В нов документален филм актрисата на Хари Потър се пита дали е възможно да бъдеш дебела и щастлива

продължите четете

Дебела съм и не се гордея с това. Имам много щастлива връзка, кариера, която обичам и стимулирам приятелства, но се чувствам отвратен от всичко под раменете си.

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

  • Насладете се на неограничен достъп до всички статии
  • Вземете неограничен достъп безплатно за първия си месец
  • Анулирайте по всяко време

Влезте във вашия Telegraph акаунт, за да продължите да четете

За да продължите да четете тази Premium статия

Дебела съм и не се гордея с това. Имам много щастлива връзка, кариера, която обичам и стимулирам приятелства, но се чувствам отвратен от всичко под раменете си.

Няма да се опитвам да се извинявам и за това: проблемът ми е, че храната ми носи голяма радост и ям твърде много от нея. Няма храна по-специално, която да ме накара да напълнея, просто ям твърде много, когато го направя, и е лесно да напълнеем, когато сте само на 4’11 ".

Имам наднормено тегло, откакто се помня. Майка ми смяташе, че прехранването показва любов, което ме направи много щастливо бебе, но нещастен възрастен. Винаги ме избираха последен за игри, а училищните танци бяха разпъващо неудобни, защото никой никога не искаше да танцува с мен. Те се шегуваха за мен и никога не бях популярен сред момчетата. Това ме разстрои, когато бях по-млад, но го преодолях, като открих, че съм смешен. В днешно време няма значение дали ми се смеете, мога да се справя.

Неизбежно теглото ми е оказало влияние върху кариерата ми: например, никога не съм бил избран за любовен интерес, тъй като светът не иска да знае за влюбените дебели хора. Но това ми позволи кариера като актриса, която беше много по-интересна.

Тъпото е, че все още съм дебела, 50 години по-късно. Всъщност аз съм 14 камъка и 10 килограма, което при моя ръст ме кара болезнено затлъстяване. Да бъдеш дебел на 78 г. е особено глупаво и се притеснявам за ефекта, който ще окаже върху здравето ми, особено тъй като съм основен кандидат за инсулт. Майка ми имаше такава и след това живя седем години, не можеше да говори. Изобщо не го искам.

Моят партньор, който е с нормални размери, също се притеснява за това и винаги ми казва да изляза просто на разходка. Опитвам се да правя това, където мога, но имам проблеми с гърба и коленете, поради които е болезнено да се движа твърде много. Иронията е, че наднорменото тегло на първо място влошава болката, което прави още по-трудно приспособяването.

За мой късмет дебелината беше вредно само за физическото ми здраве. Да, имаше моменти в младостта ми, когато бях отказан поради размера си, но в по-голямата си част тялото ми не е оказало влияние върху психическото ми състояние.

При създаването на Miriam’s Big Fat Adventure, нов документален филм за Би Би Си, срещнах десетки хора, за които това не беше така. Някой, който ми се вписва особено в съзнанието, е 41-годишната Анджела, която е прикована в къщи, след като е загубила половината крак от диабет. Има ли нещо по-дълбоко тъжно от това да си в капан в дома си и да знаеш, че това отчасти е твоята вина?

За щастие имаше и проблясъци надежда, като малкото хора, които успяха да спечелят борбата срещу мазнините с упражнения и диета. Прекрасно е да видиш как хората възстановяват живота си по този начин, но бързият поглед към статистиката ще ви покаже, че след като сте с определен размер, е почти невъзможно да се върнете към нормалното тегло.

Отговорът на някои е бариатричната хирургия. Загубата на тегло е забележителна и бърза, но в никакъв случай не е лесен вариант. Дори когато сте загубили цялото си тегло, не е задължително да бъдете по-доволни от това как изглеждате. Трябва да започнете да работите отвътре върху това.

Освен това трябва да сте невероятно внимателни към диетата си и да не ядете нищо повече от малка чаша храна наведнъж, иначе ще бъдете жестоко болни. Същото се случва, ако ядете нещо сладко или тлъсто, или с други думи, нещо вкусно. Няма начин да живея с това.

И така, какво можем да направим, ако диетите не работят и стомашните байпаси са толкова ужасни? Някои жени в движението „позитивност на тялото“ се опитват да обичат телата си такива, каквито са, и живеят в настоящето, забравяйки за бъдещите здравословни проблеми. По време на снимките на програмата се „обърках“ с танцов клас, запазен само за жени с големи размери, всички те толкова прекрасно уверени и щастливи.

Много харесвам техния подход - днес има толкова много натиск върху младите хора, за да имат идеалната фигура, че съм сигурен, че трябва да е облекчение да спреш да се тревожиш за това как изглеждаш за момент-два. Всъщност, ако се чувстваш зле със себе си, караш да ядеш повече, а не по-малко, така че всички тези гадни коментари за дебели хора са напълно противоинтуитивни.

В документалния филм срещнах и Bethany Rutter, кампания, която е напълно добре, че е дебела; толкова много, че тя има татуировка на корема си на поничка, с думите ‘Жива мазнина, умри ням’. Тя отказва да се притеснява, че е дебела, и не знае колко тежи.

Нейният аргумент, съвсем правилно, е, че статистически малко вероятно е да поддържа голямо количество загуба на тегло и затова тя е избрала просто да приеме как изглежда. Бях впечатлен от нейната позиция: не мислех, че е възможно да бъда дебел и щастлив - и тя е права да каже, че това, че не ми харесва да съм дебел, не е направило нищо, което да ме направи слаби.

Но когато споменах за натоварването на тялото й да е по-голямо, тя отказа да го чуе. Притеснявам се за отношението на поддръжниците на „позитивността на тялото“, които просто игнорират здравословните проблеми, свързани с дебелината. Едва ли е необходимо да се казва, но затлъстяването е свързано с по-висок процент на рак, сърдечни заболявания, инсулти, психични проблеми, астма и много други ужасни състояния.

Може да е наред с тези жени, когато са млади, но когато остареете, здравословните проблеми ще ви хапят. Има и огромна цена за обществото: самият диабет струва на NHS повече от целия бюджет на полицията, съдебната система и пожарната служба взети заедно. Баща ми беше лекар и винаги казваше, че един ден би било незаконно да бъдеш дебел, предвид напрежението, което оказва върху публичните ресурси. Може би той е прав и бихме могли да направим незаконно да бъдем дебели. Можем да започнем с претегляне на децата в училище.

Друго нещо, което би могло да работи, би било да се съсредоточим повече върху психическите състояния на дебелите хора. Невероятна организация, Man v Fat, прави точно това, като събира мъже с наднормено тегло да играят футбол. Те се забавляват и работят върху здравето си едновременно. Но най-невероятното беше, че мъжете там открито говореха за чувствата си - нещо, за което много мъже избягват.

Правителството също може да се засили и да забрани рекламата на нездравословна храна по телевизията. Не е изненадващо, че затлъстяването е национална епидемия. Цял ден сме бомбардирани със сочни продукти на нашите телевизори, които трябва да бъдат спрени.

От създаването на програмата съм по-решен да се грижа за здравето си. Всъщност загубих половин камък, без да съм спазвал някаква диета по-специално; Току-що си казах, че е хубаво да си гладен. Всеки път, когато чуя мърморенето на стомаха си, празнувам факта, че съм на път да отслабна.

Отдавна приех, че винаги ще съм дебела, но най-малкото, което мога да направя, е да се опитам да не ставам по-дебела.

Както е казано на Хелън Чандлър-Уайлд

Приключението на Голямата мазнина на Мириам е на BBC Two на 9 и 10 март от 21:00