Граф Гибсън III

магия

Антъни Андерсън страда от диабет тип 2 през последните 12 години. След като загуби баща си от болести, 42-годишният актьор реши да направи нещо по въпроса. Shadow League се регистрира при Андерсън, за да говори за последните си 50 килограма загуба на тегло и какво го е насърчило да промени начина си на живот.

Ето какво трябваше да каже:

Първо диетолог. Всъщност не влязох във фитнеса, докато не напуснах Ню Йорк и се върнах у дома в Лос Анджелис след „Закон и ред“. Така че това беше просто диетолог. Продължих по тази палео програма, ядях чисто и без месо. Е, всъщност единственото месо, което ядох, беше риба и пиле, но просто ядене ... и месото нямаше хормони и всичките ми зеленчуци бяха органични, без пестициди или нещо подобно. Така че направих това в продължение на 30 дни и никога не съм влизал в залата с това. Но това, което открих в края на моя 30-дневен период, трансформирах три килограма мазнини в три килограма мускули, само като се храня чисто и се храня по-здравословно. Не вдигнах тежест, не направих нищо. Ако тази трансформация се случва само чрез правилно хранене, какво би се случило, ако включих само малко упражнения? И така, тогава влезе упражнението; и упражнението дойде под формата на това, че един ден минавах покрай магазина за велосипеди и бях като ... Всъщност се събудих една сутрин, в неделя сутрин ... Събота сутринта, ходех пеша и бях като, искам колело. И всъщност щях да си купя мебел и щях да изкача около 60 пресечки и изкарах около 10 и бях като, знаете ли какво, тук трябва да има магазин за велосипеди. Пусни ме да си взема колело. И така направих. Просто, буквално влязох в магазин за велосипеди и купих колело, качих се до магазина за мебели ... всъщност това беше магазинът за мебели, щях да отида в Best Buy, за да си взема нещо за интернет връзката, така че бях като ... карах до Best Buy на моя мотор, 60-те блока, и се почувствах добре и след това просто продължих да карам из града. Винаги, когато имах нужда от нещо, бях като: О, нека да се кача на мотора и да го направя.