Публикувано: 20 октомври 2019 г. Променено: 18 февруари 2020 г. от Кристин

овесена

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, които няма да променят цената ви, но ще споделят някаква комисионна.

Знаете ли, че можете да изхвърлите пакетите и да си направите топла вкусна микровълнова овесена каша? Той е идеален за хладна сутрин и се прави изключително лесно!

Микровълнова овесена каша Рецепти Закуска

Листата се въртят красиви цветове и въздухът се чувства свеж и свеж. Да, есента е тук! Въпреки че може да пропусна дългите, слънчеви летни дни (особено когато алармата ми се включи в 5 сутринта!), Няма да пропусна топлината и влажността!

С по-хладното време идват всякакви топли и утешителни храни. За закуска, един от най-бързо и лесно начини да се насладите на топла, утешителна храна е да направите овесени ядки.

Преди разчитах на незабавни пакети с овесени ядки, но след това разбрах, че приготвянето на овесени ядки от редовен овес наистина не е толкова повече усилия. Тази рецепта за овесени ядки от кафе с канела е една от любимите ми!

Изчакайте. Искаш да кажеш, че можеш микровълнова овесена каша което не идва в пакет? Абсолютно!

Топло и успокояващо е сто пъти по-добре отколкото нещата, които се предлагат индивидуално порционирани в чанта!

И е лесно. споменах ли това.

Знаете ли разликата между различни видове овес? Можете да научите повече в тази статия за храненето в овеса.

Микровълнова овес

Винаги се чувствам добре за хранене на семейството добра обилна закуска и се обзалагам, че и вие го правите. Но не е необходимо да жертвате лекота и удобство, когато правите тази рецепта!

Посягаме към пакетите за победа заради удобство. Вече всичко е измерено и всичко, което трябва да направите, е да добавите гореща вода.

Пакетите са бързо да се направи тъй като овесените ядки се готвят на пара, след което се сушат за бързо готвене.

Но те са скъпо, и заредени със захар. Типичната марка ще има 3-4 чаени лъжички! Много от тях са пълни с консерванти.

Ако можете да отделите допълнителни 30 секунди за измерване на овеса и допълнителна минута или две за готвене (ура за микровълнови!), Можете спестете си малко пари и имат по-голям контрол върху съдържанието.

За мен това си струва напълно!

Съставки за микровълнови овесени ядки

  • старомоден овес - сърдечно и пълненето на това полепнало за ребрата зърно е страхотна закуска, за да започнете деня си.
  • разтворимо кафе - му придава дълбочина
  • канела - за вкус и подправка
  • захар или подсладител - само малко!

опитвам се да минимизирайте захарта в тази рецепта, макар че малко наистина е вкусно! Но не се колебайте да го варирате според вашите вкусове. Започнете обаче от консервативната страна, защото винаги можете добавете още по-късно ако е необходимо.

Само с пет прости съставки, тази микровълнова овесена каша е бърза и лесна!

Как да си направим канелено кафе с микровълнова овесена каша - стъпка по стъпка

Етап 1.

Приготвянето на тази рецепта отнема само пет минути!

Стъпка 2.

Поставете овесените ядки в микровълновата фурна в микровълновата печка и сте на крачка по-близо до вкусно ястие!

Стъпка 3.

Само с две минути в микровълновата фурна, тази рецепта за овесени ядки с микровълнова печка е почти готова.

Стъпка 4.

Тази рецепта за овесени ядки с микровълнова печка е почти готова!

Гарнирайте с пръчка канела и сервирайте!

Често задавани въпроси за овесена каша с кафе с канела и микровълнова печка

Какви видове захар можете да използвате?

  • Бяла захар
  • кафява захар
  • пчелен мед
  • кленов сироп
  • меласа
  • нискокалоричен или никакъв подсладител по избор

Колко време отнема на овеса да се готви в микровълнова печка?

Започни с две минути и след това в микровълнова фурна на интервали от тридесет секунди докато не стане толкова дебел, колкото искате.

Може ли овесените ядки да се приготвят в микровълнова фурна?

Да, можете да микровълнова печка отрязани от стомана овесени ядки също, но отнема много повече време.

Как предпазвате овесените ядки от кипене в микровълновата?

Микровълновата фурна затопля овесена каша с висока интензивност. Защото се случва толкова бързо, че може да заври. Готвене в Интервали от 30 секунди, разбъркване и след това готвене отново ще помогне за облекчаване на този проблем.

Не забравяйте да имате удобни държачи за горещ тиган, тъй като купата ще бъде ГОРЕЩА излизайки от микровълновата и може да си изгорите пръстите! Или добра купа с унция е много полезна и за това!

Така че утре сутрин запалете микровълновата си печка и направете обилна, вкусна, гореща закуска за вас и вашето семейство!

Как да си направим микровълнова овесена каша

Вариации за тази рецепта

  • Няма разтворимо кафе? Няма проблем, просто добавете канелата.
  • Използвайте мляко вместо вода за добавяне на кремообразност.
  • Добави тире ванилия за малко допълнителен вкус!
  • Какво е твоето любим топинг за микровълнова овесена каша? Опитайте нарязани на кубчета ябълки, праскови или круши.
  • Хвърли в шепа стафиди, крафини или сушени боровинки за естествена сладост .
  • Увеличете храненето с a поръсете семена от чиа. Тези малки семена са опаковани със страхотни хранителни вещества. Калций, омега-3 мастни киселини и желязо, за да назовем само няколко!

Ето още няколко рецепти за овесени ядки, които да опитате!

Все още гладен за закуска?

Ето няколко вкусни избора!

Микровълнова овесена каша - Кафе Канела Аромат

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, които няма да променят цената ви, но ще споделят някаква комисионна.

Обичате тази рецепта? Страхотно! Моля, дайте 5 звезден рейтинг По-долу! И ако направите това, щракнете снимка и ме маркирайте в Instagram. Можете да ме намерите в DizzyBusyandHungry или #dizzybusyandhungry !