Често родителите (и бабите и дядовците) се притесняват, защото бебето им „не се храни добре“, особено когато бебето остарява. Родителите често се казват, че той или тя трябва да яде пълноценна семейна диета до първия си рожден ден. Но дали да бъдеш „добър“ ядец наистина е необходимо за бебето?

ядец

Бих искал да благодаря на Gill Rapley, онази, която въведе термина Baby Led Weaning (BLW), който написа текста по-долу. Моля, разгледайте нейния уебсайт за повече информация на rapleyweaning.com.


Какво е нормално?


BLW бебетата следват собствените си модели, когато започват твърда храна. Например, вашето бебе може:


• Тръгнете ентусиазирано, като похапвате всичко, което се вижда, като постепенно поглъщате все повече и повече от това и никога не поглеждате назад. (Вероятно най-рядко срещаният модел)


• Напредвайте бавно, но стабилно, като гледате, експериментирате, ближете и дегустирате, а след това ядете, като постепенно увеличавате количеството, което тя консумира.


• Не яжте почти нищо в продължение на седмици или месеци (със или без желание за докосване и вкус) и след това изведнъж проявете ентусиазъм за храна.


• Тръгнете ентусиазирано и след това като че ли изобщо губите интерес към храната.


Нито един от тези модели не предполага проблем. Повечето BLW бебета не ядат значителни количества твърда храна, докато достигнат 8 или 9 месеца, а някои не и след първия си рожден ден. Тези, които започват ентусиазирано и след това губят интерес, просто се наслаждават на новостта на храната повече от тези, които започват по-бавно. Когато това изчезне, те се забавят за известно време. [Обърнете внимание обаче, че ако бебе на 6-8 месеца не проявява интерес към вземане на храна или други предмети (като играчки или ключове) и изследването им с устата си, е възможно да има основна причина, като забавено развитие, така че тя трябва да бъде проверена от лекар.]

Поставяне на нещата в перспектива

Нормално развиващото се, здраво бебе, което изглежда „не се храни добре“, вероятно просто яде по-малко, отколкото родителите му или другите смятат, че трябва. През втората половина на първата си година, единствените хранителни вещества, от които се нуждаят бебетата в допълнение към кърмата, са желязото и цинкът. Няколко близания или хапки (не хапки!) Всеки ден от храни, богати на тези минерали, като месо и яйца, е почти сигурно достатъчно, за да се осигури това. Бебетата не гладуват - ако са гладни, ще ядат. Проблемът е, че нашите очаквания за това колко бебета трябва да ядат обикновено се основават на количеството, което ядат, когато се хранят с лъжица. Но …

  • Храненето с лъжица (от някой друг) не е естествена част от развитието на бебетата. Току-що се превърна в обичайния метод на хранене, когато се смяташе, че бебетата се нуждаят от твърда храна, преди да станат достатъчно възрастни, за да се хранят.
  • Храненето с лъжица и пюретата затрудняват бебетата да следват апетита си. Те са склонни да поглъщат хапки по-бързо и в крайна сметка ядат повече, отколкото наистина им е необходимо.
  • Пюрираната храна съдържа много течност - така че може да изглежда като повече храна, отколкото е в действителност.
  • Притискането на бебето да яде определени храни или повече, отколкото иска, може да доведе до проблеми
    като придирчиво хранене или отказ от храна.
  • Кърмата (или адаптираното мляко) може да продължи да осигурява по-голямата част от храненето на бебето и след една година.

Какви са признаците на „добър ядец“?

Ако смятате, че бебето ви е „лош ядец“, решението не е да се опитате да промените това, което прави бебето, а да предефинирате това, което смятате за добър ядец. Добър ядец е бебе, което:


• реагира на собствения си апетит (яде, когато е гладен, спира, когато му е достатъчно)
• пие толкова кърма или адаптирано мляко, колкото му е необходимо
• има възможност да опита много различни храни, без никакъв натиск
• може да избере нужните му хранителни вещества (от предлаганата здравословна храна)
• интересува се от изследване на храната и упражняване на умения за самохранене
• радва се на хранене

Ако бебето ви прави всички тези неща, то е добър ядец - дори ако всъщност изобщо не преглъща много!


Какво трябва да направя?

  • Продължете да предлагате кърма или адаптирано мляко, когато бебето ви пожелае. Ограничаването на млечните храни (както родителите понякога се препоръчват да правят с надеждата бебето да яде повече твърда храна) вероятно ще означава по-малко хранене, не повече.
  • Продължавайте да споделяте време на хранене с вашето бебе, като му давате възможност да изследва и вкуси редица здравословни храни.
  • Ако бебето ви е над 10 месеца, не продължавайте да му връщате храна, която е била умишлено хвърлена на пода. Това е нейният начин да каже „Не, благодаря“.
  • Опитайте да предлагате храни на по-малки парчета или да въведете прибори за хранене. Някои бебета се отегчават да бъдат третирани като начинаещи и искат да практикуват по-напреднали умения!
  • Не вдигайте шум, ако бебето ви изглежда не харесва нещо. Просто продължете да предлагате малко от всичко, което ядете. (Някои бебета упорито избягват определени храни и по-късно се установява, че са алергични към тях, така че може би е разумно да се доверите на бебето си.)
  • Не забравяйте, че е нормално бебе, което е неуредено по някаква причина (например започване на детска градина) или се разболява, да се откаже от твърда храна за известно време и да иска повече мляко.

Воденото от бебето отбиване е свързано с подхранването на добри отношения с храната, а не с убеждаването на бебетата да ядат това, което според нас трябва. Всички бебета спонтанно преминават към други храни в свое време. Като родител всичко, което трябва да направите, е да осигурите храна на разположение и да действате като модел за подражание, като включите бебето в собствените си часове на хранене. Вашето бебе ще се погрижи за всичко останало.

Предпазни мерки

Преди да направите бебето с отбиване (BLW) с вашето бебе, важно е да продължите безопасно, като се свържете с педиатър, регистриран диетолог. Освен всичко друго, уверете се, че:

  • вашето бебе е готово и не започва твърде рано
  • бебето ви седи на 90 градуса
  • не поставяте храна в устата му с пръсти
  • околната среда е спокойна по време на хранене
  • предлагате правилните храни на вашето бебе
  • гледате бебето си да се храни по всяко време
  • се свържете с педиатър, регистриран диетолог, за да сте сигурни, че продължавате безопасно
  • прочетете предупреждението по-долу

Внимание*

BLW е противопоказан за бебета с риск от дисфагия, като бебета, които имат анатомично разстройство (цепнатина на небцето, вратовръзка на езика), неврологично разстройство (забавяне на развитието, хипотония, орална хипотония) или генетично заболяване. Проследяване от здравен специалист (лекар, педиатър, регистриран диетолог) е необходимо за бебета в риск от анемия, като бебета, родени преждевременно, бебета с ниско тегло при раждане (под 3000 g), грижи, свързани с растежа, бебета, родени от анемия майка, бебе, за което рано е въведено краве мляко и/или веганско бебе.