След като години на нездравословни диетични практики й оставиха разрушена храносмилателна система и хронична тревожност, моделът е в кръстоносен поход, за да демистифицира процеса на постигане на размера на пробата.

бриджит

Две години живеех предимно от задушени зеленчуци и протеинови шейкове. Бях толкова поднормено тегло, че ще ми отнеме 10 минути, за да се изкача по стълба. Бях уморен, често отивах да спя в 20:00. защото нямах енергия. Косата ми падаше. Чувствах се напълно сам и изолиран, но ме беше страх да напусна къщата си.

Не исках да ям нищо, което не беше направено от мен, затова спрях да се мотая с хора. Станах скучен - пречка. Бях безразличен. И не можах да кажа на никого какво става, защото не знаех какво става. Несъзнателно се борих с хранително разстройство и хронична тревожност, която скоро ще доведе до разрушена храносмилателна система, всичко защото мислех, че правя това, което трябва да направя, за да успея в индустрията, която обичам.

През това време видях и диетолог, защото мислех, че трябва да отслабна повече, но бях мъничка. Instagram не помогна. Всяка снимка, която публикувах на себе си, хората биха ме нарекли отвратителна. Имаше малка част от мен, която всъщност си помисли: Страхотно! Това означава, че съм достатъчно слаб. Но имаше по-голяма част от мен, която се съгласи с тях. Имайки предвид, че хората ме нападат, че съм твърде слаб, аз казах: "Да, знам. Аз също не се харесвам." Всичко, което направи, беше да разпали идеята ми, че не заслужавам да бъда тук; че бях ужасна и не достатъчно добра, за да бъда успешен модел. Всичко, което направи, беше да ме накара да се замисля колко много се мразя и колко отвратително мисля, че съм. Не бих слушал разума, защото в разстройство на храненето или безпокойство наистина е трудно да се видиш обективно. Агенцията ми беше доволна от мен и клиентите ми също, но бях убеден, че трябва да се променя и да стана по-малък.

В същото време десетки млади жени и мъже ми изпращаха съобщения, за да ме питат как да си направя тялото и как да приличам на мен. Накрая се разочаровах от лъжата и преструването, че всичко е наред, когато не беше така. Тогава разбрах, че трябва да дойда чист. Трябваше да кажа на всички, че съм болна. Всичко, което казах през последната година и половина за диетата? Не слушай. Не гледайте на мен. сгреших.

"През това време също се видях с диетолог, защото мислех, че трябва да отслабна повече, но бях мъничка."

Преди година и половина започнах да ходя на терапевт и всичко се промени. Най-накрая успях да осъзная колко нездравословен е начинът ми на живот, физически и емоционално. Оттам бавно направих промени в живота си и за щастие приятелите ми и сегашният ми съпруг останаха там, подкрепяйки ме с търпение и любов, помагайки ми да разбера, че тревогите и нуждата ми да намалявам се дължат на дисморфичния образ които имах от себе си в главата си. Едва сега виждам как тези видове ситуации процъфтяват в мълчание и след като започнах да излизам извън това, започнах да говоря за това с повече честност. И накрая започнах да лекувам.

Сега отварям диалога за хора, които се борят с това, с което се борих. Опитвам се да го направя по начин, който хвърля светлина върху моя опит, защото все още работя като модел и продължавам да обичам това, което правя - но само защото съм предприел стъпките за излекуване, схващайки реалността на това, което наистина е важно за мен. Моделирането е страхотна работа и ми даде невероятен живот - мнозина предполагат, че аз бих обвинил индустрията за моите борби, но аз не го правя. По-голямата част от тези проблеми вече се зараждаха отвътре, а индустрия, базирана на красота и имидж, беше просто лесен начин моите проблеми да се проявят. Всъщност не ми е интересно да хапя ръката, която ме храни. Вместо това искам да призная какво преживях, защото не съм единственото момиче, което се занимава с това. Не съм единственият модел. Познавам момичета, които работят с диетолози, които насърчават елиминиращите диети с надеждата да отслабнат, и минаха години, откакто имат период. Те го смятат за знак за успех: „Пропуснах менструацията си, това означава, че съм достатъчно слаба“. И аз така си мислех.

За съжаление те не са на място, където им е удобно да говорят за това, защото се притесняват да не загубят работа. И знам как се чувстват. След като за първи път споделих историята си на собствения си уебсайт, влязох във Форд, моята агенция за моделиране и първото нещо, което попитах, беше „Уволнен ли съм?“ Агентите ми ме прегърнаха масивно и ми казаха колко горди бяха: горд, че разказването на моята история е началото на някои истински промени. Ако бях излязъл и казах това преди пет, 10 години, кариерата ми вероятно щеше да приключи. Но хората най-накрая слушат, хората задават въпроси. Ако успеем да упълномощим моделите да бъдат искрени - към себе си и към всички останали - може да започнем да намаляваме разликата между момиче, което гледа списание, и модела в списанието.

В света на модата има някои страхотни посланици за позитивност на тялото, както и някои страхотни уелнес защитници (и винаги има място за повече), но има средно, което не е представено. Размер 4-8 е това, на което повечето модели ще седят естествено и само чрез строга диета и упражнения могат да постигнат размер 0-2. Но става дума за това да го правите по здравословен начин и да бъдете честни за упоритата работа, която отива за постигане на размер на пробата. И тъй като някои жени може никога да не успеят да постигнат този размер по здравословен начин, важно е хората да видят и други размери, представени в индустрията. Бавно започваме да виждаме повече размери, както и по-голямо разнообразие в индустрията. Ако създадем безопасно място за моделите да бъдат честни по този въпрос - без страх от отчуждение - това ще има положителен ефект върху телесната дисморфия и самочувствието на жените.

