Читателите обсъждат отношението на жените към храната и телата им и как те са били оформени от обществото.

диетичната

Отново „Разбийте уелнес индустрията“, от Джесика Нол (неделен преглед, 9 юни):

Благодаря ви за тази прекрасна статия. От 20 години съм професионален лайф треньор. Преди около 14 години седнах и проведох тренировъчна сесия „дойди при Исус“. . . със себе си. За тялото ми.

През по-голямата част от живота си бях направил малко, за да поддържам тялото си. Бях обаче направил много - години и години безмилостни диети, включително диета със сода и цигари в гимназията - за да навредя на тялото си. Въпреки всичко това, физическото ми тяло беше воин за мен през цялото време.

Когато се замислих какво е направило тялото ми за мен, плаках. И се зарекох да го обичам добре, независимо как изглеждаше. Също така реших, че отказвам да излея цялата си енергия в това да изглеждам горещо и никога да не показва признаци на стареене. Вместо това обещах да се грижа добре за всички мен: физически, емоционално, психически и духовно.

Днес никога не съм бил по-щастлив или по-здрав или съм се радвал повече на живота си. Не съм рок, но съм по-забавен, по-умен, по-любопитен, по-креативен и по-сексуално изпълнен от всякога.

Кели Грейс Смит
Файетвил, Ню Йорк.

Във финалния епизод на „Veep“ има сцена, където вицепрезидентът Селина Майер (в ролята Джулия Луис-Драйфус) се отменя. Гери, нейният лоялен личен асистент, я пита дали би искала „шест бадема“. Като отпаднала диета, аз се засмях силно на тази линия. Вътре малко се разплаках.

Абсурдността - откровеният срам - на идеята, че шест (а не седем, за бога) бадеми представляват лека закуска всъщност не е смешна; това е тъжно и, което е по-важно, опасно.

Брилянтното парче на Джесика Нол трябва да бъде задължително четиво за всяко момиче и жена, които са разбрали мита, че нашето самочувствие се измерва в инчове и лири. С удоволствие бих се присъединил към г-жа Knoll на обедната маса, където можем да ядем това, което ни харесва, да му се наслаждаваме без вина и да говорим за всичко, освен за телата си.

Използването на термина „уелнес“ на Джесика Нол за описване на безотговорни прищявки в диетата прави ужасна лоша услуга на цялата общност за уелнес! Националният уелнес институт е образовал, подкрепил и насочил милиони уелнес специалисти. И нито веднъж по време на моето посещение на конференции мода диета никога не беше преподавана, насърчавана или подкрепяна.

Джесика, дължиш извинение на всички уелнес специалисти.

Мариан Хелм
Шебойган, Уис.
Писателят е бивш изпълнителен директор на уелнес асоциацията Sheboygan.

Джесика Нол казва: „Когато мъжете седнат на бизнес обяд, те не го губят, посочвайки всеки недостатък на телата им. Те обсъждат идеи, стратегии, плановете си да заемат повече място, отколкото вече правят. Нека обядваме така. "

Макар да подкрепям критиката й към уелнес индустрията, аз съм объркан от общото обобщение за „мъжете“ и внушението, че жените или някой друг трябва да прекарат обяд в разговори за това как да заемат повече място. Без съмнение твърде много мъже и със сигурност някои жени живеят за амбиция. Но за много други жени и мъже животът е толкова нежен, колкото суровото кейл. Не можем ли да откажем фиктивните диети, да се насладим на яденето и да споделим пространството? Нека обядваме за това.

Аарон Лисков
Лонг Айлънд Сити, Куинс

Преди около два месеца, когато наближих края на втората си година в колежа, започнах и „успях“ с диетата Whole30. Тук използвам термина „успял“. Загубих няколко килограма, почувствах се „по-добре“ и започнах да популяризирам промяната в начина на живот на приятели и семейство.

Но след 30 дни „чисто хранене“, аз оставам с изкривена представа за храната. Нещо, което някога съм обичал, отдавал съм се и понякога съм се влюбвал, сега е нещо, от което се страхувам, нещо, което е поело контрола над ума и живота ми.

Джесика Нол си спомня разговор с диетолог: „„ Можеш ли да мислиш за апетита си като подарък? “Отне ми малко време, за да увия главата си около такова радикално предложение. След това започнах да плача. "

Аз също съм останал със сълзи на очи, но при придвижване напред имам чувство на надежда и в сърцето, и в стомаха си. Благодаря ти.

Хейли Мейзел
Скарсдейл, Ню Йорк.

