•  

Приказка за отслабване в ямбичен петобой

джеймс

От Джеймс С. Фел

Има такива, които биха усложнили
Всички групи храни, които могат да се ядат и ядат

Въглехидратите са лоши, а мазнините - добри
Страхувам се, че това не е наред. Никой никога не трябва да ...

Консумирайте нещо, което има майка или лице
Трябва да ядете пълнозърнести храни, за да стартирате бързо състезание

Инсулин и лептин и кръвна захар
Казват ли някакви диети: „Яжте бугер“?

Има лекар с диета с бисквитки
Може ли това да е истински? Не бих го купил

Отслабването идва от вълшебно зрънце
Донесена на Земята от мистична фея

Видях го в телевизионно предаване
Храна, която се бори с мазнините и кара кожата ви да блести

Acai и Quinoa почистват пука ви
Трудността за произнасяне ги прави супер

Яжте каквото искате и колкото искате
Няма да сте дебели. Ще бъдете слаби! Ще бъдете склонни!

Трябва ли да се тревожим за HFCS?
Ами BPA? Предполагам

Троглодитите никога не са мечтали за небето
Предлагане на пица 24/7

Генетично или гастрономично е?
Околна среда? Или субатомни?

Сюс пише, „Една риба, две риби, червена риба, синя риба“
Всички съдържат живак; яжте както искате

Видях рекламата му за ново хапче за отслабване
Той е истински клиент; той не е шил

Преди и след снимките никога не спират
С превключени глави с помощта на Photoshop

Тя се опита да влезе в The Biggest Loser
Заявлението е отхвърлено. Те не я избраха

Тя купува продукти от Джилиън Майкълс
По-добра идея е: карайте велосипеди

Само 20 минути, три пъти седмично
Гарантирано ще ви направи силни и лъскави

Купете Bowflex или вземете скандинавска писта
Това ще заема място като новата ви стойка за палта

Имаме гащи за изгаряне на калории
Ще ви помогнат ли да отслабнете? Това е малък шанс

Не бягайте - това ще повреди коленете ви
Това не е начинът да влезете във форма, чуйте нашето моля

Просто вдигнете тежести. Той засилва метаболизма
Това е известно като упражнения схизма

На едно дърво има лай и викове
Те не виждат гората с епични размери

Отслабването е лесно. Ето решението
Всичко е толкова много умствено замърсяване

Просто трябва да ядете по-малко и да се движите
Ако е толкова просто, тогава защо намерихме

Че процентите на затлъстяване нарастват
Може ли да е загуба на тегло, Inc. е пълна с лъжи?

Няма бързи корекции или чудодейни лекове
Фактите не използват трикове, промоции и примамки

Има честни хора, които искат да помогнат
Те не продават диети, които са предимно водорасли

Лекари, обучители, съветници и RD
Има експерти, които печелят таксите си за фитнес

Но все още има борба; едно нещо звучи вярно
Ще отнеме известно усилие от вас

Стойте далеч от болничната фасада
Подгответе се за фитнес пътуване

Игнорирайте прищявките за отслабване, измамите и шарлатаните
Намерете своя фитнес Zen и натиснете максимално

Но не прекалено бързо, вървете бавно и вървете стабилно
Това не е състезание; предварително, когато сте готови

Когато упражненията са забавни, вероятно ще намерите
Това, че се храним по-здравословно, е по-малко смисъл

Ще направите това, което Джак Лалан често повтаря:
Ако е обработен, не трябва да го ядете

Ще видите храната като гориво, а не като удоволствие
Ще се чувствате добре и ще имате по-ниско кръвно налягане

Изхвърлете везната. Това не трябва да е вашата цел
Вместо това се фокусирайте върху неща, които хранят душата ви

Йога, пилатес, бягане и плуване
Ски, танци, колоездене и фитнес

Оставете компютъра; излезте на слънце
Забравете изгарянето на калории; просто се забавлявай

Има едно съобщение, което трябва да повторя
Когато сменяте нещата, които правите и ядете

За да преодолеете стария си начин на живот
Не бъдете заек, бъдете по-скоро костенурка