по-малко

Още от
The Splendid Table

Инструменти

Печат

електронна поща

Дял

Инструменти

Дял

Ако имате повтаряща се мечта за ябълков пай, която просто не можете да разберете, не се обръщайте към онлайн речник на сънищата. Вместо това следвайте съветите на психолога Вероника Тонай, автор на „Творческият мечтател“, и се опитайте да разберете какви са вашите собствени асоциации с ябълков пай. Тонай, който изучава сънищата, казва, че „отделните образи на сънищата винаги са много, много лични“. Освен това, казва тя, ако мечтаете да ядете ябълков пай през нощта, ще бъдете по-малко гладни, когато се събудите.

Сънищата ни казват най-много за това как се чувстваме истински. Мечтите ни за храната ни говорят на метафоричен език - този език, върху който сме мислили, преди да се научим как да говорим, който е език на образи и чувства. Обърнете внимание на всякакви чувства, които изпитвате към храната в сънищата си, и се запитайте: „Това чувства ли са, на които трябва да обърна внимание в будния си живот?“

Мечтаните образи винаги са много, много лични. Човек, който е имал опит с ябълка, където може би са посегнали за ябълка и са паднали от стълба, ще има много по-различна мечта за ябълки, отколкото човек, който просто обича да яде ябълков пай. Наистина вярвам, че хората могат да свършат много работа по мечтите си сами. Един от начините да направите това е да имате изображение насън - ябълка например - и не сте сигурни за какво става въпрос. Можете да си го представите наистина, наистина живо в съзнанието си и след това да наблюдавате в какво се променя. Винаги ще се промени в нещо. Това, което правите, когато правите това, е, че виждате какви са вашите собствени асоциации с тази ябълка, вашите лични асоциации и какво значение има за вас лично.

Не се доверявайте на речниците на сънищата - те са креативни, но понякога „съставени от нищото“

Има толкова много речници на сънищата там. Речниците на сънищата са просто някой, който седна и каза: „Какво би означавало, ако сънувах маса? Може би това означава, че искам да поставя нещо.“ Понякога са доста креативни и всъщност са просто измислени от нищото. Не искате да влагате много доверие в речниците на сънищата, защото нашата собствена симвология на нашето собствено несъзнавано е толкова богата и толкова лична.

Ако сте гладни преди лягане, по-вероятно е да мечтаете за храна

Дали сте гладни или жадни, когато си лягате, всъщност е показано в експерименти, които се връщат към края на 50-те години, за да се определи дали имате храна в сънищата си или не, или сте жадни в сънищата си. С други думи, ако си легнете и сте гладни или сте жадни, е по-вероятно да сънувате храна или напитки, когато спите.

Сънуването на храна влияе на апетита ви сутрин

Колкото по-ярко имате опит да ядете или пиете, докато спите, толкова по-малко гладни сте всъщност сутрин. Всъщност е установено, че хората ядат и пият по-малко, когато са имали наистина жива, удовлетворяваща мечта да ядат или пият нещо, на което наистина им е приятно през нощта.

Ако си представяте, че ядете нещо, когато сте буден, „всъщност искате да ядете по-малко от него“

Колкото по-ярко си представяте храната, когато сте буден, същото нещо всъщност е вярно. Ако можете живо да си представите как ядете нещо, всъщност искате да ядете по-малко от него; това също беше показано. Нашето несъзнавано не знае разликата между реалността и фантазията, така че колкото по-живо можете да си представите нещо, често вярвате, че всъщност сте го направили.

Преди да тръгнеш.

Всяка седмица The Splendid Table ви носи истории, които разширяват мирогледа ви, вдъхновяват ви да опитате нещо ново и показва как храната ни събира заедно. Разчитаме на вас да направите това. И когато дарите, ще станете член на The Splendid Table Co-op. Това е общност от съмишленици, които обичат добрата храна, добрите разговори и кухненското общуване. Членовете на Splendid Table Co-op ще получават ексклузивно съдържание всеки месец и ще имат специални възможности за свързване с екипа на Splendid Table.

Дарете днес само за $ 5,00 на месец. Подаръкът ви отнема само няколко минути и има трайно въздействие върху The Splendid Table и ще бъдете посрещнати в The Splendid Table Co-op.