Въпреки че мога да оценя откъде идва Джесика Нол, мисля, че демонизирането на уелнес индустрията като цяло прави лоша услуга на онези от нас, които неуморно работят, за да променят мислите и сърцата си за това какво означава да бъдеш „добре“.

Аз също веднъж вярвах, че всичко е свързано с теглото ми или как изглеждам в бикини. По време на пътуването си, не само като уелнес професионалист, но и като човек, открих преди много години, че той олицетворява много повече от това.

Докато има хора, които търсят бързото решение, ще има някой обещаващ, така че моята мисия е да създам „по-добри същества“, като информирам, влияя и вдъхновявам другите да определят уелнес според собствените им условия и да въведат практики, за да помогнете им да го постигнат. След като бях в уелнес индустрията повече от 22 години, виждам промяна в мисленето.

Джесика, хайде да обядваме!

Мишел Целнер
Денвър
Писателят е основател на Better Beings, уелнес компания, и автор на „ВАС Революция: Пътуването на по-добро същество“.

Работя с жени, които изпитват някои от по-сериозните последици от културата, описана в „Разбийте уелнес индустрията“ - тези, които се подхранват и тренират до степен, в която са загубили периодите си. В този случай преследването на „здраве“ всъщност е по-малко здравословно. Овулацията, периодите и свързаните с тях хормонални месечни промени подпомагат здравето на сърцето, костите и мозъка на жените. Да не говорим, човек не може да забременее без овулация, така че хиляди долари се харчат ненужно за лечение на плодовитостта.

Решението не е ракетната наука - яжте повече и спортувайте по-малко. Но в нашата уелнес култура, обсебена от диета и упражнения, е изключително трудно да се отдръпнем от настоящите норми. Жените трябва да направят избор, който да доведе до истинско здраве: подхранване на телата и слизане от обсесивното упражнение на хамстер.

Никола Дж. Риналди
Лексингтън, Масачузетс.

Въпреки че авторът представя основателни опасения относно нашия културен акцент върху красотата, тя надценява своя случай. Лично аз направих промени в хранителните си навици през годините; аз обаче не съм на „диета“. Обикновено избягвам захарта и преработените въглехидрати, тъй като науката ясно показва тяхното отрицателно въздействие върху здравето. Ям храна, която обичам и не се чувствам лишен. Съпругът ми прави същото. Не е нещо женско.

Притеснявам ли се какво ям, когато излизам? Мда. Съсипва ли ми времето с приятели и колеги? Няма начин. Авторът може да прави различни избори и това е O.K. също. Уелнес е личен.

Въпреки че трябва да бъдем нащрек за прищявки и съмнителни подходи, нека не хвърляме цялата уелнес индустрия под автобуса.

Кристин Стантън
Уейн, татко.

Като пораснах, имах неприятна връзка с храната. Баща ми беше обсебен от теглото и виждаше незначителното ми наедрялост като огромен герой, който се проваляше.

Най-накрая се примирих с тялото си в колежа, когато с някои приятели намерихме книга, наречена „Дебелината е феминистки проблем“, на Сузи Орбах. Научи ни да се доверяваме на телата си да се върнат и да останат при техните оптимални тегла, само ако спрем да спазваме диети.

Сега, на 60 години, все още бих искал да отслабна 10 килограма, за да се впиша в тази тясна коктейлна рокля. Но не управлява живота ми.

Надявам се, че „интуитивното хранене“ ще позволи на други жени да слязат от диетичната пътека.

Лиз Паган
Блумфийлд, Ню Джърси.

С цялото си сърце съм съгласен, че диетичната индустрия (както и козметичната и модната индустрия) не помагат на никого в дългосрочен план. Те са просто източване на мозъка и самооценката на жените и начин да се контролират жените и да се печелят пари от несигурността им. Но тъй като обществото е казало на жените, че имаме „стойност“ само ако сме красиви, слаби и привързани към мъж, ние трябва да постигнем тези „награди“ на всяка цена.

Толкова много пропилени възможности и толкова много загубено време за неща, които в крайна сметка никога не ни удовлетворяват.

Марлен Мур
Ню Йорк

Храната е полезна за нас. Уелнес индустрията демонизира храната и ни казва да избягваме мазнини, захар, глутен или млечни продукти, дори при липса на болести. Вместо да се притесняваме какво да не ядем, можем да постигнем здраве, като се фокусираме върху това, което подхранва телата и душите ни. Нуждаем се от храна; имаме нужда от протеини, имаме нужда от въглехидрати и мазнини и трябва да се забавляваме. Понякога имаме нужда от комфорт. Наслади се.