Добре дошли в „McDaniel’s Bite-Sized Reviews“

Това е втората публикация (миналата седмица прегледахме Banza Elbows Made with Chickpeas) от седмична поредица, която наричаме „McDaniel’s Bite-Sized Reviews!“ Всеки четвъртък ще споделяме нова популярна храна/напитка, която някой от нашите регистрирани диетолози (+ семейството им) опита, прегледа и оцени. Мисля, че е честно да се каже, че пазаруването на хранителни стоки може да бъде поразително. Кой има време да оцени най-новите храни или напитки на рафта на хранителния магазин?

В светлината на това предизвикателство, нашата надежда е, че тази серия от рецензии служи като средство за популяризиране на храни с гъста хранителна стойност, които са лесни за достъп, позволяват си и може би ... дори да бъдат одобрени от деца. Ако можем да улесним пазаруването на хранителни стоки с 0,5%, ние го смятаме за печеливша.

FYI - тези публикации не са спонсорирани. Те са мнения на неплатени вкусове.

Продукт: Торбички за органичен кефир за деца Lifeway Probugs за деца

хапка

Lifeway Probugs Organic, торбички от 3,5 унции, са кефирни напитки, предназначени за деца. Те са до 99% без лактоза, без глутен и произведени с органичен пълномаслено кефир. МакДаниълс ги наричат ​​нашата напитка „черва от бъгове“. Опаковки, подходящи за деца, вкусове (Sublime Lime, Creamy Orange, Goo Berry и Strawnana) и размера го правят идеалното допълнение към закуска или следобедна закуска.

Защо се опитахме?

Сред факторите под наш контрол диетата може да бъде най-важният определящ фактор за нашата чревна микробиота. Като майка и диетолог никога няма да откажа лесен начин за увеличаване на приема на момчета от пробиотици. Пробиотиците са полезни бактерии, които, когато се ядат в адекватни нива, предлагат ползи за здравето.

Ползи за здравето на пробиотиците за деца

Пробиотиците оптимизират популацията на вашето дете с добра флора, която може да насърчи оптималното здраве. Изследванията са съгласни, че пробиотиците могат да помогнат за облекчаване на запек, киселинен рефлукс, симптоми на диария и метеоризъм. Той може също да подобри имунитета и здравето на устната кухина и да помогне за управление на екзема.

Специфичните състояния, при които пробиотиците могат да предложат полза, включват намаляване на диарията, свързана с антибиотици, пътуване или лош сън. Храните, богати на пробиотици, обаче не винаги са подходящи за деца - помислете: кимчи, кисело зеле или мисо. Кефирното мляко и киселото мляко, от друга страна, могат да бъдат лесни начини за доставяне на здравословни, полезни бактерии.

Деформация и количество

Една торбичка ProBugs съдържа 12 живи и активни култури в количество 15-20 милиарда CFU (единици, образуващи колонии). Количеството или CFU трябва да се имат предвид при избора на храна или добавка. Доказано е, че различните пробиотици са ефективни на различни нива. Продукт с по-голяма доза не винаги е по-добър. Дозата трябва да съответства на проучвания, показващи ползата (ите) им, които обикновено варират от 100 милиона - 10+ милиарда CFU.

Като се има предвид това, не забравяйте да вземете продукта си директно от магазина до вашия хладилник възможно най-бързо. Ако вашият пробиотичен продукт не се съхранява в съответствие с подходящата температура, пробиотиците не работят.

Етикет за храна на ProBugs

Къде да намерим и цена

В MidWest можете да намерите продукта в повечето магазини: Schnucks, Dierbergs, Whole Foods, Target, Lucky’s или Fresh Thyme Market за около $ 4,99 за 4 пакета ИЛИ 3,5 унции за $ 1,25. Вижте техния магазин за вашия район. В сравнение с цената на „подобен тип продукт: 3,5 унции Chobani’s. торбички с кисело мляко, струват около 4,20 долара за 4 опаковки.

Заслужава ли си хапката? Нашият 5-звезден рейтинг

Вкус: 5/5 звезди

Момчетата ми опитваха вкусове с кремообразен портокал и Goo-Berry. Въпреки че не са имали проблем да изсмукват по една торбичка с всеки вкус, те са класирали вкуса на Goo-Berry като свой любим.

Одобрение за деца: 5/5

Лесно за държане на малки ръце и пиене на малки устни, момчетата им дадоха 5-звездно одобрение. Предложих съдействие, за да гарантирам, че всяка полуцена унция е изцедена, преди да поискат друга.

Хранителна плътност: 4,5/5

Що се отнася до хранителната плътност, помага да се сравни ProBug Kefir с пълномаслено кисело мляко:

  • 3,5 унции Lifeway Probugs: 80 кал, 3 g мазнини, 2 g мазнини, 11 g въглехидрати (6 g добавена захар или 1,5 ч. Л.), 0 g фибри, 4 g pro, 12 живи и активни щамове | 15-20 милиарда CFU 170 mg калций
  • 3,5 унции. Пълномаслено кисело мляко: 100 кал, 4 g мазнини, 2,5 g мазнини, 13 g въглехидрати (добавените захари ще варират), 0 g фибри, 4 g pro, 1- 5 живи и активни щама | 1- 6 милиарда CFU 250 mg калций

За тези, които са непоносими към лактоза или чувствителни, също е добре да знаят, че тези ProBugs са 99% без лактоза.

Единствената причина кефирното мляко да е с 0,5 точки срамежливо от 5 звезди е, че е включвало 1,5 ч.л. от добавена захар. За да бъда честен, не мисля, че моите момчета щяха да ги измъкнат без ароматизатора. Освен това добавената захар в Probugs е ​​съвсем в съответствие или по-малко в сравнение с други ароматизирани кисели млека.

Стойност: 3,5/5

Понякога трябва да платите повече за висококачествен продукт, който уникално доставя важна съставка като пробиотиците. Като се има предвид това, при 2 торбички за поп за 3 момчета това е закуска от 7,50 долара. Няма да го правя ежедневно, а само седмично. 🙂