Отне ми близо две години, за да започна да лекувам собственото си тяло с по-здравословна рутина и начин на живот, но чувството на тревожност и депресия продължава да ме засяга от време на време - по-често от късно. След като кацнах на стабилно място, физически успях да се съсредоточа повече върху психичното си здраве и благосъстояние. По този начин наскоро бях диагностициран с предменструално дисфорично разстройство или PMDD. Не са провеждани много изследвания за това разстройство, въпреки факта, че то засяга до 8 процента от жените - и факта, че 15 процента от тези жени ще се опитат да се самоубият. По същество всеки месец в продължение на две седмици животът ми е отвлечен от дефектни хормонални рецептори; и ме кара да се чудя дали годините на липса на менструация са оставили ендокринната ми система да изгори. Бих искал да има повече изследвания за това състояние - то засяга почти толкова жени, колкото диабета, и има много изследвания и много лекарства за диабет, но много малко за ПМДД.

Днес нормалната храна често ме оставя гаден и подут. Ядях толкова малко, че когато започнах да се храня отново балансирано, здравословно, храносмилателната ми система не можеше да се справи. Ако ям нещо, което не се съгласява с мен, страдам от силно подуване, което ме кара да изглеждам като бременна в шестия месец - резултат от неспособността на организма ми да обработва правилно храната, за което приемам пробиотици, за да опитам и противодействат. Също така получавам пронизваща болка под ребрата, стомаха и червата, което ме прави неподвижен, понякога не мога да ходя или да спя, защото е толкова болезнено.

Открих, че прекаленото физическо натоварване и стресът го влошават. Има и някои зеленчуци, които не мога да ям, или ако ги ям, това е в много малко количество. След елиминирането на всички бобови и зърнени култури установих, че има някои храни, които ме накараха да се почувствам по-добре и да се почувствам по-зле. Опитах да ям риба, но това просто влоши симптомите ми. Наскоро се отказах от кафето и това нямаше никаква разлика, така че (за щастие!) Отново съм на кафе. Когато имам тези обостряния, трябва да ям храни с ниско съдържание на остатъци, супер меки храни с много ниско съдържание на фибри за няколко дни, за да дам шанс на тялото си да се възстанови.

И мазнините, научих, не са лоши. От съществено значение за здравословния живот. Мазнините са толкова полезни за вашата коса, кожа и нокти. За жените е особено важно, тъй като нашите мастни клетки произвеждат естроген и затова без тях понякога не получаваме периоди или работим както жените трябва - както трябва да правят здравите жени. Но като жени имаме този вроден страх от мазнини. Много хора смятат, че „дебел“ означава, че сте загубили контрол или сте мързелив. Не може да бъде по-далеч от истината. Мазнините са нещо, което ценя сега.

"Мазнините, научих, не са лоши. Те са от съществено значение за здравословния живот."

Днес обичам как изглеждам. Накрая изглеждам жив на снимки, зад очите ми има светлина. И вече не съм пристрастен към огледалото. Поглеждах на себе си, за да докажа, че съществувам, и като напомняне, че може би мога да отслабна повече. Но сега е по-скоро като „Не ме интересува“. Аз съм естествено около размер 4; Мога да тренирам, за да ставам по-слаб, но все още е трудна работа за мен и искам всички да знаят това. Искам да възпирам много жени да се опитват да постигнат размер, който просто не е здравословен за тях, или да го постигнат по нездравословен начин, както го правех толкова години. И все пак, понякога, когато не съм спал добре или съм уморен, се поглеждам в огледалото и ще се хвана да си мисля: „О, може да отслабнеш“. Но аз бързо се възстановявам, казвайки си да "затворя ебет", и отивам да направя своето - правилния начин за мен.

Моят съвет към всички хора, които се опитват да подкрепят някого в моята ситуация, е следният: това, което виждат в огледалото, не е реално и е разочароващо като ад. Не ги атакувайте или не ги срещайте с разочарование. Не можете да им кажете, че са прекалено слаби, защото те ще си помислят, че ги лъжете и ще загубят доверие във вас. (Сериозно.) Трябва да ги срещнете с любов. Не се страхувайте да им позволите да видят истинските ви емоции. Ако някой гладува и това ви кара да покажете, покажете на този човек сълзите си. Човечеството беше моят спасител. Наличието на хора, които обичам, които се грижат за мен и се притесняват за мен, ме накараха да спра да мисля за себе си за секунда: „О, не искам да причинявам болка на този човек“.

Моите приятелки и съпругът ми бяха толкова добри към мен през всичко това. Те са търпеливи. Те подкрепят. Имаме нужда от повече от това в социалните медии. Днес възможността да се ангажирам с моите последователи на човешко ниво, с пълна честност, е възнаграждаваща. Защото вече нямам нищо общо с това момиче, което беше решено да отслабне колкото е възможно повече, така че хората да я харесат и тя ще бъде приета. Това е като "Не, благодаря. Добре съм."

Списания Hearst

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на списанията Hearst, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.