Артър Фаул никога не е имал проблем с теглото, така че той яде каквото си иска и не се притеснява да прави редовни упражнения. Това беше преди той да бъде диагностициран с агресивен рак на простатата на 59-годишна възраст. Сега, след операция и радиационно лечение, Фаул се придържа към диета с ниско съдържание на мазнини, която включва много плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни, и избягва червеното месо (говеждо, свинско месо и агнешко). Той тренира във фитнес зала 5 дни в седмицата. Все по-често проучванията показват, че здравословното хранене и поддържането на активен начин на живот след диагноза рак могат да намалят шансовете ракът да се върне.

застъпва

Фаул каза: „Мога да живея с умиране от рак на простатата. Не мога да живея, без да направя всичко, което мога, за да живея възможно най-здравословен и дълъг живот. "

Агресивен рак

Ракът на простатата на Фаул е диагностициран чрез биопсия през август 2007 г. Неговият резултат по Gleason е 8, което означава, че ракът вероятно ще расте и се разпространява бързо. Неговият уролог препоръча операция и Фаул искаше да се направи незабавно, но това беше планирано едва 2 месеца по-късно. Фаул каза, че изчакването на операцията е трудно. Той каза: „Разбрах, че побързайте и изчакайте. Това беше малко разочароващо. "

Операцията за отстраняване на простатата на Фаул премина добре и той имаше няколко усложнения при възстановяването си. Но около година по-късно нивата на PSA започнаха да се повишават, което показва, че някои клетки от рак на простатата остават в тялото му. Той премина през лъчелечение, което толерира добре. Неговият PSA падна под 0,1, но около година по-късно той отново започна да се покачва. Лекарите решиха да следят нещата засега чрез редовни прегледи, преди да препоръчат по-нататъшно лечение.

Фаул каза: „Това беше може би най-лошото време, през което изживях, защото знаех достатъчно, за да знам, че оставам с това нещо до края на живота си. Беше като ритник в корема. ”

‘Трябваше да направя нещо’

През октомври 2010 г., след поредния разочароващ резултат от PSA, Фаул реши, че не може да седи и да се самосъжалява; трябваше да направи нещо. Започва да чете книги и статии за рака на простатата и да говори с лекари и диетолози.

Той разработи собствена програма за диета и упражнения и я спазва вярно. Типична закуска е неподсладена пълнозърнеста зърнена закуска със соево мляко, плодове, чай, плодов сок и зеленчуков сок. Типичен обяд е пуешки сандвич с пълнозърнест хляб, пресни плодове и зеленчуци, ядки и сок от плодове и зеленчуци. За вечеря той яде пиле на скара или печено, пуешко или риба; Плодове и зеленчуци; и вода за пиене. Той избягва червеното месо, солта, захарта и пържените храни. Той също така приема няколко добавки, които добавя към диетата си, след като пита болничен диетолог за техните рискове и ползи.

Повечето дни той вдига тежести, прави кардио упражнения на елипсовидна машина и практикува йога. Играе голф и ходи няколко пъти седмично на полигона.

Фаул каза: „В момента, в който стартирах тази програма, почти като за цяла нощ цялото ми отношение се промени. Събуждах се сутрин, закусвах и усещах, че правя нещо добро за себе си. "

Застъпвайте се за осведоменост

"Най-лошото нещо, което можете да направите с всяка животозастрашаваща болест, е да седите цял ден в очакване на следващия тест. Ако умра утре, мисля, че бих могъл да се погледна в огледалото и да кажа, че опитах всичко, което мога, за да живея здравословно и живот, колкото е възможно. Не просто седях и се надявах, че следващото лечение може да работи. "

Днес Фаул се нарича защитник на осведомеността. Той посещава местните срещи на групата за подпомагане Man to Man веднъж месечно. На една среща той представи на групата своята диета и програма за упражнения. Често той отговаря на въпроси от новодиагностицирани мъже, изправени пред операция или възстановяващи се от нея.

Той чете поне по една нова статия за храненето или рака на простатата всеки ден и споделя наученото със семейството и приятелите си. Ако някой от неговия кръг е диагностициран с рак, той е този, когото наричат. Той им казва, че трябва да бъдат свои собствени здравни защитници.

Фаул каза: „Най-лошото, което можете да направите с животозастрашаваща болест, е да седите цял ден в очакване на следващия тест. Ако умра утре, мисля, че бих могъл да се погледна в огледалото и да кажа, че опитах всичко възможно, за да живея възможно най-здравословен живот. Не просто седях и се надявах, че следващото лечение може да работи. "