да се състезавам и да се чувствам овластен като го правя.

Въпреки че прекарах години в борба с теглото и образа на тялото си, по някакъв начин сега се чувствам по-удобно и уверено в кожата си от всякога. Намерих сили да се помиря с факта, че все още не съм диагностициран и се справям с осакатяващи симптоми, които все още се развиват. Все пак няма значение. Важното е, че съм психически подготвен за каквото има бъдещето. Това е новият ми живот и ще направя всичко по силите си, за да го прегърна.

Искате по-невероятна мотивация и прозрение от вдъхновяващи жени? Присъединете се към нас тази есен за нашия дебют SHAPE Women Run the World Summit в Ню Йорк. Не забравяйте да разгледате електронната учебна програма и тук, за да постигнете всички видове умения.