Самара Сайед е самотна майка на 2 години, която успя да преодолее борбата с психичното си здраве, както и да си върне увереността и щастието. И кой не би се радвал, след като хвърли 38 паунда само за 8 месеца!

преодоляване

Тя не само е постигнала невероятен успех в отслабването за кратък период от време благодарение на 28-дневно предизвикателство за отслабване но тя поддържа това от 2 години. Тя е картината на здравето и щастието с набор от кореми, които биха направили завист дори на най-здравия човек.

30-годишната самотна майка-на-2 Самара Сайед е една от 6 НЕВЕРОЯТНИ майки, долетели до Ню Йорк за специален ден на глезене и празнуване, тъй като участват в първия Фотосесия със здраво тяло на мама, което е част от Световния месец на здравословната мама.

Празник на майките от всички възрасти и размери, които живеят най-добрия и здравословен живот.

Трудно е да се повярва, че само преди няколко години, когато тя започна своето пътешествие „Здрава мама“, беше тревожна и страдаща от следродилна депресия.

Самара споделя по-долу своята УДИВИТЕЛНА психическа и физическа трансформация.

Пътуването на Самара за отслабване

Самара се присъедини Здравата мама през януари 2016 г., седмица след раждането на втората си дъщеря. Психически и физически в най-ниската си точка и тя отчаяно искаше да се озове отново!

Тя не само спечели 44 килограма, но също така признава, че захранва тялото си с всички грешни неща.

Тя казва: „Диетата ми се състоеше предимно от сода, шоколадови блокчета и понички Krispy Kreme!

Почувствах се муден, бях депресиран по време на бременност и имах лоша тревожност. "

След раждането на дъщеря ми абсолютно мразех това, което видях, когато се погледнах в огледалото. Не бях майка, която исках да бъда.

Не само, че нито едно от дрехите й не пасваше така, както тя ги искаше, но Самара също така казва, че постоянно се е чувствала тъжна, тревожна и сдържана.

Липсвайки самочувствие, тя предпочиташе да остане вкъщи, вместо да излиза навсякъде.

Регистриране в Здравата мама

Денят, в който Самара взе съзнателното решение да се постави по-високо в списъка с приоритети, беше денят, в който тя се присъедини към „Здравата мама“ 28-дневни предизвикателства при отслабване.

Тя казва: „Това беше денят, в който животът ми се промени и денят, в който осъзнах, че си заслужавам!“

Резултати от загуба на тегло - 38 lbs

Като следвате хранителните планове за хранене и програмите за упражнения, достъпни чрез The Healthy Mommy 28-дневно приложение за отслабване, Самара загуби 38 lbs (надолу от 170 lbs на 132 lbs) само за 8 месеца и оттогава успешно тонизира и поддържа тялото си.

Опростено планиране на храненето

Самара обича удобството да има редовен план за хранене и хиляди алтернативни възможности. Тя казва: „Приложението Challenge улеснява планирането на храненето и готвенето вече се превърна в забавно и образователно преживяване. Сега моите момичета дори се присъединяват! “

„Упражнението се превърна в празник на това, което тялото ми може да направи“

Вместо упражненията да бъдат наказание за това, което е яла, Самара казва, че упражненията са се превърнали в празник на това, което тялото й може да направи.

Преодоляване на препятствията по време на пътуване за отслабване

Както всички майки, пътуването на Самара за отслабване не винаги е било гладко. Тя казва „Имаше толкова много възходи и падения. Има толкова много оправдания. ТОЛКОВА е имало много пъти, когато съм си мислил, че не се движа напред или всъщност съм предприемал стъпки назад.

Но вие знаете какво е останало последователно.

НИКОГА НЕ СЕ ОТКАЗВАХ.

През всички тежки времена, през всички оправдания. НИКОГА не съм се провалял, защото ВИНАГИ се връщам.

Така че приемайте това като напомняне - не всеки ден ще бъде лесен, но ще става по-лесен всеки ден ”.

Преодоляване на страховете и развиване на самочувствие

Преди да се присъедините Здравата мама, Самара винаги живееше живота си, притеснена от това как я виждат другите хора.

Тя казва: „Винаги съм се притеснявал какво мислят и казват другите за мен.

Живеейки със страха, че никога не съм бил достатъчно добър.

Но сега открих истинска любов към себе си, самоуважение, самоуважение и самочувствие. "

„Сега съм най-щастливата, най-здравата, най-уверената версия на себе си. Победих депресията и живея възможно най-добрия си живот за себе си и двете си дъщери.

Целта ми е да покажа на мама „всеки ден“, че е възможно да постигнете целите си за здраве и отслабване с „Здравата мама“. Това не е прищявка и може да се поддържа. "

Съвети за оставане на писта със загуба на тегло

  • Приготвяне на храна - това ще направи всичко различно, когато ви се иска да се отклоните от здравословния си план за хранене.
  • Поставяйте си малки ежедневни цели - това ще ви помогне да не се чувствате съкрушени.
  • Опитайте се да се вместите във възможно най-много случайни упражнения всеки ден

Екипът на Healthy Mommy би искал да поздрави Самара и да й благодари, че сподели с нас своето пътуване за отслабване, както и нейните съвети за оставане на пистата.

Нейната красота и увереност излъчват отвътре навън.

Готови ли сте да станете Здрава мама?

Нашето предизвикателство е проектирано от майки ЗА МАМИ - за да им помогне да достигнат целевото си тегло и да се справят със здравето и фитнеса си.

Предизвикателството е дом на адаптивни планове за хранене, денонощна социална подкрепа и реалистични упражнения, които майките могат да правят вкъщи.

За да научите повече за 28-дневното предизвикателство за отслабване Натисни тук.

* Изображенията и препратките към загубените килограми са предоставени от индивида в историята. „Здравата мама“ приема, че предоставената информация и снимки са верни по своята същност и не носи отговорност за неверни измами или твърдения, свързани с техните програми или продукти.